Утвърждения за отслабване

Предишна

Всяка жена смята себе си за красива, когато е уверена в своята привлекателност и красота. Усещането за привлекателност в очите на околните й придава своеобразен магнетизъм. Ако женското тяло има проблеми с теглото, когато то е излишно, става неудобно и трудно да се чувства обичана и желана.

Не толкова отдавна утвържденията за отслабване станаха широко известни и популярни. Красивата половина на човечеството отдавна използва различни методи и начини за постигане на идеална фигура, това е още една възможност да станете по-тънки, съответно по-привлекателни. Тази статия предлага да се разгледат аспектите на такъв метод, който е безопасен и ефективен.

Утвърждения за отслабване

Защо психотерапията е важна

Много хора с право вярват, че наднорменото тегло може да е резултат от погрешно мислене. Някои хора просто психически се ограничават с мисли за невъзможността да променят параметрите на тялото си. Всичко, което се случва в главата на човек, може да се материализира в реални житейски ситуации.

Забележка.Човек може да се научи да управлява своето мислене, неговата правилна и положителна посока, за да постигне поставените цели, а психотерапията с наднормено тегло може значително да помогне за това.

Смята се, че е много полезно да се занимавате с многократни повторения, но преди това е много желателно напълно да се отървете от всички минали вярвания, които ви пречат да отслабнете най-често. Необходимо е напълно да се почисти подсъзнанието, за да се установят нови мисли, които допринасят за промяна на обичайния начин на живот.

Важна информация!Необходима е положителна нагласа, тя силно влияе на крайния резултат.

В борбата с нежеланите и излишните килограми има редица различни пречки, като например стресови ситуациичесто възникващи на работа или на други места, както и чувство на глад, което е най-силно присъстващо в началото. Психотерапията значително помага за изглаждането на подобни пречки, а положителните успехи всеки ден допринасят за това.

Така че увереността в собствените способности не намалява, а само се укрепва, техниката на саморазговор се използва доста успешно, която трябва да се извършва всеки ден, в резултат на което силата и жизненият оптимизъм се увеличават.

Ето методите, които са фокусирани върху положителните нагласи:

  • Необходимо е да се говори за себе си;
  • Да говоря на глас;
  • Правете бележки и бележки на хартия.

Утвържденията работят

Психология на отслабването

Този метод стана широко известен и популярен благодарение на усилията на американския психотерапевт и писател Луиз Хей. Нейните литературни творби, известни по целия свят, се основават на факта, че благодарение на положителността на собствените нагласи има възможност напълно да се промени съзнанието, да се направи различно, има положителен ефект върху здравето и затлъстяването, в конкретно. Утвържденията на Луиз Хей за отслабване вече са помогнали на много жени да станат по-стройни и по-привлекателни.

Следните утвърждения са признати за най-ефективни:

  • Необходимо е да има ярък положителен нюанс, частицата "НЕ" никога не присъства;
  • Утвържденията трябва да са кратки и конкретни, не са необходими дълги разсъждения;
  • Те трябва да се харесват на този, който ги произнася;
  • Необходимо е да ги повтаряте често;
  • Абсолютно никакви съмнения не са добре дошли;
  • Те трябва да бъдат емоционално оцветени.

Има достатъчен брой прегледи на хора, които са постигнали положителни резултати в намаляването на телесното тегло с помощта на тази техника. Смята се, че този метод на самообучение може да окаже значителна помощ на човешкото тяло при това състояниеясно и високо рецитиране на тези изречения, които излъчват положителни настроения.

утвърждения

Утвържденията работят

Има обаче отзиви, които далеч не са положителни. Причината за неуспешното прилагане на твърденията може да се крие в недостатъчно сериозното отношение на човек, който иска да отслабне, към честотата и продължителността на часовете.

Ефективността се постига преди всичко с класове, които се провеждат абсолютно всеки ден и по никакъв друг начин. Случва се човек да започне да практикува този метод, но след две седмици, без да види осезаеми резултати от загуба на тегло, той се разочарова и изоставя всичко за неопределено време или завинаги. Следователно такива хора може да не смятат този метод за ефективен.

Важно!За да получите положителна динамика, е необходимо да правите упражнения всеки ден.

Утвържденията за отслабване за жени и мъже са метод, при който не е нужно да разчитате на бърз резултат. По-скоро, напротив, отнема много време и в крайна сметка се превръща просто в начин на живот. Хапчетата за възстановяване могат да се пият в месечен курс, с утвърждение, нещата не вървят така. Ако нещо може да се постигне по този начин, тогава само чрез прилагане на достатъчно сила и търпение.

Самовнушение

Термоколан за отслабване на корема

Важна информация!Абсолютно всеки човек може да приспособи тялото си към определени настройки и да промени начина си на мислене.

Това е точно самовнушение. Как да подготвим тялото за отслабване?

Няма да е необходимо постоянно да повтаряте, като мантра, заклинанието, че не трябва да ядете този шоколад или че трябва да консумирате храна в ограничени количества. Самовнушението за отслабване включва преди всичко анализ на състоянието на собственото тяло и съставяне на необходимите формулиранинагласи за отслабване на ниво дълбоко подсъзнание, както и твърдо убеждение, че желаното е напълно осъществимо.

Най-важното е да вярвате в собствените си сили и да не отстъпвате пред трудностите, което също се постига с помощта на самовнушение. Тези фактори могат значително да помогнат, трябва да развиете навиците си за отслабване:

  • Как да се убедите да отслабнете? Трябва да се опитате да почувствате своята отговорност за факта, че съществуващото наднормено тегло е пряк резултат от пасивен начин на живот, липса на рационалност и правилност в храненето и лоша грижа за вашето тяло;
  • Всъщност човек е способен на много повече, отколкото обикновено си мисли и чувства. Използването на специални формули за самовнушение и мислене по позитивен начин се освобождават от ненужните съмнения;
  • Излишната тежест в главата, мислите са обект на промяна от самия човек. Отслабването изисква установяване на напълно нови мисли;
  • Загуба на тегло в главата. Ако нещо е боядисано в мрачни тонове и се смята за напълно невъзможно и нереалистично, трябва да запомните, че можете да постигнете всичко, което искате, с малко усилия и търпение;
  • В процеса на самовнушение или самохипноза е важно не само да нарисувате образ на желаното в собствената си глава, но и, ако е възможно, да го направите жив и осезаем;
  • Използва се и транс за отслабване, където се преподават правилните мисли за отслабване. Утвържденията се слушат дори онлайн.

Морално обучение

Тренажори за отслабване

Как да се подготвим психически за отслабване? Правилната настройка за по-нататъшна загуба на тегло е много важна за успеха на цялото предприятие, един от методите на психологическо самообучение ще помогне.

Морално обучение

Всеки път предикогато заспите или се събудите, докато сте още в леглото, можете да опитате да затворите очи и да си представите, доколкото е възможно, какво ще се случи, когато тялото стане по-тънко след интервали, равни на 2 месеца, шест месеца и т.н. Помага да влезете психически в правилното настроение само за няколко минути.

След като мотивацията е определена, е време да се захванете с изготвянето на план за хранене.

Забележка.Трябва също така да направите подробен анализ на тези грешки в мисленето, които биха могли да ви попречат да нормализирате телесното си тегло в миналото, и да се настроите за положителен резултат.

Как да подготвим тялото за отслабване? При успешно завършване на подготовката на съзнанието да се отървете от наднорменото тегло, когато човек вече е готов за нов живот във всичките си мисли, е необходимо да не забравяме, че тялото най-вероятно ще третира това като стресова ситуация. За да му е малко по-лесно, по-добре е да правите всичко постепенно.

Ползата от визуализацията

Забележка.Визуализацията на загуба на тегло, която е процес на представяне на това, което искате в ума си, ще ви позволи да използвате напълно скритите си способности. Редовната визуализация ще стимулира съзнанието, което ще ви доближи до успешен резултат.

С тази техника, за да подобрите ефекта, можете да направите следното:

  • Необходимо е да си представите щастлив и интересен живот с ново стройно тяло в най-ярките цветове;
  • Можете да правите бележки в тетрадки по точки или дори да напишете история за това какво ще се случи след постигане на положителен резултат;
  • Можете да се погледнете в огледалото и да си кажете, че някой друг е достоен за по-ярък и по-богат живот;
  • Правете всичко така, сякаш загубата на тегло вече се е случила. Дори купуването е разрешенодрехи с прогнозни нови размери;
  • Необходимо е да се ангажираме с визуализация веднага щом възникне някакво съмнение.

Създаване на нови навици

Забележка.За да не са твърде изтощителни и чести диетите, се формира подходящ начин на живот и се развиват нови здравословни навици, които ще помогнат за отслабване.

Тези умения са необходими, тъй като загубата на тегло, независимо колко бърз е избраният метод, не се случва на следващия ден. Необходимо е да отделите малко време за това, полезните навици ще осигурят значителна помощ. Навикът да правите утвърждения за отслабване също помага да се справите с наднорменото тегло без стрес.

Преди да се занимавате с утвърждения за отслабване на практика, силно се препоръчва да се консултирате с психолог и да му покажете съставените или избрани фрази. Основните аспекти за постигане на успех са увереността в постигането на положителен резултат, положително отношение и малко търпение. Тогава резултатът от загубата на тегло ще бъде приятен и ще се превърне в стъпало към нови постижения.

Следваща

Прочетете също: