Прочистване на тялото у дома за отслабване

Предишна
  • Почистване от замърсявания преди отслабване
  • Противопоказания и препоръки на диетолозите

    • В процеса на жизнена дейност човешкото тяло натрупва отпадъчни продукти, които се утаяват по стените на червата и други органи. Тялото не е в състояние самостоятелно да се справи с онези алергени и токсини, които влизат в него, когато се използва храна с ниско качество. А екологията на съвременния свят оставя много да се желае. За да може тялото да елиминира напълно остатъците от преработена храна, трябва да му се помогне.

    Почистване на тялото у дома

    При постоянна заетост не винаги е възможно да се отдели време за пътувания до лекар, за да се премахнат токсините и примесите от човешкото тяло. Освен това тази кампания никога няма да бъде еднократно събитие. Почистването на тялото у дома за отслабване е възможно. Токсините, които влизат в тялото чрез храната, водата, вдишания въздух, порите на кожата се наричат ​​екзогенни. Те се натрупват по външните стени на органите и дори кръвоносните съдове. Лекарствата, използвани за лечение на болести, само влошават това състояние. Защитните функции на имунната система отслабват и тя престава да се бори самостоятелно с вируси и инфекции, които влизат в нея.

    В резултат на нарушен метаболизъм се отделят ендогенни токсини. Това се случва особено често, когато функциите на орган, например черния дроб, са нарушени.

    Как да прочистите тялото у дома

    Почистването на тялото у дома за отслабване е много често. Възможно е и дори е необходимо да се извърши тази процедура. Тук има нюанси, които трябва да се вземат предвид. Ако тялото се почиства със сорбенти, се препоръчва да се следи количеството на приетите лекарства, тъй като тялото ще реагира негативно, ако се превишат допустимите дози. Най-оптималния вариант за започване на почистване е консултация слекар, който ще може да предпише необходимия курс на лечение.

    Забележка!Клизмите са един от вариантите за прочистване на организма в домашни условия. С тях също трябва да бъдете много внимателни, тъй като честата употреба може да наруши баланса на течностите в тялото. Метаболизмът също страда.

    Друг метод за прочистване е използването на диети. За да изчистите правилно човешкото тяло от нечистотии и токсини с помощта на диети, трябва да се консултирате с диетолог и да преминете необходимите тестове. Лекарят, въз основа на показателите на кръвта и урината, ще предпише необходимото хранене, така че човек да получи всички витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на органите.

    Как да почистите стомаха

    Прочистване на дебелото черво у дома за отслабване

    Има много начини да почистите стомаха от замърсявания и токсини, като същевременно нормализирате метаболизма.

    Метод 1 Почистване на стомаха с клизма

    Това е един от най-неприятните, но ефективни и бързи начини за освобождаване на червата от шлака. За целта ще ви трябва чиста вода в размер на 2 литра, 1 чаена лъжичка сода и директно купа есмарх или клизма. Содата се смесва с вода, чашата с есмарх се напълва с този разтвор и постепенно се въвежда през ануса в стомаха.

    дома

    Прочистване на стомаха с клизма

    Важно!Стомахът трябва да се измие бавно. След като целият разтвор се инжектира вътре, се препоръчва да изчакате известно време, така че шлаките да се размекнат и да напуснат тялото безболезнено по естествен начин. Не е желателно да чакате повече от 10 минути. Тази процедура може да се извършва веднъж дневно в продължение на една седмица. Стомашната промивка може да доведе до нарушаване на водния баланс.

    Метод 2 Микрокристална целулоза

    Тоспециално лекарство, което, влизайки в стомаха на пациента, абсорбира токсични съединения и се екскретира от човешкото тяло с помощта на екскременти. При прилагането на този метод трябва да се контролира количеството на консумираната течност, тъй като микрокристалната целулоза я премахва заедно с токсините, което може да доведе до запек.

    Метод 3 Трици

    Триците са продукт, произведен от самата природа. Той е публично достояние, доста евтин от финансова гледна точка. Принципът на действие на триците е същият като този на микрокристалната целулоза.

    Трици за прочистване на организма

    Когато попаднат в стомаха на човек, те не се обработват от тялото, те набъбват и се изхвърлят напълно, като вземат със себе си шлаки и токсини, които са се настанили по стените на стомаха и червата. Така дори нашите предци са почиствали тялото. Това е ефективно средство за правилно отслабване. Триците се консумират 20 минути преди основното хранене, което ви позволява да ядете много по-малки порции, съответно, за да загубите излишни килограми по-късно. Те също така възстановяват чревната микрофлора. Можете да ги използвате всеки ден. Те не вредят на тялото.

    Метод 4 Почистване със зърнени култури

    Най-често, когато се използва този метод, се използва овесена каша. Благодарение на вискозната си текстура, Hercules не само ще прочисти тялото от нечистотии, но и ще обгърне стените на стомаха, предотвратявайки агресивното им въздействие върху повишената киселинност. В допълнение към овесените ядки, други видове зърнени храни, които се намират във всеки дом, също са подходящи за прочистване на тялото: овес, елда, ориз, перлен ечемик и др. При редовна консумация на зърнени храни може да не е необходимо последващо почистване.

    Метод 5 Вода

    Водата е продукт с нула калории. Той е в състояние да омекоти шлаките, да ги премахне без много усилия, да измие всеки орган от токсини, да ги насити с необходимитеколичество течност В допълнение към загубата на излишни килограми, пиенето на вода ще подобри цвета на кожата, ще възстанови чревната микрофлора, ще изчезне хроничната умора и т.н. Отслабналото тяло ще започне да функционира по-бързо, натрупвайки по-малко токсини в себе си.

    Почистване на тялото с вода

    Почистване от замърсявания преди отслабване

    Най-ефективният начин да се отървете от излишните килограми е правилното хранене или диета. Но малко хора знаят, че за да има положителен резултат от диетата, е необходимо да се подготвите за нея. Ако не приложите редица прочистващи процедури, диетата може изобщо да не работи поради силното шлакане на тялото, неправилното функциониране на червата и други вътрешни органи, в резултат на което просто няма да е възможно да загубите тегло.

    Почистване на лицето у дома

    Преди да започнете диетата, се препоръчва да премахнете цялата излишна течност от тялото. Как да определите дали има излишна течност в тялото? Тя се проявява с увеличен оток. За да премахнете течността, можете да използвате инфузии от диуретични билки или чайове, направени от тези билки. Това може да бъде инфузия на дъбова кора или чай от пелин или всяка друга народна рецепта за използване на билки, които могат да прочистят бъбреците и черния дроб. Този метод не може да се използва от хора с нарушена бъбречна функция.

    Възможно е да се почисти тялото от примеси с помощта на сорбенти, като активен въглен. Това е древен метод за пречистване, който е предписан още от Авицена. Продължителността на приема на сорбенти е не повече от 10 дни, количеството активен въглен, което трябва да се използва за почистване, е 1 таблетка на 10 kg тегло.

    Важно!Най-важното е да не злоупотребявате със сорбенти, още по-добре е да се консултирате с лекар, преди да ги приемете, защото освен шлаки и токсини, активният въглен премахва солите иминерали, необходими на тялото за нормално функциониране.

    Можете да организирате разтоварващи дни, през които можете да консумирате един кефир или друг нискомаслен ферментирал млечен продукт. Ферментиралите млечни продукти, поради наличието на полезни бактерии в тях, са в състояние да възстановят чревната микрофлора и да премахнат запека.

    Разтоварващи дни на кефир

    За да може диетата да се понесе от организма без стрес, може да се започне постепенно, което е и прочистване на организма. Първо, трябва да разделите обема на порциите на по-голям брой хранения. Най-важното е да изчакате поне 1,5 часа между храненията.

    На второ място, при прочистване на организма преди диета порциите от основното хранене не трябва да надвишават 200 грама. Водата трябва да се консумира най-малко 2,5 литра през целия ден. Водата ще помогне за естественото премахване на повечето примеси и токсини. Ако изключите водата от диетата или я използвате в по-малки количества, шлаковите образувания няма да се смекчат, съответно ще се образува запек, което ще доведе до отрицателно състояние на тялото по време на последващата диета.

    Противопоказания и препоръки на диетолозите

    Народни средства за отслабване: ефективни у дома

    Почистването на тялото за отслабване у дома от токсини и примеси има противопоказания.

    Прочистването на тялото има редица противопоказания

    Ето някои от тях:

    • Бременност по всяко време;
    • Критични дни;
    • Алергични реакции към всякакви лекарства, използвани за почистване на тялото;
    • Възраст под 15 години;
    • Болести, свързани с високо кръвно налягане;
    • Заболявания на стомашно-чревния тракт;
    • Заболявания на сърдечно-съдовата система;
    • авитаминоза;
    • Анемия и др.

    На бележка.Диетолозите препоръчват да се консултирате с тях, преди да започнете да прочиствате тялото си. За да видите и почувствате положителния ефект от прочистването на тялото, то трябва да се извършва правилно. Това правят лекарите от тази категория.

    Ако не за първи път почиствате тялото си у дома, можете да използвате някои общоприети препоръки на диетолозите:

    • Изберете методи за почистване, които са най-малко агресивни за тялото;
    • Наблюдавайте здравословното си състояние през целия спектър от дейности, свързани с освобождаване на организма от нечистотии и токсини;
    • Ако вътрешното състояние на тялото стане тревожно, незабавно спрете всички почистващи процедури и потърсете помощ от специалист;
    • Не се опитвайте сами да прочистите тялото, ако имате здравословни проблеми.

    Процедурите за пречистване на тялото са много полезни за човек и също толкова сериозни. Не трябва да се шегувате със здравето си и е по-добре да получите съвет от специалист, когато вземате решения, свързани с процедурите за почистване.

    Следваща

    Прочетете също: