Диета при чревна дисбактериоза

Предишна

Съдържание:

  • Причини за дисбиоза
  • Забранени продукти
  • Разрешени продукти
  • Диета при чревна дисбактериоза
  • Примерно меню при запек

Водейки активен начин на живот, ние често забравяме за балансирана диета, в резултат на което има неизправности в работата на стомаха и червата. При метеоризъм, метеоризъм, запек и диария се предписва медикаментозно лечение и специална диета при чревна дисбактериоза. Въпреки това, преди да разгледаме основните разпоредби на електроенергийната система, е необходимо да разберем възможните причини за дисбактериоза.

Червата функционират благодарение на лактобацили, микрофлора, бифидобактерии и др. Някои от бактериите допринасят за работата на органа, докато други, напротив, го възпрепятстват. Последните са опортюнистични бактерии. Ако има баланс между полезни и вредни бактерии, тялото функционира перфектно. В случай, че условно патогенните бактерии преобладават над полезните, се създават благоприятни условия за развитие на дисбактериоза.

Причини за дисбиоза

  • На първо място, един от основните фактори може да се нарече употребата на антибиотици по време на заболяването, особено ако възпалението е свързано със стомашния тракт.
  • Също така нарушенията в диетата и ограничената, лоша диета могат да причинят неизправности в червата.
  • От рисковете не трябва да се изключва авитаминозата, както и липсата на специални бактерии, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Забранени продукти

Лечението на дисбактериоза задължително включва хранителна диета, която се избира индивидуално, въз основа на причините за възпалението. Има обаче основни препоръки, към които трябва да се прибегне при първите симптоми на чревни проблеми.

Съставен е от специалисти по храненесписък с продукти, от които трябва да се откажете на първо място.

  • Това са всички зеленчуци, които съдържат етерични масла. Те включват например чесън, репички, лук, репички. Също така не се препоръчва да ядете спанак, киселец и всякакви сурови зеленчуци.
  • Необходимо е да се изоставят маринати, пушени продукти и сладкиши.
  • Ферментацията в червата може да бъде причинена от гъби, кисели плодове, горски плодове.
  • Запек могат да причинят богати рибни и месни бульони, както и храни с високо съдържание на холестерол.

дисбактериоза

Разрешени продукти

Диетата при дисбактериоза ви позволява да използвате малини, горски ягоди, мента, мащерка, шипки, копър, канела на прах и дафинов лист.

Диетата трябва да се състои предимно от зърнени храни, ферментирали млечни напитки, варени зеленчуци и не твърде мазни видове месо.

Зърнените храни могат да бъдат: елда, ориз, херкулес и пшеница. Те трябва да се варят във вода, като предварително са измити в течаща вода.

При чревна дисбиоза лекарите съветват да добавяте студено пресован зехтин или слънчогледово масло към ястията. Можете също така да ядете варени яйца, хляб с трици и сладки плодове, например боровинки.

Храните, богати на фибри, имат благоприятен ефект върху премахването на запека: ръжени и трици хлебни изделия, картофи, цвекло, младо зеле, моркови, жълта тиква, тиквички. Те обаче трябва да се приготвят изключително по метода на задушаване или конфитюр.

Диета при чревна дисбактериоза

Приблизителна диета за диария (изчислена за три дни).

Първи ден

Закуска: ориз, пасиран в блендер; чай с лъжица захар.

Втора закуска:дребнозърнесто прясно сирене или бисквити от неподсладено пясъчно тесто; чай.

Обяд: нискомаслен месен бульон; каша селда; месни парни котлети; чай.

Обяд: отвара от шипки.

Вечеря:картофено пюре, без масло; омлет на пара с мляко.

Можете да пиете желе или кефир 20 минути преди лягане.

Втори ден

Закуска: пшенична каша без млечни продукти, чай с лъжица мед.

Втора закуска: неподсладено пюре от тиква.

Обяд: лека супа с месо; различни задушени зеленчуци; месни котлети на пара; чай.

Следобед: зелен чай с шипка или копър.

Вечеря: зеленчуково пюре; риба.

Преди лягане чаша кефир или билкова отвара.

Третият ден

Закуска: овесена каша Херкулес без мляко; зелен чай.

Втора закуска: зелева салата.

Обяд: нискомаслен борш; парни рибни котлети; елда; чай.

Обяд: отвара от неподсладена шипка или всяка друга разрешена билка, няколко неподсладени бисквити.

Вечеря: задушени зеленчуци, млечен омлет.

Интервалът между всички хранения може да бъде от 2 до 3 часа, освен това се препоръчва да се приемат витамини по време на диетичните дни.

Примерно меню при запек

Първи ден

Закуска: омлет с мляко на пара, каша от елда без млечни продукти; чай.

Втора закуска: малка чаша 100% сок от ягоди или плод.

Обяд: картофена супа; парче пилешко месо; мек компот от сушени плодове, но не сини сливи.

Следобед: салата от моркови и стафиди; отвара от шипкови плодове.

Вечеря: пудинг от извара; задушени зеленчуци; не силен чай.

Позволено е да се изпие чаша всяка ферментирала млечна напитка преди лягане.

Втори ден

Закуска: безмлечна каша от елда; билков чай

Втора закуска: малка чаша кисело мляко без оцветители и овкусители.

Обяд: супа с картофи; зеленчукова яхния; слаб чай

Следобед: пудинг със сирене.

Вечеря: млечен омлет; парни пилешки котлети; задушени зеленчуци; билкова напитка

Третият ден

Закуска: просо без мляко; натурален некиселинен сок.

Втора закуска: салата със ситно настъргано цвекло и стафиди.

Обяд: зеленчуков бульон; картофено пюре; телешко варено на парче; не силен чай.

Обяд: чаша кефир или натурално кисело мляко без добавки.

Вечеря: омлет от две яйца; задушени зеленчуци; елда; парен котлет; шипкова отвара.

Диета за дисбактериоза ви позволява да ядете няколко парчета ръжен хляб с трици и няколко лъжици захар. Във всички ястия трябва да се добави лъжица зехтин или слънчогледово масло.

Моля, имайте предвид, че срокът на годност на кефира пряко влияе върху неговите свойства. Да, напълно пресният кефир укрепва, а на третия ден, напротив, показва отслабващ ефект.

Също така си струва да се отбележи, че диетата за чревна дисбактериоза допринася за дехидратация и освен това при диария и запек тялото вече се нуждае от течност. В резултат на това лечението трябва да се състои не само от лекарства и диета, но и в съответствие с препоръките за пиене на голямо количество вода всеки ден.

Следваща

Прочетете също: