Използваме цикория за отслабване

Съдържание:

За какво е полезна цикорията?
Цикория за отслабване
Как да използвате правилно цикорията
Диета с цикория
Разтворима цикория
Отвара от корени
Растителни издънки
Противопоказание

С леката ръка на лекарите кафето стана забранен продукт за мнозина, но беше намерен безопасен заместител - за тези пристрастени към кафето, които не успяха да се откажат напълно от вредната напитка. И въпреки че вредността на кафето в момента е спорен въпрос, заместителят се оказа полезен продукт и започна да се консумира не само вместо кафе.

Да, да, ще говорим за известния заместител на кафе на зърна, защото цикорията за отслабване е вкусно и здравословно допълнение към ежедневната диета!

Всъщност това растение има изненадващо благоприятен ефект върху тялото, тъй като има антимикробен, холеретичен, противовъзпалителен, седативен, диуретичен ефект.

Използва се не само за лечение на заболявания на кожата, сърцето, стомашно-чревния тракт и черния дроб - не по-малко ефективно е да се използва за придобиване на идеална фигура.

За какво е полезна цикорията?

Цикорията е много разпространено растение, което расте в почти всички климатични зони. Използва се за здравни цели, за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата, храносмилателната, нервната и пикочно-половата система.

. Освен това, здравите хора също се препоръчват да използват напитки от цикория или добавки на нейна основа - за поддържане на добро здраве и тонус.

Цикория за отслабване

Способността на това растение да влияе върху скоростта на метаболитните процеси започна да се използва активно от хората в борбата с наднорменото тегло и това свойство беше открито не толкова отдавна.

Отварата от корена значително ускорява метаболизма, в резултат на което излишните килограми отиват много по-бързо. Пийте заима вкус на кафе, така че мнозина ще го харесат, но тук има една важна подробност: не ви трябва разтворима цикория, а смляна цикория.

Супена лъжица прах се залива с вода (около 500 мл) и се вари 10 минути. Филтрирайте всичко добре преди употреба. Лечебната отвара се пие преди хранене по 100 мл

Ако дозата е превишена, това не е фатално - цикорията е безопасна за тялото.

Дори ако не промените диетата си, а просто добавите тази напитка към нея, можете постепенно да се отървете от няколко килограма. Но най-добре е да използвате цикория в комбинация с диета и някаква физическа активност, така че резултатът да е по-забележим.

Цикорията за отслабване не само ускорява метаболизма, но и запълва дефицита на много полезни вещества, витамини и микроелементи.

Повечето диети изключват кафето, без което мнозина просто не могат да живеят. Цикорията премахва този проблем: тя не съдържа вещества, които увеличават натоварването на сърцето и възбуждат нервната система. Тази вкусна напитка нормализира нивото на кръвната захар (което е особено важно за диабетици), помага за контролиране на апетита.

Как да използвате правилно цикорията

Можете да пиете напитката няколко пъти на ден, вместо кафе или чай. Инструментът се използва активно в комбинация с прочистващи плодови диети, които са насочени към премахване на замърсяванията и токсините.

В напитката е допустимо да добавите обезмаслено мляко, лимон или лъжица мед.

Цикорията върви добре със зеленчуци, така че нарязаните издънки могат да се добавят към салати, като се обличат със зехтин: например зеле, репичка, ябълка и други диетични продукти. Резултатът е двойна полза: нискокалорично сърдечно ястие и допълнително прочистване на тялото.

Диета с цикория

Продължителност на използване на този инструмент зазагубата на тегло може да бъде различна: всичко зависи от това колко тегло трябва да отслабнете и каква основна диета е избрана за това.

Максималният резултат, който може да се постигне е 14 килограма за две седмици. Продукт от няколко вида често се използва в диети.

Разтворима цикория

1-2 лъжици от продукта се заливат с гореща вода.

В напитките за отслабване не трябва да има добавки, но ако вкусът не ви допада, можете да смекчите с мед, мляко или резен лимон.

Отвара от корени

Използва се за получаване на лечебно средство за премахване на наднорменото тегло.

За да го приготвите, трябва да залеете с вряла вода една супена лъжица нарязан корен и да варите 10 минути, като разбърквате. Концентрацията на полезни вещества в такава напитка е по-висока, отколкото в разтворима, така че си струва да се консумират 100 грама (не повече) преди хранене.

Растителни издънки

Добавят се към салати или се задушават със зеленчуци: получава се много вкусно диетично ястие, което ще замени гарнитурите за основните продукти и ще намали общото съдържание на калории в диетата.

Противопоказание

Цикорията няма сериозни противопоказания и странични ефекти, но не се препоръчва да се комбинира с антибиотици, при съдови заболявания (разширени вени или хемороиди), камъни в жлъчката, алергия към аскорбинова киселина, респираторни спазми, нестабилно психическо състояние.

Преди да започнете да отслабвате с помощта на цикория, трябва да се консултирате с лекар.

Следваща