Липоева киселина за отслабване - как да използвате, прегледи и резултати

Предишна
използвате

Липоевата киселина (наричана алфа-липоева, тиоктоева, витамин N) е силен естествен антиоксидант, играе важна роля в регулирането на биохимичните процеси, протичащи в организма.

Тялото го синтезира самостоятелно, но с възрастта образуването му значително намалява. Този елемент се намира и в хранителните продукти. Най-много в говеждо месо, спанак, броколи, цвекло, мая. Здравият човек се нуждае от 30 mg витамин N на ден, количеството, което получава с храната, не винаги е достатъчно.

Тиоктовата киселина подобрява метаболизма, активира процеса на изгаряне на мазнините, достатъчното й използване повишава жизнеността, подобрява паметта. Ето защо лекарите препоръчват използването на този витамин. На първо място, липоевата киселина като добавка към спортното хранене се препоръчва на културисти, които искат да доведат тялото си до определени стандарти. Разбира се, тази киселина заинтересува тези, които се борят с наднорменото тегло. Можете да ускорите процеса на отслабване и да помогнете на тялото да се отърве от излишното, като приемате липоева киселина. Но си струва само да претеглите всички рискове и да вземете предвид всички нюанси. Най-често използването на липоева киселина за отслабване е оправдано само ако човек, който иска да отслабне, се занимава активно със спорт.

Приложението е показано в още една ситуация: за преместване на тежестта по време на "платото". Диетолозите и спортните лекари използват този термин за състояние, когато тялото се е адаптирало, свикнало е с определено количество калории, определени натоварвания и теглото вече не се променя. Алфа-липоевата киселина ще ви позволи да преодолеете тази ситуация и наистина да станете ефективен помощник за отслабване.

Днес на пазара има много продукти, които съдържат липоева киселина. Те се предписват, когато е необходимо да се лекуват заболявания на черния дроб и кръвоносните съдове, в случай на тежко отравяне. Трябва да знаете, че приемате липоевакиселината е противопоказана. Нарушаването на инструкциите за употреба, увеличаването на дозата може да доведе до рязко влошаване на благосъстоянието. Ето защо трябва стриктно да се спазват инструкциите за употреба или лекарското предписание.

Противопоказание

При прием на желязосъдържащи лекарства и храна трябва да се изключи приемът на липоева киселина. Не пийте алкохол, докато приемате тази добавка. При силно предозиране на липоева киселина има голяма вероятност от хипогликемична кома! Приемът на добавки с липоева киселина е противопоказан при деца, юноши, бременни и кърмещи жени. Има и индивидуална непоносимост към това лекарство.

Дали имате нужда от липоева киселина и в какви дози да я приемате, разбира се, трябва да се консултирате с лекар. Условно безопасно може да бъде около 100-250 mg на ден. За загуба на тегло дозировката на липоевата киселина трябва да бъде избрана индивидуално, предписана от лекар, средно може да бъде 250 mg.

Следваща

Прочетете също: