Супа от грис за 30 минути Подробна и лесна рецепта.

Предишна

Супа-пюре от грис е отлично ястие за деца и възрастни! Нежната му текстура има благоприятен ефект върху храносмилателната система. Много полезна супа! Приготвя се на две порции, изяждат се и Сервиране: - +

  • Грис 2-3 с.л. л.
  • Масло 25 години
  • Растително масло 2 супени лъжици. л.
  • Зелените на вкус
  • Картофи 350 r
  • Нарязан лук 1 бр
  • Морков 1 бр
  • Смлян черен пипер на вкус
  • Сол на вкус

За 100гр

Калории: 406 kcal

Катерици: 4,8 м

Мазнини: 31.4 g

Въглехидрати: 24,5 g

Стъпки 30 мин. Видео рецепта Seal https://www.youtube.com/watch?v=yPX_8_JGVAw

  • минути

    Лукът и морковът се нарязват на ситно и се задушават в олио в тиган с дебело дъно.

  • Нарежете картофите на малки кубчета и добавете към пърженето. Налейте 200 мл вода и варете на слаб огън при затворен капак около 15 минути.

  • Когато зеленчуците омекнат, прехвърлете сместа в купата на блендера. Изсипете гриса в него. Разбийте до пюре.

  • След това изсипете сметаната от супата обратно в тенджерата и я разредете с необходимото количество вряла вода. Имайте предвид, че грисът ще се развари и супата ще стане гъста, затова добавете вода от резерва.

  • Посолете супата-пюре и добавете необходимите подправки и масло. Похлупва се с капак и се вари 5-10 минути.

  • Можете да използвате хлебни крутони, зеленчуци или тиквени семки като декорация при сервиране.

  • Крехката крем супа от грис е готова. Всичко на масата!

Съвет: след като разбиете супата в блендера, не забравяйте да я сварите, в противен случай супата бързо ще вкисне.

Децата ще ядат тази супа с удоволствие. Проверено!

Споделете вашите любимирецепти в коментарите!

Добро настроение!

Следваща

Прочетете също: