Вегетарианска супа с боб - готова за 30 минути

Предишна

Вегетарианска боб чорба - приготвяме бързо и вкусно! Следвайте нашата рецепта стъпка по стъпка със снимка и вземете здравословно първо ястие за цялото семейство. Тази рецепта показва как можете да направите питателна супа, богата на витамини и протеини без месо.Съставки за сервиране: – +

  • Червен боб 1 чаша
  • Зелените на вкус
  • Картофи 2 бр
  • Нарязан лук 1 бр
  • Морков 1 бр
  • Домати 2 бр
  • Смлян черен пипер на вкус
  • Сол на вкус

За 100гр

Калории: 107 kcal

Катерици: 5,5 м

Мазнини: 0,8 m

Въглехидрати: 18,6 g

Стъпки 30 мин. Видео рецепта Тюлен https://www.youtube.com/watch?v=7kGSykMhUgA

  • супа

    Накиснете боба във вода за една нощ, за да омекне. След това измийте боба и го залейте с чиста вода. Слагаме да се готви на котлона на среден огън при затворен капак.

  • Морковът се настъргва, лукът се нарязва на ситно. Нарежете доматите на кубчета. Приготвяме зеленчукова яхния.

  • Нарежете картофите на кубчета.

  • Когато бобът поври 15 минути, се добавят картофите.

  • След това добавете дресинга от тигана към супата.

  • Минута преди да изключим, изпращаме пресни зеленчуци в тенджерата.

  • Вегетарианската боб чорба е готова. Добър апетит!

Съвет: как бързо да готвите боб без накисване, прочетете тази статия.

Хапвайте вкусно и бъдете здрави!

Абонирайте се за нашите социални мрежи и не пропускайте нови рецепти!

Всичко най-добро и до скоро!

Следваща

Прочетете също: