Обвивки за отслабване у дома

Чудотворното фолио за обвивки повишава многократно ефективността на процедурата! Прочетете повече =>

В козметичните центрове знаят, че коремните коремчета са една от най-популярните процедури. Това е свързано не само с неговата ефективност, но и с приятни усещания. Можете да направите ефективно обвиване дори у дома, тъй като много рецепти включват доста достъпни вещества.

Съдържание:

Ползи от увиването
Подготовка
Провеждане на процедурата
Най-ефективните рецепти
Нощни обвивки
Противопоказание
Примери за прегледи

Ползи от увиването

За тези, които искат да загубят няколко излишни килограма или просто да стегнат кожата след раждането, увиването е отлична помощна процедура. Ето какъв ефект има върху тялото:

облекчава подуване;
насърчава бързото изгаряне на мазнини;
подпомага оформянето на талията;
подобрява състоянието на кожата.

Много прегледи говорят за благоприятния ефект на обвивките върху тялото. Само те трябва да се правят разумно у дома и за да постигнете ярък и дълготраен ефект, трябва да извършите около 10 процедури с интервал от 1-2 дни.

Подготовка

За да бъде коремната корема по-полезна, в деня на обвивката избягвайте висококалоричните храни. Опитайте се да ядете лесно смилаема храна: зърнени храни, варено месо, риба, варени или задушени зеленчуци, нискомаслено сирене, салати, подправени със зехтин. Започнете процедурата, когато изминат поне 2 часа след хранене.

Такава диета ще помогне на жените след раждане да премахнат излишните килограми мазнини, ако има нужда от това. Така че, всеки, който ще прави коремна корема, няма да навреди да коригира диетата си.

Съветваме ви да прочетете:

Солени обвивки за отслабване
Какво е опаковане на уиски и как се прави?
Какви обвивки помагат при целулита
Безопасна алтернатива на ботокса: няма да остане следа от бръчките

Непосредствено преди процедурата е необходимо да изпарите тялото и да почистите кожата с помощта на скраб.

У дома, за да приготвите скраб, можете да смесите смляно кафе или сол с малко количество душ гел. Използва се и твърда кърпа, като с нея се обтрива тялото за подобряване на кръвообращението.

Времето на процедурите не е особено важно, въпреки че мнозина предпочитат да ги правят през нощта, тъй като е удобно. Но се смята, че оптималното време за изгаряне на мазнини с помощта на физически упражнения е сутрин. Ето защо можете да правите обвивки у дома сутрин, като ги комбинирате с ходене, клякания или друга физическа активност за половин час.

Провеждане на процедурата

За опаковане трябва да подготвите специален състав, който ще нанесете върху тялото на къщата. Ще опишем рецептите на съставките малко по-късно, но засега ще ви кажем как се правят обвивки за стомаха в обикновени домашни условия:

Нанесете състава равномерно върху кожата на корема, бедрата и талията. За това можете да използвате четка, четка или да нанесете състава с пръсти, като предварително сте поставили ръкавици за еднократна употреба.
Увийте обработеното тяло с хранителен филм. Навийте фолиото равномерно и плътно, като не оставяте свободна част от кожата. Направете няколко слоя навиване.
След домакинско фолио се увийте с вълнен шал или се завийте с одеяло. Това ще помогне за повишаване на телесната температура.
В това увито състояние трябва да останете 30-60 минути. След това трябва да вземете душ, да свалите топли дрехи, да филмирате и да измиете тялото си.

След душ накрем, мляко, лосион или специални антицелулитни продукти обикновено се нанасят върху кожата.

Важно е да се знае!

За да отслабнете и да се отървете от целулита само за месец, нашите читатели успешно използват метода на Юлия Стороженко. След като внимателно проучихме този метод, решихме да го предложим на вашето внимание.

Прочетете още "

Най-ефективните рецепти

Време е да опишем основните рецепти. Популярна съставка в домашните смеси за обвиване е медът. Използва се за придаване на еластичност и гладкост на кожата.

Пчелен мед

Най-лесният начин да използвате меда е да го разтопите на водна баня и да го нанесете върху стомаха, като увиете тялото със стреч фолио. Определете сами количеството продукт. Обикновено са достатъчни 2-3 големи лъжици.

Полезно е за отслабване след раждане да използвате горчица заедно с мед, но първо трябва да проверите малка част от тялото, не предизвиква алергии. Горчицата идеално помага за премахване на наднорменото тегло, тъй като ускорява кръвообращението, има затоплящ ефект.

водорасли

Сухите водорасли се купуват в аптека или козметичен магазин за обвиване с водорасли. Готовите за употреба състави у дома трябва да се разреждат с топла вода.

Kelp се продава на цели листове или нарязани. С негова помощ се правят както студени, така и горещи обвивки за изгаряне на мазнини. Разликата е в температурата на водата за разреждане. За студена процедура у дома вземете вода със стайна температура, а за гореща - 45°. Не забравяйте да се увиете във филм и да се затоплите.

Интересно е!

Увеличаването на гърдите без операция е възможно на всяка възраст. За безопасна корекция на бюста нашите читатели използват метода на Ксения Стриженко. Прочетете още...

Веществата, влизащи в състава на водораслите, са полезни закожа, ускоряват метаболитните процеси в клетките, което спомага за по-бързото отслабване. Laminaria може да се използва след раждане, тъй като няма противопоказания.

Оцет

Такава проста обвивка за изгаряне на мазнини се прави на базата на оцет. За да направите това, разредете една чаша трапезен оцет в две чаши вода. При необходимост количеството течност се увеличава пропорционално. В получения разтвор бинтовете трябва да се накиснат, леко да се изстискат и да се увият около стомаха и бедрата. Отгоре, както трябва да бъде, увийте с хранителен филм, изолирайте.

Оцетът ще насърчи производството на колаген в кожата, което е полезно за нейното стягане и еластичност. Също така помага да се отървете от излишните килограми, освежава цвета на кожата. Такава процедура е лесна за провеждане у дома сутрин или вечер, но не и за цяла нощ.

Използване на глина

Синята глина се използва за стягане на кожата, почистване и изгаряне на мазнини. С негова помощ можете да възстановите стройността на фигурата след раждането. Всичко, което трябва да направите, е да разредите предварително закупената синя глина с топла вода, да нанесете сместа върху тялото и да увиете стомаха с хранителен филм.

Има рецепти, които освен глина включват и етерични масла, но не е препоръчително да ги използвате веднага след раждането. Много от тях оказват силно влияние върху процесите в кожата, могат да предизвикат зачервяване, поява на пигментни петна, раздразнение.

Не забравяйте да нанесете овлажняващ крем върху тялото си след глината, тъй като тя изсъхва.

Шоколадови процедури

Полезен за кожата и много приятен за усещане обвит в топъл шоколад. Обикновено се прави в спа салони, но е напълно възможно да се поглезите по този начин и у дома. Има два варианта за приготвяне на състава:

разтопете блокче със съдържание на какао 75% и добавете лъжица зехтин;
сварете 250 г горещо какао на прахвода, като се налива на тънка струйка и се разбърква.

Във всеки случай трябва да получите гъст състав, който ще се разпространи върху тялото в тънък слой, когато се охлади малко. Отгоре се увивате в стреч фолио и топли дрехи, лягате и почивате в спокойно състояние за около 40 минути. Процедурата помага за облекчаване на стреса, прави кожата кадифена.

За отслабващ ефект към течния шоколад се добавя черен пипер или канела. Такава обвивка се използва след раждането, ако искате да коригирате силуета си и да се развеселите.

Нощни обвивки

Напоследък се наблюдава тенденция да се правят обвивки за цяла нощ и да се заспива със състава, нанесен върху тялото, като се измива само на сутринта. Ако решите да използвате този метод, спазвайте следните правила:

Не нанасяйте дразнещи вещества (горчица, канела, черен пипер, лимон и др.) през нощта.
Не използвайте глина, тъй като тя ще изсуши много кожата за една нощ.
Най-доброто вещество за нощно обвиване е медът, така че предпочитайте меда, като добавите към него малко бадемово или зехтин.

Никога не увивайте цялото тяло във филм през нощта. Кожата трябва да диша, да изпарява влагата. За стомаха обаче такова увиване е съвсем приемливо.

Противопоказание

Не използвайте рецепти за обвиване, които съдържат вещества, които причиняват алергии. Не забравяйте първо да тествате всяка смес върху малък участък от кожата.

Обвивки могат да се правят, ако имате заболяване на кожата. Това се отнася особено за тумори, инфекциозни и гъбични заболявания. Ако телесната температура е повишена, също откажете процедурите, тъй като те могат да доведат до влошаване на състоянието. По време на менструация направете почивка от обвивките и не ги използвайте, ако имате гинекологиязаболяване.

Примери за прегледи

Какви отзиви има за опаковането? Предимно те са положителни. Много жени ги използват след раждане, защото имат нужда от стягане на кожата. Те успяват да премахнат бръчките, да отслабнат и да се борят с целулита. Има и отрицателни отзиви, които говорят за загубено време и незначителен ефект.

Джулия на 23 години

Направих обвивки с горчица и мед през лятото, скривайки се с хранителен филм и пухен шал. Не забелязах намаляване на размера на талията, но кожата стана по-мека, цветът се промени към по-добро. В бъдеще искам да пробвам обвиване с глина.

Аня на 27 години

Горчицата даде резултати. Хълбоците и коремът ми се свиха с 5 см след 2 седмици употреба. В същото време промених леко диетата си, ядох по-малко хляб, отказах се напълно от сладкото за 2 седмици и вместо това ядох повече плодове.

Ирина 25 годишен

След раждането тя използва обвивки с антицелулитен крем. Тя добави червен пипер, сложи отгоре затоплящ колан и излезе на спортна разходка. Резултатът беше много добър. Този метод ми помогна да сваля 15 кг за месец, да премахна корема си и да намаля бедрата си.

Катерина 24 години

След първото увиване с черен пипер кожата се покри с червени петна, които не изчезнаха 2 дни. Беше като изгаряне, така че се отказах от такива обвивки, просто се увих във филм и правех упражнения. Въпреки че в началото беше трудно, успях да сваля няколко килограма поради силно изпотяване.

Карина на 32 години

След обвивки с мед и канела кожата наистина става по-деликатна и гладка. Само трапчинките от целулита изобщо не изчезват. Тук трябва да правите интензивен масаж и други по-модерни процедури, а простото увиване у дома няма да помогне.

Анализирайки тези прегледи, можем да заключим, че обвивките, извършвани у дома, правят кожата по-гладка, по-красива, но не винаги помагат да се отървете от целулита. Те помагат за отслабване само ако ги комбинирате с упражнения и диета.

Като цяло процедурата е положителна, но не е панацея. Освен това има случаи, когато обвивките имат противопоказания. Вземете сериозно всяка процедура, провеждайте я редовно, само в този случай тя ще ви бъде от полза.

Следваща