Диета при псориазис, нейните ползи за заболяването

Предишна

Псориазисът не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран. А за това е необходимо постоянно спазване на алкална диета. Факт е, че обострянето на псориазиса може да причини натрупване на вещества в клетките, които образуват кисела среда. Следователно продуктите, съдържащи голямо количество от тези вещества, трябва да бъдат изключени от диетата.

Съдържание

  • 1 Диета за псориазис
  • 2 Диета при псориазис меню за една седмица

Диета при псориазис

При обостряне на псориазис е много важно да се спазва диета.

Не можете да ядете всичко подред. Консумацията на шоколад и цитрусови плодове, мед и яйца, пълномаслено мляко и продукти, съдържащи червен пигмент (например ягоди, домати, червен сладък пипер и др.) По време на обостряне на заболяването и по време на периоди на ремисия трябва да бъдат напълно изключени. могат да се консумират в много умерени количества Можете да прочетете повече за това как да се борите срещу обострянията на заболяването тук.

Същото важи и за продукти, съдържащи киселини и сладкиши. А мазната, пържена и пушена храна трябва да се третира още по-стриктно и да се избягва напълно.

Помниш ли! Трябва да се избягват и храни, които могат да предизвикат кожни алергични реакции, пикантни ястия, подправки, подправки, сосове, богати рибни и месни бульони, големи количества сол и алкохолни напитки.

Какво тогава остава, какво може да се яде при псориазис? И остава здравословна и полезна храна, която не само ще помогне да се справите с псориазиса, но и значително ще подобри общото здравословно състояние.

диета

При псориазис диетата трябва да бъде балансирана.

Също така е необходимо да се спазват някои правила за хранене:

  • намаляване на обема на еднократната консумация на храна чрез увеличаване на броя на приемите му;
  • използвайте варени, на пара,задушени и печени продукти;
  • изоставете навика да добавяте сол към храната и много захар към чая.

Важно! Особено полезни при псориазис са калций, цинк, витамини А, В, С, Е, фибри и полиненаситени мастни киселини.

При такъв строг подход към храненето е необходимо да се контролира балансът на диетата. Тя трябва да включва всички необходими за живота вещества.

Диета при псориазис меню за една седмица

Не е лесно да разберете всички тънкости на диетата, препоръчвана при псориазис. Но за това има готови менюта, специално разработени от диетолози.

Ден 1 закуска 2 закуска обяд вечеря

1 Нискомаслено сирене, леко кисело мляко, пресни плодове и зелен чай Печена ябълка Вегетариански, безмесен борш с боб, варени пилешки гърди и ябълков компот Парен омлет и ябълка

2 Овесена каша на вода със сушени плодове, билков чай ​​без захар Банан Рибена супа, салата от варени зеленчуци със зелен лук, компот от сушени плодове Зеленчукова яхния, приготвена на фурна в тенджера, чай от лайка

3 Кашкавал запеканка със стафиди и билков чай Натурален плодов сок Супа от пилешки гърди със зелен грах и карфиол, каша от елда с гъби, натурално желе Риба на фурна, салата от пресни краставици и билков чай

4 Каша от просо с тиква, шипкова отвара Бяло грозде Супа с елда и зеленчуци, рибни котлети на пара, плодов компот Постно месо на фурна и тиквички със спанак на пара, чай

5 Разтоварващ ден

6 1 или 2 варени яйца, сандвич с нискомаслено сирене и чай Ванилов блат и слаб черен чай Зеленчукова супа-пюре, задушенателешки котлети, бял ориз, компот от круши Паста от елда със задушени зеленчуци, билков чай

7 Овесени ядки с бадеми и пресни плодове, зелен чай Резен диня Прясна зелева яхния с младо телешко, брюкселско зеле и заешко на пара, морс от облепиха Варен ориз, задушени зеленчуци и печена риба, круши

Към всяка закуска трябва да се добавят 2 парчета черен или зърнест хляб. Напитките включват всичко с изключение на алкохол, кафе и минерална вода с газ. Вечерята трябва да е не по-късно от 19.00 часа. По време на почивките можете да пиете трапезна вода.

Разтоварващият ден може да бъде различен. Една седмица - месо, след това - сирене и кефир, плодове, зеленчуци. Препоръчително е да има малки закуски в допълнение към основните хранения.

Спазването на диета при псориазис дава положителни резултати.

За тях можете да използвате препечен хляб, печени или пресни плодове, сокове или трици с леко натурално кисело мляко.

Многобройни прегледи показват, че в повечето случаи диетата (и стриктното й спазване) носи положителни резултати.

Псориазисът не е признак на нарушение на определен орган, това е комплексно системно заболяване, което обхваща цялото тяло. За да го овладеете, не е достатъчно да пиете вълшебни хапчета или да се мажете с чудотворен мехлем. Трябва постоянно да работите върху себе си, да водите здравословен начин на живот, колкото и банално да звучи, и да следвате диета. Можете да прочетете повече за причините и симптомите на псориазис тук. Но колко опасен е псориазисът, ако не се лекува, ще намерите подробна информация в тази статия.

Следваща

Прочетете също: