За содовите бани за отслабване, как да отслабнете за 10 процедури у дома

Доста хора искат да свалят излишните килограми и да коригират фигурата си, за да изглеждат по-привлекателни. Има много методи за отслабване, от физически упражнения до пластична хирургия, но не всички от тях са ефективни. Един от ефективните и доказани методи са содовите вани за отслабване, които могат да се приемат у дома.

Ползите от содова вана за отслабване

Сода за хляб може да се намери в почти всяка кухня и не всеки смята, че това често срещано вещество може да помогне да се отървете от излишните килограми за броени дни. За да постигнете резултата, достатъчно е да разредите 300-400 г сода във вана с топла вода и да починете в нея, легнали половин час.

Един от ефективните и доказани методи за отслабване са баните със сода

За да се постигне ефект, температурата на водата трябва да е малко по-висока от температурата на човешкото тяло, тоест около 38-39 градуса. Горещата вода може леко да подобри ефекта от такива процедури и да помогне за ефективната загуба на излишни килограми. Един сеанс на къпане продължава около 25-30 минути.

Обърнете внимание!Най-често човек не може да прекара половин час в гореща вода поради редица причини, например поради здравословно състояние. Следователно можете да вземете по-хладна вана, но първо трябва да разредите содата в съд с гореща вода и след това да я добавите към общия обем.

Как работи

Терпентинови бани за отслабване

Принципът на действие на содата върху човешкото тяло е доста прост. Когато правите вана със сода бикарбонат за отслабване, можете да добавите и сол, за предпочитане морска (около 0,5 кг). Влизайки в реакцията, натриевият карбонат и солта отделят топлина, поради което човешкото тяло бързо се затопля. Защитната реакция на тялото ни задейства усвояването на топлината и последващото й рязко връщане. Товоди до факта, че съдовете първо се разширяват, ускорявайки циркулацията на кръвта и течността в тялото, а след това се стесняват колкото е възможно повече, компенсирайки температурната разлика. Такъв спазъм на кръвоносните съдове е необходим на човешкото тяло, за да предпази вътрешните органи от прегряване, което е особено опасно за сърцето, черния дроб и бъбреците.

Преживявайки температурен шок, тялото започва да отстранява топлината от тялото възможно най-ефективно. Нашата физиология работи по такъв начин, че излишната топлина може да бъде отстранена чрез изпотяване или с издишана пара. Като се има предвид, че водата във ваната със сода и сол за подобряване на ефекта от отслабването е гореща и температурата в помещението е доста висока, е невъзможно да се отстрани топлината от тялото чрез дишане, така че започва обилно изпотяване. Алкалната среда, която идва от обикновената вода, благодарение на добавянето на сода за хляб и сол, значително разширява порите, което позволява на тялото да отстранява потта, замърсяванията и излишната влага по-бързо. Заедно с влагата тялото губи ценните килограми, което позволява да се постигнат необходимите резултати в най-кратки срокове.

Влизайки в реакцията, натриевият карбонат и солта отделят топлина, поради което човешкото тяло бързо се затопля

Друг вариант за вземане на вана със сода за отслабване у дома, който може да се използва от хора с ограничения, които не им позволяват да стоят дълго време в отопляемо помещение, е следният: солта и содата се смесват в гореща вода. , правейки решение. За това ще ви трябват 300 г сода, 0,5 кг сол и 3 литра гореща вода. Този разтвор се излива във вана с температура на водата 36 градуса. Трябва да лежите във водата само за 7-10 минути, след което бързо да се разтриете и да легнете под топло одеяло за подобрено изпотяване за 25-30 минути. Можете да засилите ефекта от този метод за спешна загуба на тегло, като вземете контрастен душ.

Ползи от вана със сол

Бани за отслабване

В допълнение към самата сода, морската сол, която служи като катализатор, има допълнителен благотворен ефект върху тялото, насищайки го с микроелементи и хранителни вещества. Заслужава да се отбележи, че морската сол може да се използва за процедури за баня, за почти всички хора, независимо от възрастта и характеристиките на тялото. Много рядко чистата морска сол, без допълнителни оцветители и компоненти, може да предизвика алергична реакция, напротив, тя може да излекува или значително да отслаби повечето известни кожни заболявания. Също така, изпаренията на това вещество имат благоприятен ефект върху органите на дихателната система. Ето защо ваните с отвари от билки и морска сол се препоръчват на децата буквално от първите дни от живота.

За отслабване солените бани се използват в курс до 10-15 сесии

За отслабване солените бани се използват в курс до 10-15 сесии, като на процедура се използват 250-300 g морска сол. За постигане на бърз положителен ефект е най-добре да третирате тялото със скраб или други ексфолиращи средства преди процедурата, за да отворите порите. Количеството добавена сол трябва да се увеличава постепенно, като се довежда до 1,5 кг с 6-7 процедури. Такива антицелулитни вани ви позволяват да отслабнете с 7-9 кг на курс.

В допълнение към чистата сода и сол, можете да добавите няколко капки ароматни масла към водата, които също имат положителен ефект не само за отслабване, но и за подобряване на тялото като цяло.

Каква сода трябва да се използва

Минерална вода за отслабване

Содова баня за отслабване у дома се приготвя по няколко рецепти, но във всички случаи се използва обикновен хранителен натриев карбонат. Разбира се, съвременната медицина и козметология са изминали дълъг път по отношение на комплексното отслабване и процедурите, насочени към намаляването му.баланс. Благодарение на това в съвременните магазини можете да намерите готови бомби за баня, които включват необходимата порция сода и морска сол. Когато използвате такава козметика, не е необходимо да добавяте нищо към водата.

Важно е да знаете!Използването на технически видове калцинирана сода или сода каустик е строго забранено. Използването на такива състави може да причини тежки изгаряния на кожата, а химическите изпарения могат да доведат до смърт.

Колко процедури трябва да преминете преди първия резултат?

Никой от лекарите, козметолозите или фитнес треньорите няма да даде ясен отговор след колко сесии банята със сода за отслабване ще донесе първите осезаеми резултати. Според статистиката първата процедура помага да се отслабнат до 2 кг, но всъщност това е само лимфна течност, която бързо се регенерира в клетките. Но следните процедури ви позволяват да изхвърлите до 300 g не само вода. Разбира се, само баните у дома няма да дадат желаните резултати, те трябва да се извършват в комбинация с физически упражнения, леки диети и други действия, насочени към намаляване на теглото. Експертите твърдят, че содовите бани за отслабване могат да отслабнат до 6-7 кг за не повече от 10 процедури.

Първата процедура помага да се отслабнат до 2 кг

Противопоказания за процедурите

Както при всички процедури, козметични или медицински, содовите бани също имат противопоказания:

категорично не се препоръчва да се правят такива процедури на хора, които имат заболявания, свързани с хипертония. Бързото разширяване на кръвоносните съдове води до рязък скок на налягането, което на общия фон може да доведе до хипертонична криза;
сърдечните заболявания също могат да се превърнат в пречка за процедурата. Няма значение колко време планира човекда бъде в гореща вода, дори кратък престой нарушава сърдечния ритъм. Като експеримент лекарите предлагат да се къпете частично, без да се потапяте във вода до раменете си, но да оставите нивото на водата в гръдния кош, въпреки че дори това не осигурява 100% гаранция за безопасност;
като се има предвид, че рязкото отстраняване на течността допринася за сгъстяване на кръвта, поради което е възможно образуването на тромбоза. В резултат на това тази процедура е противопоказана за хора, страдащи от атеросклероза;
заболявания, свързани с онкологията. Постоянните горещи вани могат да увеличат риска от поява и бързо развитие на миома.

Въпреки факта, че содовите бани водят до реални резултати и човек може да отслабне доста бързо без допълнителни упражнения, резултатът най-вероятно няма да бъде фиксиран. В допълнение, редица противопоказания не правят този метод универсален. От друга страна, възможността за домашна употреба и простите компоненти за подготовка на процедурата правят този метод доста привлекателен.

Следваща