Магданоз за отслабване - диета, рецепти, противопоказания

Предишна

Съдържание:

  • Ползи от магданоза
  • Няколко думи за противопоказанията
  • В каква форма да използвате магданоз
  • Чаят "Skinny" е главоболие за всички
  • Рецепта №1
  • Рецепта №2
  • Рецепта #3
  • Рецепта #4
  • Как и колко да пием?
  • Хапване на магданоз (примерно меню за деня)
  • Коренът ще ви помогне да отслабнете

За да тонизирате тялото след зимния хибернация, е необходимо рязко да намалите броя на дневните калории и да преминете на диета. В допълнение към преразглеждането на диетата в полза на постни ястия, както и сериозни тренировки във фитнеса, магданозът за отслабване ще помогне да се върне предишната стройност. Това чудодейно средство подмладява, попълва липсата на витамини, дава здраве, а също така помага в борбата с болезнените пристъпи на глад.

Ползи от магданоза

Ефектът на изгаряне на мазнини не е единствената полза от магданоза за отслабване. В това растение, което е един от най-често срещаните "обитатели" на чифлиците, всички части са лечебни - корени, стъбла, листа и дори семена.

Между другото, всяко растение съдържа толкова много ценен витамин С, че е достатъчно да захрани тялото на възрастен за цял ден. Ето защо, тези, които са приятели с магданоз, рядко се преодоляват от вируси.

диета

  • Наличието на други витамини в листата и корените на магданоза - В, А, РР, както и желязо, магнезий, калий, калций и много други ценни елементи го прави почти неизчерпаем източник на здраве и жизненост, което само по себе си е изключително релевантни.
  • Диетата с магданоз също е много желателна за тези, които имат склонност към диабет или вече са били диагностицирани с това заболяване. И всичко това благодарение на инулина, тоест вещество, което помага за възстановяване на глюкозния баланс.
  • За мнозина фактът, че това растение ефективно стимулира отстраняването на излишната течност от тялото, ще бъде откритиепомага на бъбреците да изпълняват функциите си.
  • Магданозът "се сприятелява" с щитовидната жлеза, като допринася за възстановяването на хормоналния баланс. Както знаете, нарушенията в тази област често водят до натрупване на наднормено тегло.
  • Ако има спешна нужда да освежите дъха си, а под ръка няма дъвка или паста за зъби, достатъчно е да сдъвчете няколко листа магданоз, за ​​да разрешите този деликатен проблем.
  • Заздравяването на рани и подобряването на зрението са второстепенни, но не по-малко ценни положителни ефекти от използването на магданоз за отслабване.

    • Няколко думи за противопоказанията

    Колкото и полезно да е това витаминозно растение, в някои случаи все пак трябва да сте по-внимателни с него.

    • По време на бременност се препоръчва да се намали консумацията на магданоз до минимум (само няколко стръка на ден), тъй като може да причини спонтанен аборт.
    • В случай на обостряне на хронични заболявания, по-специално на пикочната система, вие също трябва да бъдете по-внимателни с тези зеленчуци и определено си струва да изоставите диетата с магданоз.
    • Тази билка, както и нейните корени, трябва да се ядат минимум за хора, страдащи от ниско кръвно налягане.

    В каква форма да използвате магданоз

    За тези, които мечтаят за стройна фигура и активно работят върху нейната корекция, включително с помощта на магданоз за отслабване, е важно да знаят в каква форма това растение има максимален ефект на изгаряне на мазнини.

    И ето ви приятна изненада! Толкова е уникален, че в каквито и части от него и под каква форма да се използва, все пак, както се казва, ползите не могат да бъдат избегнати.

    И така, магданозът може да се използва:

    — в изсушен вид (корен и сметана) като смляна подправка;

    — пресни - в салати, сосове и просто като лека закуска;

    — в сладолед (в други ястия и тинктури);

    — в отвари и подсилени коктейли.

    Чаят "Skinny" е главоболие за всички

    Подправяйки любимите си ястия с ценни зеленчуци или сушени смлени корени, след известно време ще можете да получите първите желани резултати.

    Въпреки това, за да ускорите процеса на изгаряне на мазнините, е препоръчително да разнообразите ежедневната си диета с чайове и отвари на базата на магданоз. Предлагаме няколко прости варианта за приготвяне на лечебни напитки, които ви помагат да отслабнете бързо и вкусно.

    Рецепта №1

    съставки

    • Магданоз (пресен) - 1 връзка;
    • Водата се преварява.

    Подготовка

  • Необходимо е да се съберат на градинското легло или да се купят най-пресните млади зеленчуци на пазара.
  • Измиваме го добре, но не е необходимо да го подсушаваме.
  • С помощта на добре наточен нож накълцайте зелените, след което леко ги намачкайте, за да пуснат лечебния сок.
  • След това изсипете вряла вода върху зелената маса в размер на 1 чаша течност на 2 супени лъжици магданоз.
  • Варете го на слаб огън за 15 минути, като не забравяте да разбърквате, за да не изтече бульонът.

    • Друг вариант за готвене е във водна баня за половин час. Остава само да прецедите бульона и да го охладите.

    Рецепта №2

    съставки

    • Магданоз (зелени) - 100 г;
    • Стръмна вряща вода - 1,5-2 л;
    • Сок от 1 средно голям лимон;
    • Йод - 1 капка.

    Подготовка

    Изсипваме вряща вода върху зелените, затваряме плътно съда, оставяме течността да заври и я изключваме. Когато напитката се охлади, добавете прясно изцеден сок и капка йод. Най-добре е да се пие при преодоляване на глада, без да се злоупотребява с него.

    Рецепта #3

    Тази версия на "слабия" чай ще бъде оценена от тези, които винаги нямат време. Приготвя се само за 10 минути - магданозът (зелените) трябва да се настоява точно за това време, като се залива с вряща вода.

    Прецежда се и се пие всеки път преди ядене - около час. Месец на такава диета, заедно с физическо натоварване, и не трябва да има следа от излишни килограми.

    Рецепта #4

    съставки

  • Пресен магданоз - 1 връзка;
  • Млад касис - 2 листа;
  • Лист от глухарче - 1 бр.;
  • Череша - 5 млади клонки;
  • Целина (стъбло) – 5 броя;
  • Семена от копър) - ? ч.л

    • Подготовка

    Правим колекция и я заливаме с гореща вода (1 л). Лечебната напитка трябва да се настоява за половин час и след това да се филтрира.

    Как и колко да пием?

    Ако вече сте решили да отслабнете, трябва да пиете тази лечебна витаминозна напитка, без да забравяте противопоказанията.

    Схемата за приемане на всеки от вариантите на нашия еликсир е изключително проста и ясна – през деня на празен стомах, веднага щом започне да надделява чувството на глад. Не си струва да се стараете много - половин чаша наведнъж е достатъчна.

    Продължителността на магданозената диета е строго ограничена – не повече от 14 дни.

    Хапване на магданоз (примерно меню за деня)

    Сутрин

    На гладно може веднага след ставане от сън – половин чаша отвара. След 1-1,5 часа - овесена каша с мед или варено яйце и лека салата.

    Вечеря

    Супа-пюре върху пилешки бульон (месото се готви без кожата), 1-2 бисквити.

    Следобед

    Чаша кефир нискомаслено кисело мляко или 150 г извара с горски плодове.

    Вечеря

    Зеленчукова салата (комбинация от зеленчуци - по ваш вкус), облечена с лимонов сок, праскова или друг плод, с изключение на калоричното съдържание на банана.

    Между храненията не забравяйте да пиете отвара от магданоз.

    Полезно е през първия, последния и седмия ден от диетата да се облекчите, като напълно се откажете от мазнините,продукти от брашно и даване на предпочитание на варени зърнени храни и плодове. И можете поне понякога да седите изключително на отвари за изгаряне на мазнини, като обръщате внимание на физическата активност.

    Коренът ще ви помогне да отслабнете

    Рецептата за това лекарство за отслабване може да изглежда неочаквано, тъй като включва използването на слънчогледово масло. Ефективността му обаче е изключителна - ако спазвате диета и посещавате фитнес залата или други видове упражнения, можете да се сбогувате с дузина излишни килограми за един месец.

    Нарязвам няколко дебели корена и ги смилам на ренде или с блендер. Изсипете витамин маса 2 маса. лъжици слънчогледово масло.

    Препоръчително е да приемате това лекарство 1 ден веднъж седмично. Общата продължителност на такъв курс за отслабване е 1-3 месеца.

    Е, както във всеки труден въпрос, всичко зависи от постоянството и желанието за победа в битката за стройност. Въпреки това, отказът от любимите ви пушени меса и сладкиши в комбинация с магданоз за отслабване и фитнес определено ще даде желания резултат. Стройността и енергичността ще бъдат достойна награда за усилията!..

    Следваща

    Прочетете също: