Спагети с риба тон

Предишна

Съставки за 4 порции:

- 500 г спагети,

- 1 малка глава лук,

- 1 скилидка чесън,

- 1 с.л. лъжица масло,

- 500 г белени домати от консерва на парчета,

- щипка захар,

- 400 г консервирана риба тон в масло,

- 2 ст. лъжици консервирани каперси,

- 2 стръка босилек,

- сол, смлян черен пипер - на вкус.

Сварете спагетите в подсолена вода до готовност, както е посочено на опаковката. Изхвърлете в гевгир. Обелете и нарежете лука и чесъна. Запържват се в маслото до прозрачност. Добавете доматите и гответе, като разбърквате, за няколко минути. Сол, черен пипер и добавете щипка захар.

Изсушете рибата тон и я нарежете на малки парчета с вилица. Добавете доматен сос заедно с каперси, загрейте. Подправете соса още веднъж на вкус.

Измийте босилека, отърсете от водата, откъснете листата и нарежете на ивици. Сервирайте спагети със сос, гарнирани със зеленчуци.

Приятен апетит!

Време за готвене: 25 мин

1 порция съдържа 700 kcal

Белтъчини - 36 g, мазнини - 20 g, въглехидрати - 92 g

Печатна версия

Следваща

Прочетете също:

• Миланска салата с бяла риба и рукола
• Тълкуване на сънища за закупуване на риба, защо мечтаете да купувате риба насън
• Какво да направите, ако осолявате месо, риба или картофи
• Руло от лаваш - 8 рецепти с пълнеж от риба, месо и зеленчуци
• Преносима пушилня за опушване на риба по време на риболов

---