Бира за отслабване

Предишна

В интернет има съобщения за ползите от бирата за отслабване. Наистина ли е така, защото говорим за алкохолна напитка? Как да разберете дали човек може да отслабне, ако не пие бира, какви процеси протичат в тялото по същото време? Струва си да се занимаваме с това по-подробно.

Ефектът на бирата върху тялото

Бирата съдържа етилов алкохол, тя е алкохолна напитка. Съответно, като всеки продукт, съдържащ алкохол, когато се консумира от човек, той засяга стомашно-чревния тракт с черния дроб и панкреаса, бъбреците, както и кръвоносните съдове и сърцето.

Можете да пиете бира на диета

Коварството на напитка, съдържаща макар и малък, но все пак алкохол, се крие във формирането на психологическа зависимост. Изпиването на 2 халби бира е еквивалентно на сто грама водка. Експерти изчисляват, че 100 г водка съдържат 40 г абсолютен алкохол. Бирата е по-често 3-4,5° (100 години бира = 4 години абсолютен алкохол). По правило бирата се пие в няколко халби, може да бъде 0,3-0,5 литра, което е еквивалентно на 20-40 литра алкохол (това вече е ½ чаша водка).

От тук можете да си направите извода какви "ползи" носи тази слабоалкохолна напитка. Голямо количество еднократна консумация на бира води до образуване на "сърце на бик", аритмия и повишаване на кръвното налягане. Лицето придобива подут вид с подпухнали торбички под очите. След това следва увеличаване на телесното тегло, благодарение на лесноусвоимите въглехидрати, съдържащи се в напитката (от 4 до 10%, в зависимост от нейната сила).

Обърнете внимание!Метаболизмът е незабележимо нарушен, черният дроб не се справя с основната си задача за почистване на кръвоносната система и бариерната функция. Панкреасът работи с неизправности, което по-късно може да доведе до диабет.

Безалкохолната бира не е изключение, защото съдържа същото катов алкохола има фитохормони от женски тип. Алкохолът в бирата се запазва частично. Солите на тежките метали, които се съдържат в пенливата напитка, не влияят по най-добрия начин на ендокринната система на човека. Работата му се нарушава с течение на времето, защото той регулира всички химични реакции в тялото и работи като координатор на всички системи.

Защо се появява бирен корем

Какъв алкохол можете да пиете, докато отслабвате

Редовното пиене на бира потиска производството на тестостерон, мъжкия полов хормон, в мъжкото тяло. Химическият състав на хмела е подобен на женския хормон естроген. Следователно, по-късно при мъжете тези хормони, натрупвайки се, причиняват растеж на млечните жлези, увеличаване на обема на тялото в областта на талията поради мастни натрупвания по бедрата.

Бирено коремче

„Бирен корем“ се появява в резултат на мускулна слабост. Записани са случаи на производство на коластра в гърдите на такива мъже. Почти системната консумация на пяна лесно води мъжете до преобладаване на женските хормони над тестостерона и до намаляване на мъжките хормони.

Важно!Такива качества като лидерство, воля, активност се потискат в мъжа и се развива импотентност. Сивата коса, съдържаща се в напитката, води атаката си върху здравето на мъжете. Бирата има негативен ефект върху жените, тъй като води до рак с по-голяма вероятност.

Допълнителните хормони за жените водят до растеж на матката за сметка на нейните тъкани и нарушаване на менструалния цикъл. Възможни са проблеми с репродуктивната функция. Отрицателният ефект на хмела върху жените е забелязан отдавна. Наблюдавано е менструално кървене при женски събирачи на шишарки от хмел, независимо от техния цикъл.

Може ли да се пие безалкохолна бира по време на диета

ползабезалкохолната бира не се признава от лекарите и се счита за чисто условно. Съдържа малко алкохол (0,02-1,5%), но е допълнен с овкусители, консерванти и пенители. В него има хмел и захар, което означава, че ефектът му върху мъжкия организъм остава подобен на този на алкохолната бира.

Ефект на плато при загуба на тегло

В "безалкохолната" бира има повече химически добавки, отколкото в класическите напитки. Въпреки че нейната калоричност е два пъти по-ниска (30 kcal/100 ml) от обикновената бира и има малък ефект върху наддаването на тегло при спазване на диети, по-добре е да се откажете от това удоволствие. Това се дължи на факта, че употребата му стимулира апетита, принуждавайки ви да хапвате висококалорични чипсове и бисквити, които е желателно да откажете.

Забележка.Не всеки може да устои на изкушението, което анулира диетите за отслабване. И така, можем да заключим, че основното свойство на бирата не е нейната ниска калоричност, а това, че тя стимулира апетита на масата. В него се запазват основните свойства, както в алкохола. Следователно целта за отслабване няма да бъде постигната и е необходимо да спрете да го пиете.

Ако спрете да пиете бира, можете да отслабнете

Как да предотвратим увисването на кожата при отслабване

За да отговорите на въпроса дали е възможно да отслабнете, ако спрете да пиете бира, трябва да се обърнете към изчисляването на калориите, протеините, мазнините и въглехидратите.

Системната употреба на алкохолни напитки води до увеличаване на телесното тегло, което е доказано отдавна. Изпивайки до един литър бира всеки ден, човек, освен храната, която яде, допълва тялото си с допълнителни 400-500 калории.

Системната консумация на алкохолни напитки води до увеличаване на телесното тегло

Това са "празни" калории, защото те не дават на човек енергия и тялото е принудено да изисква повече храна. Смята се, че за нормалното функциониране на човешкото тяло,трябва да консумирате 2000-2400 kcal на ден. По времето, когато е на диета, броят на калориите трябва да бъде намален до 1400-1600 kcal. Тялото получава необходимите калории по време на диета от своите мастни резерви.

Забележка.Пиенето на бира поставя дисбаланс в разумните количества на диетата, защото се добавят допълнителни калории. Храносмилателната система хвърля всичките си сили първо върху преработката на алкохола и едва по-късно върху разграждането на храната. Всички калории отиват в резерв и се отлагат на бедрата, корема и други места.

Така че можем да заключим, че бирата дава отрицателен резултат при отслабване. Ако се откажете от бирата, можете да намерите следи от загуба на тегло от първия месец. Тялото започва да възстановява баланса на калций, магнезий и калий, които са били в дефицит. Подуването изчезва и теглото намалява, благодарение на изтичането на излишната течност.

Тъй като вече няма празни калории, тялото черпи енергия от своите мастни резерви, които се разграждат. При мъжете нормалното количество тестостерон се възстановява и мъжествеността се връща. Възстановява се работата на стомашно-чревния тракт и работата на панкреаса.

Забележка.Можете ясно да видите как да отслабнете без диети, ако се откажете от бирата и леките закуски.

Съвети от професионални диетолози

Бирата в Русия, според ръководителя на Роскачества М. Протасов (руски вестник от 15.07.2018 г.), се прави от малц чрез ферментация. Фалшифицирането на бира е нерентабилно, това говори в нейна полза. Но лекарите препоръчват да се използва без вреда за здравето изключително рядко (1-2 пъти на 2 месеца).

В една от публичните си изяви по телевизията диетологът А. В. Ковалков нарече твърденията на някои експерти, че бирата насърчава загуба на тегло, препоръчани от изследвания. Бирата и отслабването са несъвместими. Някои експертивярват, че можете да отслабнете с помощта на бира.

Ако човек системно пие бира и отслабва, това не е заради бирата.

Тъй като е невъзможно, което се потвърждава от американски изследвания, проведени върху мишки. Бирата е фитоестроген, модернизира тялото според женския тип, нарушавайки производството на тестостерон - най-мощният хормон, който изгаря мазнините.

Невъзможно е да отслабнете, когато пиете бира

Човек отслабва благодарение на хормоните, които се отделят в тялото му. На бягащата пътека мазнините се изгарят не поради движение, а поради факта, че се произвежда адреналин, което допринася за учестено дишане и сърдечна честота. Невъзможно е да отслабнете, когато пиете бира, подобни изследвания са погрешни и се правят по поръчка, въпреки че се появяват доста често.

Хората се опитват да отслабнат, без да знаят първопричината за наднорменото тегло. Следователно, ако отслабнете на някаква диета, теглото определено ще се върне по-късно. Ако човек иска да отслабне, трябва да се откаже от бирата. За поддържане на здравето бирата може да се пие систематично.

Сега, знаейки какви процеси протичат в тялото при злоупотреба с бира, всеки може да вземе решение за себе си и да избере: бира или загуба на тегло, да се откаже или не. Правилният начин на живот не попречи на никого, номер с бирена диета няма да мине.