Ленено брашно за прегледи и резултати за отслабване

Предишна
прегледи
  • Ползите от лененото брашно
  • Лечебни свойства
  • Приложение за отслабване
  • Диета на основата на ленено брашно

Мнозина дори не подозират, че лененото брашно се използва ефективно като средство за отслабване. Освен това хиляди хора вече го използват, за да подобрят здравето си и да отслабнат. Ефективно обогатява организма с необходимите минерали и витамини.

Не си мислете, че няма да ви се наложи да правите нищо. Трябва да работите върху себе си, а лененото брашно за отслабване само ще помогне за нормализиране на метаболизма и по-бързо премахване на излишната подкожна мазнина.

Ползите от лененото брашно

Лененото брашно за отслабване съдържа до 30 процента фибри, които ефективно почистват тялото, увеличавайки се под въздействието на влагата в тялото. Продуктът съдържа много полиненаситени киселини, фолиева киселина, витамини от различни групи, микроелементи и дори антиоксиданти.

Лечебни свойства

Лененото брашно за отслабване има положителен ефект върху човешкото тяло. Първо, работата на стомашно-чревния тракт се подобрява, и второ, такова брашно е ефективно слабително. Трето, поради наличието на антиоксиданти в брашното, чревната микрофлора се подобрява.

Омега-3 киселината ефективно предотвратява появата на различни заболявания. Веществата, съдържащи се в лененото брашно, имат оздравителен ефект върху тялото на жените, предотвратяват появата на онкологични заболявания.

Приложение за отслабване

Лененото брашно трябва да бъде включено в диетата ви. Добавя се към обикновеното брашно при приготвяне на всякакви сладкиши, супи, при готвене на каши, за паниране на котлети и др.

Диета на основата на ленено брашно

Ако сте решени да отслабнете, запомнете рецептата по-долу.

  • Трябва да се смени на първия дензакуска, обяд или вечеря (по ваш избор) с чаша кисело мляко или кефир с лъжица ленено брашно. Фибрите в състава ще набъбнат, което ще доведе до усещане за ситост. По този начин се получава "измамата" на тялото.
  • Вземете правило да пиете разтвор от брашно и вода всеки път преди лягане. За това са достатъчни една супена лъжица брашно и чаша топла вода.
  • След това можете да увеличите количеството кефир с брашно, което пиете. Пийте два пъти на ден в продължение на три месеца. След това направете почивка за тридесет дни и повторете процедурата.

    • По този начин ще пречистите тялото си, ще ядете по-малко поради чувството за ситост и ще отслабнете.

    Следваща

    Прочетете също: