Как да се предпазите от ТОРС и грип в офиса
ПредишнаКолегата ви кашля, киха, има хрема, а на масата вече се е натрупала планина от носни кърпички. Много от тях ходят на работа въпреки заболяването си. Но рискуват не само здравето си. Всички останали също са изложени на риск от инфекция, тъй като микробите се разпространяват на многолюдни места със скоростта на горски пожар.
Ако човек почувства, че има настинка, той не трябва да ходи на работа, представлявайки опасност за другите. Защото още на път за работа той се превръща в търговец на микроби. При настинка най-тежките симптоми преминават в рамките на три дни, ако се грижите за себе си. Въпреки това, въпреки кашлицата и хремата, хората отиват на работа, за да покажат, че наистина са болни. Проблемът е, че това поведение се копира от други, което води до все повече и повече болни хора, разпространяващи патогени. Това е особено опасно по време на епидемии или грипни вълни. Психолозите казват, че е необходимо да се промени корпоративната култура. Нормална е ситуацията, ако заразен остане вкъщи и това се позиционира като отговорно действие. Изводът е, че компанията ще спести пари, ако има по-малко болни в офиса.
Къде има особено много микроби? Микробите могат да бъдат навсякъде, където има хора, например върху всичко, до което се докоснат: релси на метрото, дръжки на врати, компютри, телефони. Ако офисът разполага с кухня, то гъбите и кухненските кърпи представляват опасност. Микроорганизмите обичат влажна среда.
Колко дълго оцеляват патогените в тези съоръжения е трудно да се каже. Терминът "микроби" включва всички възможни патогени като бактерии, вируси и гъбички. Те имат различни характеристики: вирусите могат да оцелеят в продължение на 14 дни при подходящи условия - някои бактериални спори дори в продължение на няколко години. Грипните вируси, причинителите на естествения грип, живеят по-дълго, ако повече хора са заразени. Припри стайна температура от 20 градуса по Целзий те се инактивират за два до осем часа.
Микробите могат да се предават по няколко начина: първо, патогените се предават директно от човек на човек, например чрез ръкостискане. Има и индиректен начин, чрез предмети, например телефонна слушалка. Ако докоснете устата, носа или очите си след разговор по телефона, можете да се заразите.
На второ място има така наречената капкова инфекция. Тук вирусите се изхвърлят с дишане, кашляне, кихане от устата или носа. Радиусът на разпръскване на такива капки може да достигне 1,5 метра. Въпреки това, не предполагайте, че целият въздух в офиса ще бъде замърсен: за много патогени въздухът играе второстепенна роля като среда за предаване на инфекции.
За да намалите риска от инфекция за себе си и другите, използвайте прост, но ефективен метод: измиване на ръцете. Повечето патогени могат да бъдат елиминирани чрез почистване на ръцете. Ръцете трябва да се измият старателно за 20 секунди със сапун и вода. Не говорим за постоянни тичания до тоалетната в работно време. Това има смисъл след прибиране вкъщи, например преди хранене и след посещение на тоалетната. Използването на дезинфектанти не е задължително.
Редовното проветряване също е важно. Именно през зимата отопляемият въздух бързо изсушава лигавиците. Това позволява на патогените да проникнат по-лесно в човешкото тяло. Необходима е вентилация няколко пъти на ден за няколко минути, след което въздухът в офиса е постоянно свеж. Освен това понякога е полезно да овлажнявате въздуха.
Телефонните слушалки и компютърните клавиатури са идеални за бактерии. Редовното избърсване помага. Това ще лиши бактериите от хранене и те ще умрат. Гъбите и кухненските кърпи трябва да се сменят по-често.
Офис служителите често са много заети и нямат време да творятсигурност Въпреки това здравето е от другата страна на скалата и не е трудно да се откъснете от работа за 10 минути, за да избършете офис оборудване или да отворите прозорец, а малките почивки също са полезни.
Елена, www.medicinaportal.com
СледващаПрочетете също:
- Как да се предпазите от ужилване от пчели и оси
- Разболях се от грип.
- За упражнения, седнали на столове в офиса, за да отслабнете в стомаха и страните
- Всичко за това как растат ноктите
- Препарат за премахване на кожички