Рецепта за зеленчукова супа с тиквички. Готвим вкусно за 30 минути

Предишна

Търсиш рецепта за зеленчукова супа с тиквички? Имаме най-простите и вкусни! Може да се приготви вегетарианско (както в този случай) и месо (вижте допълнителната рецепта в края на статията).Съставки за сервиране: – +

  • Растително масло 3 супени лъжици. л.
  • Зеле броколи 300-400гр
  • Картофи 4 бр
  • Морков 1 бр
  • Зелен лук, 1 връзка
  • тиквички 1 бр
  • Смлян черен пипер на вкус
  • Сол на вкус

За 100гр

Калории: 91 kcal

Катерици: 1,3м

Мазнини: 7,1 g

Въглехидрати: 5,2 m

Стъпки 30 мин. Видео рецепта Sealhttps://www.youtube.com/watch?v=4NTYglAIVlM

  • тиквички

    Налейте 2,5 литра вода в тенджера и я сложете на котлона. Нарежете морковите на кубчета или ги настържете. Нарежете зеления лук с нож. Загрейте олио в тиган и леко запържете нашите зеленчуци в него.

  • Нарежете картофите на кубчета или кубчета. През това време водата в тенджерата заври. Спускаме картофите във водата.

  • Обелете тиквичките и ги нарежете на кубчета. Броколите се нарязват на средно големи розички (ако зелето е прясно, но може и замразено) и се измиват.

  • Когато картофите са полусварени, сложете зеленчуците от тигана в тигана и добавете броколите и тиквичките. Гответе още 5-10 минути.

  • Посолете, овкусете с любимите си подправки и черен пипер.

  • Супата е готова, можете да й се насладите!

Съвет: можете да направите много вкусна крем супа от тиквички, чиято рецепта можете да намерите на този линк.

Приятен апетит, скъпи!

Оставете въпроси и отзиви за рецептата по-долу в коментарите!

Следваща

Прочетете също: