Масажни пръстени за отслабване - прегледи и резултати

Предишна
отслабване

Масажният обръч е ефективно средство за намаляване на обема и поддържане на тялото в добра форма. Той се различава от обичайния метален обръч по своето тегло и ширина, което увеличава натоварването по време на тренировка и ви позволява да изгаряте повече калории. Наличието на масажни елементи засилва ефекта върху проблемните зони на тялото и им придава тонус. Редовните занятия ще ви позволят да забравите завинаги за целулита и отпуснатата кожа.

Дългосрочното използване на масажен обръч за отслабване не само ще подобри фигурата, но и ще има благоприятен ефект върху общото състояние на тялото. След няколко месеца на занятия ще се появи бодрост, работата на червата ще се подобри и координацията на движенията ще се подобри.

Някои масажни обръчи са оборудвани с магнитни вложки. Научно доказано е, че кръвотокът се ускорява под въздействието на магнитно поле. Магнитите също имат положителен ефект върху метаболизма, което повишава ефективността на класовете.

Важно е да разберете, че само правилното използване на обръча ще донесе ползи. За изходна позиция трябва да се изправите и да поставите краката си на ширината на раменете. Не забравяйте леко да огънете коленете си. Теглото на тялото трябва да бъде равномерно разпределено върху двата крака. По време на въртенето е необходимо да държите пресата напрегната. Това ще намали натоварването на гръбначния стълб и ще използва всички необходими мускули. Равномерното въртене на обръча се задава с помощта на движения на тялото, краката и врата.

На начинаещите се препоръчва да започнат с 5 минути и след това постепенно да достигнат до 30 минути ежедневна тренировка. Не забравяйте, че всяко движение трябва да се извършва качествено. Ако се чувствате много уморени, спрете дейността.

Противопоказания за използването на обръч

  • бременност;
  • наранявания на коремната кухина и гръбначния стълб;
  • цезарово сечение;
  • дерматологични заболявания.

Многострахува се за състоянието на вътрешните си органи, когато използва масажен обръч за отслабване. Отзивите показват, че именно този фактор често спира хората да го купуват. Всъщност органите са защитени от плътен корсет, съставен от мускулите на долната част на гърба и коремната преса.

По този начин масажният обръч е ефективен и безопасен тренажор, който осигурява както аеробни упражнения, така и интензивно въздействие върху отделните мускули на тялото.

Следваща

Прочетете също: