Колко калории има в крушите, нека преброим калориите в една круша

Предишна

Вкусът и ароматът на крушата са познати на всеки човек от детството. Но малко хора се интересуват колко калории има в крушите. Всъщност крушата е нискокалоричен плод и може да се яде и от хора, които спазват строга диета. Редакторите на уебсайта diamiss.ru ще ви помогнат да преброите калориите в крушите.

Помислете за калориите в една круша

Знаейки точния брой калории в една круша, можете сами да определите точно колко круши можете да ядете, без възможни последствия за вашата фигура. Има круши трябва да може. Тези зрели плодове се консумират най-добре не на пълен стомах, а преди хранене и измити с вода след това. Не е желателно да ядете круши заедно с месни ястия и няма да има особена полза, ако има круши веднага след вечеря. По-добре е да изчакате половин час. Повече полза ще има от зрели, сочни, нежни крушови плодове.

крушите
Не мислете колко калории има в крушите. Сокът от круши има много положителен ефект върху тялото. Има тонизиращо, укрепващо действие, повишава защитните свойства на организма, допълва тялото с необходимото количество витамини и други полезни вещества, има само положителен ефект при заболявания на стомаха и червата. Крушите се препоръчват да се използват възможно най-често от хора, които имат проблеми с кръвта, както и от донори. Както знаете, крушата съдържа много малко количество захар, поради което тези плодове могат да се ядат от хора, страдащи от диабет.

Поради факта, че крушите съдържат арбутин, който е естествен антибиотик, постоянната им употреба допринася за антибактериалния ефект върху тялото. Витамините превишават калориите в една круша. Консумацията на сок от круши води до укрепване на съдовата система. Дори в древни времена хората са забелязали лечебните свойства на крушите, които се проявяват в подобряване на състоянието на пациентите, допринасят запонижаване на температурата, заздравяване на рани. Освен това крушата помагаше много при белодробни заболявания.

Крушите съдържат много по-малко захар от ябълките. Но въпреки това крушите са много по-сладки от ябълките. В допълнение, те все още имат малка енергийна стойност, в резултат на което крушовите плодове могат да се консумират и по време на диета. Калории в една круша: 47 килокалории в 100 грама крушови плодове. В допълнение към обикновените сортове круши, има и разнообразие от китайски круши, които се различават по своята енергийна стойност, която се определя от наличието на 42 калории в сто грама круша.

Следваща

Прочетете също: