Куркума и мед за отслабване, намаляване на болката и възпалението

Куркумата има противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, които я правят много полезна за вашето здраве. Освен това е в състояние да унищожи бактериите, причиняващи болести, като помага на естествената защитна система на тялото ви. Комбинацията от куркума с мед, която също има антибактериални свойства, ви позволява да създадете доста силно естествено лекарство. Всъщност куркума и мед (смес от куркума и мед), според изследвания на учени, се считат за най-силния естествен антибиотик.

Мед с куркума - рецепта

Вземете 100 грама суров натурален мед и една супена лъжица куркума на прах и разбъркайте добре. Съхранявайте тази смес в плътно затворен стъклен съд.

Още при първите симптоми на настинка или грип започнете да приемате това природно лекарство в следните дози:

Първия ден приемайте от сместа по половин чаена лъжичка на всеки час.
На втория ден се приема по половин чаена лъжичка на всеки два часа.
На третия ден вземете половин чаена лъжичка три пъти на ден.

По темата: ТОП-10 полезни свойства на меда.

Куркума и мед за отслабване

Според проучване, проведено в университета Тъфтс в Бостън, куркумата всъщност изгаря излишните мазнини. Учените са открили, че куркуминът, който е активната съставка в куркумата, не само предотвратява растежа на нова мастна тъкан, но също така премахва съществуващите мазнини. Авторите на изследването обясняват: „Чрез намаляване на отлагането на мазнини, отслабване на повторното натрупване на интерстициална течност и инхибиране на бета-клетъчната апоптоза, куркуминът може значително да намали нивото на инсулинова и лептинова резистентност, причинени от прекомерната консумация на мазни храни.“

Куркума и мед като болкоуспокояващо

Според Bel Marra Health куркумата е естественаболкоуспокояващо, отново благодарение на мощната активна съставка куркумин. Неговите антиоксидантни свойства помагат да се отървете от свободните радикали, преди да могат да причинят някаква вреда, и също така се бори с възпалението, причинено от остеоартрит, което прави куркумата естествено средство за облекчаване на болката. Куркуминът се използва и за лечение на ревматоиден артрит, за което можете да прочетете тук - Curcumin Treats Rheumatoid Arthritis - Research.

Куркумата и медът намаляват възпалението

По отношение на противовъзпалителните ефекти, куркумата съперничи на клас стероидни лекарства, известни като кортикостероиди, които се използват за контролиране на хронично възпаление. Куркуминът и ресвератролът (също открити в куркумата) могат да бъдат полезни в борбата с туморните клетки, като намаляват способността им да се разпространяват в други части на тялото и като намаляват способността им да възпаляват локалните области.

Различни проучвания за ползите за здравето от куркумата са проведени с помощта на инжекционна форма на подправката, което я прави по-бионалична от пероралната куркума. Според Natural Health 365 изследователите смятат, че куркуминът има химиопревантивни свойства, което прави този агент ефективен в борбата срещу рак на стомашно-чревния тракт, кожата и устната кухина. Това свойство на куркумата е открито по време на експерименти върху животни. Куркуминът не само индуцира активността на естествените канцерогенни детоксикиращи ензими, но също така потиска раковите клетки, предотвратявайки техния растеж и разпространение.

Пикантен тропически коктейл с куркума и мед

Тъй като куркумата е едно от най-добрите естествени противовъзпалителни средства, можете да я използвате, като я включите в ежедневната си диета. Опитайте следната невероятна пикантна тропическа рецептакоктейл, като просто смесите всички тези съставки в блендер:

100 мл кокосово мляко
Няколко парчета ананас
1 банан
1/2 чаена лъжичка куркума
1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1 чаена лъжичка мед или кленов сироп