Диета при запек и хемороиди, правила за хранене, меню, съвети

Предишна

Решаването на проблема със запек при хемороиди може да се превърне не само в облекчаване на неприятните усещания, но и в превантивен метод за предотвратяване на обостряния.

Има доста причини, които допринасят за появата на запек по време на обостряне на хемороиди:

  • На първо мястоса психологическите фактори. Случва се пациентът просто да се страхува от акта на дефекация, за да избегне чувството на дискомфорт и възможно кървене.
  • Вторият факторе неправилното хранене, което ни съпътства през целия ни живот.

    • Дори след успешно възстановяване, дефекацията може да бъде придружена от болка от време на време. Това може да бъде свързано само с питателна диета. Ето защо спазването на препоръчителната диета по време на запек е от голямо значение.

    Спазването на специална диета не е трудно. Благодарение на него е възможно да се нормализира не само теглото, но и микрофлората на стомашно-чревния тракт. Освен това има положителен ефект върху притока на кръв, което предотвратява стагнацията в хемороидалните възли.

    Правила за оптимално хранене

    Най-често хората не се отнасят сериозно към диетата по време на запек с хемороиди, като по този начин забавят възстановяването си. Всъщност

    хранене
    храната провокира появата на болестта. Храната, или по-скоро продуктите, от които се състои, ускорява кръвообращението.

    Което от своя страна води до повишено кръвно налягане в областта на малкия таз, което провокира развитието на заболяването.

    Тези храни включват солени, консервирани, пикантни храни и различни пушени продукти. Алкохолът причинява голяма вреда. Ето защо е желателно да изоставите всичко това или поне да намалите количеството.

    Известно е, че в повечето случаи хемороидите се появяват поради постоянен запек, който се дължи на проблеми в работата на червата. За да функционира нормално е необходимоспазват общоприетите правила за хранене.

    Основни правила за хранене:

  • Голямо количество фибри. Тялото по време на запек трябва да бъде наситено с фибри. За да бъде този фактор нормален, е необходимо храната да се състои от зърнени храни и значително количество пресни плодове и зеленчуци. Те са най-богати на фибри. Свойствата му са известни отдавна и са доста обширни: добро и бързо размекване на фекалните маси, бързо извеждане на токсините и отпадъчните продукти от тялото, нормализиране нивото на холестерола в кръвта, подобряване на перисталтиката и чревната микрофлора.
  • Дробно хранене. Хранете се 6 пъти на ден, на малки порции.
  • Изобилие от пиене. Липсата на течности в тялото води до запек. Екскретите стават плътни, поради което отстраняването им от червата става трудно и дори невъзможно. Пациентът се опитва да дефекира и в резултат наранява стените на червата. Поради това често се образуват хемороиди. Необходимо е средно количество вода на ден - най-малко два литра.
  • Системна консумация на масло. Използвайте зехтин, ленено и слънчогледово масло в салатите и дори можете да ги пиете от лъжица. Внимателно и щадящо нормализира работата на червата. При запек се препоръчва да приемате една супена лъжица масло (някое от горните), разредено в кефир през нощта.
  • Редовно хранене. Човешкото тяло е устроено по такъв начин, че постоянно е принудено да се адаптира към всяко хранене, свиквайки с времето на самото хранене. Промяната на това време води до допълнително преструктуриране. Затова е по-добре да ядете по едно и също време. В резултат на това стомашният сок ще се освободи навреме, фекалните маси ще се образуват по-бързо и изпразването ще се случи по-лесно.

    • Следвайки тези прости правила, виеще можете да се предпазите от запек и хемороиди, причинени от неправилно хранене. Препоръчителната диета също ще помогне да се избегне рецидив на заболяването.

    Хем вкусно, хем полезно...

    Хранителни продукти, препоръчвани при запек, съчетан с хемороиди:

    • сушени плодове и продукти с меки влакна;
    • риба, месо в малки количества;
    • продукти, съдържащи желязо (говеждо, заешко, пилешко);
    • плодове и прясно изцедени сокове;
    • овесени ядки, елда, перлен ечемик;
    • печене без мая в малки дози;
    • мед и натурално сладко (домашно);
    • в големи количества варени и сурови зеленчуци (карфиол, праз, моркови, чесън, тиквички, тиква, цвекло, маруля);
    • течност, наситена с магнезий и сулфати (негазирана минерална вода);
    • лешник, кедър и орех;
    • ферментирали млечни продукти (натурално кисело мляко, домашен нискомаслен кефир);
    • слънчогледово, ленено семе, зехтин;
    • много малко количество вино (ако е необходимо);
    • зеленчуци (магданоз, копър, кориандър, босилек);
    • нискомаслени месни супи, рибни бульони.

    От какво е по-добре да се въздържате

    Има и храни, които не се препоръчват да се ядат по време на запек по време на остри хемороиди. Те могат да причинят негативни реакции на кръвоносната система, стимулирайки притока на кръв към таза.

    Храни, които трябва да се избягват:

    • алкохол;
    • люти и пикантни подправки;
    • бобови растения, черен хляб и ръж;
    • бяло зеле във всякаква форма;
    • брашнени изделия (макарони, бял хляб, кифли), арнаутка, ориз, картофено пюре, желе;
    • ряпа, ряпа, киселец;
    • различни напитки от кафе, шоколад и какао;
    • неузрели плодове(може да провокира диария);
    • полуготови продукти;
    • сладки напитки с газ;
    • мазно сирене и яйца;
    • гъби, тлъсто месо и техните бульони;
    • пържени ястия;
    • Сало;
    • дрян, дюля, боровинка, круша, касис, брусница, нар.

    Диетичните и превантивните мерки са малко по-различни от правилата за хранене при запек и хемороиди. Експертите препоръчват да следвате всички предложени инструкции по време на периода на обостряне на хемороидите, но също така да не се отпускате след него.

    Именно храната е основният фактор за здравето на тялото, следователно правилното хранене е от значение по всяко време и за всички възрасти.

    Период на влошаване

    При остри хемороиди трябва да се изключат абсолютно всички продукти, които са забранени (вижте списъка по-горе).

    По-добре е дори един ден да не ядете нищо, освен да пиете обилно. След това използвайте пресни плодове, зеленчуци и зърнени храни. Не яжте храни, които причиняват подуване, а също така не пийте кафе и чай в продължение на няколко дни - те също водят до запек.

    Зареждане…

    Ако има кървящи пукнатини в червата (при вътрешни хемороиди) или ако възлите са паднали (при външни хемороиди), трябва да следвате специална диета.

    При спазване на диета се препоръчва всяка сутрин да се яде обелена скилидка чесън. Той добре обгаря увреждането на чревната лигавица, тъй като този продукт не може да се смила в стомаха.

    Опции на менюто

    Диетичното хранене трябва задължително да осигури на организма необходимото количество калории, хранителни вещества, мазнини и въглехидрати.

    Рецептата за каша "против запек".

    За да могат хемороидите да безпокоят възможно най-малко запека, диетолозите са разработили специална рецепта за каша, която се нарича универсална или „против запек“ и е идеална като закуска, когатомного заболявания на стомашно-чревния тракт.

    За да го приготвите, вземете по две супени лъжици:

    • овесена каша;
    • цели ленени семена;
    • кашу или орехи;
    • нарязани сушени плодове.

    Вечерта залейте всички съставки с топла преварена вода и оставете да се влеят до сутринта. Точно преди закуска изцедете водата и напълнете получената смес с натурално кисело мляко или кефир.

    За да избегнете чревен дискомфорт, не яжте пресни плодове и сокове със зърнени храни - изчакайте два часа, докато храната се усвои.

    Примерно меню за деня

    Закуска:

    • двеста и седемдесет грама млечни овесени ядки;
    • сто и петдесет грама салата от ябълки и прясно зеле, облечена със заквасена сметана;
    • двеста и петдесет грама задушен зелен фасул с яйце;
    • двеста грама чай с мляко.

    Втората закуска е сто грама пресни ябълки.

    Вечеря:

    • четиристотин грама зеленчукова супа с растително масло;
    • шестдесет грама варено постно месо;
    • сто и седемдесет грама задушено цвекло.

    Обяд - петдесет грама сини сливи, предварително накиснати във вода.

    Вечеря:

    • двеста и двадесет грама зеленчукови зелеви рула;
    • двеста грама натрошена елда с нискомаслено сирене;
    • двеста грама чай или кефир.

    Примерно меню за деня е вторият вариант

    Закуска:

    • двеста грама млечна каша от грис;
    • двеста грама мляко.

    Втората закуска е двеста грама кефир.

    Вечеря:

    • четиристотин грама млечна супа с овесени ядки;
    • шестдесет грама месно суфле;
    • двеста грама плодово желе.

    следобед:

    • сто грама риба на пара;
    • двеста грама чай смляко;
    • двеста грама отвара от шипка.

    Вечеря:

    • двеста грама картофено пюре;
    • сто и петдесет грама варена риба;
    • двеста грама чай с мляко или кефир.

    Моля, имайте предвид, че е разрешено да се консумират не повече от:

    • тридесет грама масло;
    • тридесет грама захар;
    • петнадесет грама сол.

    Спазвайки грубо описаната по-горе диета, тялото ви ще получи всичко необходимо, за да се отърве от запека и хемороидите.

    Тъй като предложеното меню е нежно и балансирано, такава диета може да се спазва до пълното възстановяване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

    Освен това не забравяйте да спортувате и се опитайте да не бъдете нервни. Тогава лечението ще бъде незабележимо и обострянето ще бъде по-лесно.

    Следваща

    Прочетете също: