Профилактика на бронхит при деца и възрастни

Бронхитът може да продължи няколко седмици и обикновено се причинява от вирусна или бактериална инфекция на горните дихателни пътища (настинка или грип). Продължителен бронхит, който продължава повече от 3 месеца, или бронхит, който се появява веднъж годишно или по-често, се счита за хроничен бронхит - най-често се среща при пушачи (бронхит на пушача) или хора с други белодробни заболявания като емфизем или кистозна фиброза.

Откажете пушенето

Учените смятат, че продължителната кашлица при пушачите е ранен симптом на белодробно увреждане. Пушачите са много по-склонни да развият бронхит, отколкото непушачите. Ако спрете да пушите, бъдете готови, че кашлицата ви ще се влоши в началото и трябва да имате търпение, тъй като ще отнеме около три месеца, за да се подобри. Но зачестяването на кашлицата всъщност е добър знак, защото дробовете ви ще започнат да изчистват всички видове токсини, натрупани по време на пушенето. По-силната кашлица всъщност означава, че дробовете ви са започнали да се възстановяват.

Хората, които спрат да пушат, могат да бъдат изненадани да открият, че започват да боледуват от настинки по-рядко. Това важи и за техните деца, които вече няма да страдат от негативните последици от пасивното пушене.

Яжте лук

Лукът съдържа редица съединения, включително биофлавоноида кверцетин, който може да помогне за защита на белите дробове от инфекция. Редовната употреба на лук във всякаква форма (суровият лук е най-добър) е отлична профилактика на бронхит при деца и възрастни.

Избягвайте дима

Пасивното пушене, излагането на изгорели газове и димът от лагерните огньове могат да влошат бронхита ви. Ако вие или вашето дете често страдате от остър бронхит, лекарите препоръчват да стоите далеч от всякакви източници на дим, особено от тютюн.

Вдишвайте овлажнен въздух

Когато тидишайки влажен въздух, помагате за разреждането на слузта, натрупана в белите дробове. Вземете горещ душ или вана, вдишайте парата над купа с гореща вода, докато покривате главата си с кърпа, и използвайте овлажнител в спалнята си, докато спите. Това ще ви помогне да овлажните дихателните си пътища и да увеличите потока на храчки, като по този начин ще ускорите възстановяването от бронхит.

Пия вода

Редовната консумация на достатъчно количество вода също помага при лечението и профилактиката на бронхит, тъй като допринася за по-лесното отделяне на храчки. Пийте 8 чаши вода всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирано.

Билков чай с краве мляко

Отварата от лопен позволява не само да се предотврати бронхит, но и да се използва при лечението на това заболяване, тъй като ефективно успокоява възпалените лигавици и помага за отстраняване на слузта от белите дробове.

За да направите чай, сварете шепа сухи листа от лопен (около две чаени лъжички на чаша) в тенджера. Вари се около 10 минути, прецежда се и се пият до три чаши на ден.

Надуйте балони

Пулмолозите понякога препоръчват на пациентите си да духат в устройство с регулируема клапа, което упражнява белите дробове по начин, подобен на надуването на балони. Като поемате дълбоко въздух и издишвате силно, можете да помогнете за укрепване на белите дробове и ефективно премахване на слузта от целия дихателен тракт.

Подправки за профилактика на бронхит

Червен пипер, къри и други пикантни храни, които могат да помогнат не само за предотвратяване на бронхит при възрастни и деца, но и да облекчат състоянието по време на заболяването. Добавянето на тези подправки към храната позволява на тялото по-ефективно да се отърве от слузта, която се натрупва в бронхопулмоналната система.

Когапотърсете медицински съвет

Бронхитът може да се развие в пневмония или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), така че ако кашлицата ви се влоши, ако се чувствате слаби и уморени, ако имате температура или ако имате проблеми с дишането, незабавно посетете Вашия лекар. Единственият сигурен начин да разберете дали имате пневмония е да си направите рентгенова снимка на гръдния кош. Също така, тази таблица - Остър бронхит и пневмония - разликите може да ви помогне да разграничите остър бронхит от пневмония.

Следваща