Овесени ядки в мляко с банан
ПредишнаРецепта за овесени ядки в мляко с банан
Овесените ядки с пържени банани, приготвени в масло със захар и с невероятен аромат на шамфъстък, осигуряват на тялото част от дневната норма протеини. Подходящ за диетично хранене.
СЪСТАВКА
- Мляко - 250 r.
- Захарен пясък - 20 ч.
- Сол - 2 гр.
- Масло - 20 r.
- Овесени ядки - 65г
- Шамфъстък - 5 години
- Канела - 1 година
- Банани - 65 години
ПОДГОТОВКА
- Оставете млякото да заври, добавете овесени ядки.
- Вари се около 7 минути.
- Посолете, добавете кристалната захар и олиото.
- Загряваме тигана, слагаме олио (5-10 г) и кристална захар (1-2 супени лъжици), разбъркваме, изчакваме, докато маслото се разтопи и кристалната захар се разтвори.
- Вземаме банани, които предварително трябва да нарежете на филийки и да ги запържите от двете страни.
- Шамфъстъците се нарязват на много ситно (да станат на трохи) и се смесват с канелата.
- Сложете качамака в красива чиния и отгоре сложете карамелизирани банани.
- Поръсете нарязан шам фъстък с канела по дължина.
Добър апетит!
СледващаПрочетете също:
- Палачинки с овесени ядки и сирене
- Подхранващи маски за ръце през зимата, лятото, през нощта, направени от яйца, овесени ядки, сметана и други продукти (снимка, цена)
- Овесени трици за отслабване, как да приемате, ползи, противопоказания
- Как да готвя какао в мляко с какао на прах Рецепта
- Народни средства за грижа за косата и домашно приготвени маски от мед, мляко, билки, масло, алкохол и чесън