Картофена супа с овесени ядки
ПредишнаСъставки:
- вода - 6 чаши,
– картофи – 5 бр.,
- овесени ядки - 4 супени лъжици. лъжици,
- лук - 1 бр.,
- масло - 2 с.л. лъжици,
- сол, смлян черен пипер - на вкус,
- нарязан магданоз - за сервиране.
Накиснете овесените ядки в гореща вода за 3 часа. Отцедете водата.
Обелете и нарежете лука на полукръгчета, запържете в олио в дълбок тиган до златисто.
Обелените и нарязани на кубчета картофи се заливат с 2 чаши вода, добавя се лукът, захлупва се с капак и се оставя да къкри на тих огън 10 минути. Добавете 4 чаши гореща вода, овесените ядки, солта, черния пипер и варете 20 минути до готовност.
При сервиране поръсете супата със ситно нарязани зеленчуци.
Приятен апетит!
Печатна версия
СледващаПрочетете също:
- Диета с овесени ядки, рецепта за отслабване, резултати и прегледи
- Овесена палачинка от овесени ядки
- Haroset (пикантен десерт с ядки и плодове)
- Джинджифилови сладки "Мечета с ядки"
- Тарталети с карамелизирани ядки