Бананово-ягодов десерт

Предишна
балсамов

Съставки за 4 порции:

- 200 г ягоди,

– 3 банана,

- 3 ст. лъжици сок от лайм,

- 1 с.л. лъжица бял балсамов оцет,

- кочан пекинска салата,

- 3 ст. лъжици растително масло,

- щипка захар,

- 50 г смлени лешници,

- сол, смлян черен пипер на вкус.

Измийте и изсушете зеленчуците, плодовете и плодовете. Отделете няколко големи листа пекинска салата, останалите нарежете на ивици.

Бананите се обелват, нарязват се на тънки кръгчета, слагат се в купа и се поръсват леко със сока от лайм. Нарежете ягодите на ситно. Комбинирайте всички съставки и разбъркайте внимателно.

Направете бензиностанция. Комбинирайте останалия сок от лайм, балсамов оцет, олио, захар, сол и смлян пипер и разбийте с бъркалка.

Залейте салатата с дресинга и разбъркайте. В чиния се слагат цели листа маруля, върху тях салатата е готова. Поръсете салатата със смлени ядки.

Приятен апетит!

Време за готвене: 40 мин

1 порция съдържа 300 kcal

Белтъчини - 12 g, мазнини - 10 g, въглехидрати - 13 g

Печатна версия

Следваща

Прочетете също: