Приготвяме бон супа за отслабване

Съдържание:

Ползи от бонската супа
Бон супа за отслабване "Чудеса в кошница"
съставки
Подготовка
Как да направите ястие още по-вкусно: идеи в помощ на готвача

Вероятно сте се сблъсквали със ситуация, когато остават само няколко дни до тържествената дата, а роклята или костюмът упорито не се закопчават на талията. Бонската супа за отслабване ще ви помогне бързо да се отървете от излишните килограми и да влезете във форма, без да прибягвате до инквизиторски и жестоки методи. Създаването на това вкусно ястие не изисква никакви кулинарни суперсили и време, а резултатът е очевиден след няколко дни.

Изключително богата на витамини, бонската супа за отслабване е отлична основа за "бърза" диета, ден за разтоварване или просто вариант за обяд, който ще позволи на храносмилателната ви система да си почине малко. Много ценно е, че можете да ядете тази супа по всяко време и във всякакви количества, без да се страхувате да напълнеете, а напротив, да отслабнете.

Ползи от бонската супа

Ястието има богат витаминен състав, а също така съдържа голямо количество магнезий, йод, желязо и други елементи, необходими за нормалното функциониране на тялото ни.
Поради забележимия диуретичен ефект, излишната течност се отстранява, така че ще се отървете от такъв проблем като оток.
Целината, която е част от бонската супа за отслабване, може да се класифицира като продукт с отрицателно съдържание на калории, тоест повече енергия се изразходва за нейната обработка, отколкото самата тя.

Можете да закупите всичко необходимо, за да създадете тази „чудотворна отвара“ в най-близкия отдел за зеленчуци и ще похарчите минимум пари за приготвянето на голямо количество от тази супа.

Бон супа за отслабване "Чудеса в кошница"

съставки

Лук - 6 глави +-
Морков - 2 бр.+-
Зеле - 1 малка глава +-
Зелена чушка - 2 бр.+-
Целина — 1 връзка+-
Магданоз - 1 връзка+-
Дафинов лист - 2 листа + -

Подготовка

Приготвянето на ястието ще отнеме много малко време, но поне за следващите два дни ще сте осигурени с вкусна и здравословна храна, която можете да ядете колкото душата и стомахът ви изискват. Смятаме, че близките също ще оценят ястието, което няма абсолютно нищо общо с лошото диетично меню. И кой каза, че поставянето на фигурата в ред е тежък труд и мъчение?

1. Обелете моркова и го нарежете на тънки кръгчета. Обелете лука и го нарежете на четвъртинки, целината нарежете на ситно. Сложете зеленчуците в тенджера (изберете по-голяма тенджера, защото ще има много продукти), налейте литър вода и варете 10-15 минути.

2. Докато зеленчуковият бульон къкри на котлона, ще подготвим останалите компоненти. Зелето се нарязва като за салата - на ситни сламки. Нарежете сладкия пипер на две части, отстранете сърцевината със семената и нарежете на малки кубчета. Добавяме тези съставки на бонската супа за отслабване към ястията с вече сварени зеленчуци и разбъркваме добре. Варете получената зеленчукова смес още десет минути на среден огън.

3. В самия край добавете към супата ситно нарязан магданоз и няколко дафинови листа. По желание добавете малко смлян черен пипер. Не трябва да солите продукта по време на готвене - опитайте се да го направите изобщо без сол или добавете малко директно в чинията.

Доказано е: ще „издържите“ една седмица на лека бонска супа – и ще свалите поне пет килограма! Тази чудесна супа е чудесназасища само по себе си и дори по време на тази диета са разрешени закуски със зеленчуци и плодове (с изключение на банани и грозде).

Разрешено е да се пие неподсладен чай, кафе, компоти и вода без добавки.

Как да направите ястие още по-вкусно: идеи в помощ на готвача

За да направите вкуса богат, можете да замените водата с нискомаслен месен бульон.
За да придадете на ястието богат аромат, използвайте кориандър, кориандър или всяка друга естествена подправка.
Ако няма пресни домати, можете да вземете консервирани зеленчуци.

Възможно е бързо да влезете във форма, без да изпитвате болезнено чувство на глад с бонска супа за отслабване!