Диета за розацея, каква трябва да бъде

Предишна
каква

Розацеята засяга различни части на тялото: шия, гръб, гърди, скалп. Най-много и най-често страда лицето, а именно: очите, носа, челото, брадичката. Болестта се различава от акнето по това, че мастните жлези не участват в патологичния процес (можете да прочетете повече за това как да се борите с акнето тук). Има много причини за развитието на розацея. Това заболяване се причинява не само от външни, но и от вътрешни фактори, поради което правилното хранене играе основна роля в лечението и профилактиката му. Каква диета е необходима при розацея, за да изчезне болестта?

Съдържание

  • 1 Диета за розацея
  • 2 Особености на храненето при розацея
  • 3 съвета за намаляване на зачервяването при розацея

Диета при розацея

Важно! Храненето при розацея трябва да бъде балансирано и добре подбрано. Особено важно е да се изключат продукти, към които пациентът има индивидуална непоносимост. Тъй като това заболяване, както и алергиите, могат да реагират различно на едни и същи продукти при различните хора.

Важна роля в превенцията на розацеята играе правилното хранене.

За да се идентифицират отделните продукти, които провокират развитието на розацея, е необходимо да следвате правилото за разделно хранене и да наблюдавате реакцията на тялото си към всякакви промени в диетата. Ако диетата за розацея по лицето не дава положителен ефект или се е развила особено тежка форма на заболяването, тогава лекарите могат да препоръчат краткотрайно гладуване по определена схема.

При добра поносимост се препоръчва да се ядат следните продукти:

  • варено или задушено месо, риба, зеленчуци;
  • сурови зеленчуци и плодове, но само тези, които не предизвикват дразнене и алергични реакции;
  • зърнени и бобови растения;
  • кисело млякопродукти;
  • печени изделия.

Характеристики на храненето при розацея

Важен етап в състава на диетата за розацея е съставянето на списък със забранени храни. И при изготвянето на менюто основното е да се осигури балансирана диета по отношение на количеството вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото: протеини, липиди, захариди, минерали и витамини (особено важно е да получавате много витамини РР, витамини от група В).

Солта и сладките трябва да се консумират в ограничени количества. Забранени са консерви, колбаси, подправки и подправки, оцет, черен пипер, пикантни ястия, пържени, мазни, пушени, кафе, алкохолни напитки и горещ чай, цитрусови плодове и всякакви продукти, които могат да причинят алергии.

Помниш ли! Важно е да пиете колкото е възможно повече вода, до 1,5-2 литра на ден. Това помага да се осигури правилен метаболизъм и нормализиране на храненето на тъканите.

Съвети за намаляване на зачервяването при розацея

За да може кожата на лицето да придобие по-бързо здрав цвят, трябва да следвате препоръките на лекаря и да внимавате в диетата си. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат да върнете цвета на кожата си към нормалния:

  • Откажете се временно (за 1-2 седмици) от продукти с високо съдържание на витамин С и наблюдавайте реакцията на кожата.
  • Увеличете количеството фибри в диетата си.
  • Избягвайте продукти, които допринасят за зачервяване на кожата: кафе, алкохол, горещи и пикантни храни.
  • Не яжте захар и йодирана сол.
  • Откажете се от употребата на животински мазнини и намалете количеството растителни мазнини.
  • Опитайте се да включите в диетата си храни, богати на витамини.
  • Яжте морска риба, богата на омега-3 киселини.

    • Никое лекарство няма да помогне за справяне с розацеята, ако не се спазвадиети, пиене на алкохолни напитки, гореща и пикантна храна. В крайна сметка състоянието на кожата зависи пряко от диетата. Също така при такова заболяване трябва да обърнете внимание на правилния избор на козметика. Ето защо, преди да започнете лечението, помислете дали се храните правилно и ако трябва да промените диетата си, премахнете от нея всичко, което може да провокира заболяването.

    Следваща

    Прочетете също: