Келп за отслабване

Предишна

Келп, или морското зеле в хората, е много полезен продукт. Често се препоръчва от диетолози, тъй като водораслите помагат за отслабване. Как действа продуктът на човек, помага ли да отслабнете, има ли противопоказания? Повече за морското зеле и методите за неговото използване ще бъдат обсъдени в тази статия.

Какво е келп

Ламинарията са морски водорасли, които растат в Северния ледовит и Тихия океан. В страните от бившия СССР този продукт се нарича морски водорасли. Проучванията доказват, че продуктът има положителен ефект върху човешкия организъм и може да се приема с лечебна цел. Тайната се крие в състава на водораслите – съдържат йод, калий, магнезий, бром, фосфор, цинк, сяра, манган, азот, кобалт, желязо, флуор, силиций, хлор, протеини и витамини А, В, D и Е .

Обърнете внимание!Калоричното съдържание на продукта е 49 kcal на 100 g.

Келп за отслабване

Келп - лечебни свойства и противопоказания за отслабване

Обвивки за отслабване у дома

Лечебни свойства:

  • нормализира работата на щитовидната жлеза;
  • попълва запасите от йод и други елементи в организма;
  • подобрява работата на сърдечно-съдовата система;
  • има противовъзпалителен ефект;
  • намалява акнето;
  • е превенцията на развитието на онкологични заболявания.

Продуктът е забранен за употреба от лица, страдащи от туберкулоза, заболявания на бъбреците и храносмилателните органи, уртикария и склонни към кръвоизливи. Морското зеле е алергичен продукт, така че преди да го използвате, е необходимо да проверите наличието на реакция на тялото.

тялото

Витамините са направени на базата на водорасли

Как водораслите влияят на загубата на тегло

  • Нормализира метаболитните процеси. Залог за загуба на тегло -добър метаболизъм Благодарение на установения механизъм на разход на енергия, мазнините няма да се натрупват.
  • Почиства тялото от натрупването на токсини и замърсявания. Активните компоненти на продукта служат като сорбент, привличат замърсителите и ги извеждат от тялото. Освобождаването от замърсяванията ще ускори метаболизма и ще нормализира работата на всички системи.
  • Защитава имунитета. По време на загуба на тегло имунната система е подложена на голямо натоварване, в резултат на което може да настъпи нейното отслабване. Морското зеле ще засили естествените защитни сили на организма, без да навреди на фигурата.
  • Намалява глада. Въпреки ниското си съдържание на калории, водораслите са доста засищащ продукт. Попадайки в тялото, той се увеличава по размер, запълвайки обема на стомаха и премахвайки чувството на глад.
  • Снабдява тялото с протеини, което е особено важно при изтощителни тренировки във фитнеса.
  • Елиминира целулита. Келп отдавна се използва в козметологията за намаляване на появата на целулит. Водораслите правят кожата по-еластична, премахвайки неравностите и отпуснатостта. В резултат на това тялото изглежда по-свежо и младо.

Народни средства за отслабване

Келп за отслабване - начин на използване

  • Храня се. От морско зеле се приготвят вкусни и здравословни супи и салати. Трябва да се отбележи, че продуктът има еднаква сила както в изсушен, така и в готов вид. Изсушените водорасли се накисват предварително за половин час в топла вода преди консумация. Продуктът се съчетава добре с лук, краставици, цвекло, джинджифил, лимонов сок, растително и зехтин. Освен това е полезно да ядете водорасли преди хранене, можете да ядете 1-2 ч.л. 30 минути преди закуска. натрошен продукт и го изплакнете обилно с вода.

Желе за отслабване

Салата от водорасли

  • Приготвяне на напитка за стройна фигура. Ще ви трябва 1 ч.л. сушени водорасли, 1 чаша вода, щипка джинджифил. Натрошената ламинария трябва да се излее с вода и да се постави на огън, да се доведе до кипене и да се държи 5-7 минути. След това добавете джинджифил към напитката и настоявайте за 20-30 минути. Можете да пиете отварата през целия ден.
  • Прием в таблетки. Kelp като хранителна добавка може да бъде закупен в аптека. За да отслабнете, е необходимо да приемате 1-2 таблетки през устата 1-2 пъти на ден. Дозата на лекарството се изчислява индивидуално според инструкциите.
  • Бани. Процедурата се провежда 1,5 часа след хранене и 30-60 минути преди лягане. Температурата на водата не трябва да надвишава 37-40 градуса, продължителността на процедурата е 40-60 минути. След баня не е необходимо изплакване, полезните вещества трябва да проникнат през кожата. Пилингът преди баня ще улесни проникването на всички елементи в дълбоките слоеве на епидермиса. За по-добър ефект се добавя морска сол.
  • скраб. Нарязаните водорасли често се използват като част от антицелулитната козметика. Такъв скраб можете да си направите и у дома – смилайте водорасли, смесете ги с мед и нанесете върху проблемната зона.
  • Обгръщане. За начало ще трябва да почистите кожата с пилинг или твърда кърпа. След това разредете изсушената ламинария с гореща вода и след вливане смесете с бяла глина. Сместа се нанася върху проблемните зони, след което тялото се увива с филм. Процедурата е с продължителност 1,5-2 часа.

Обвивки с водорасли за отслабване

Съвети от специалисти

Диетолозите препоръчват да купувате пресни или сухи водорасли за отслабване. Консервиран продукт или салата с добавка на майонеза едва ли ще помогне да се постигне съвършенство на фигурата. Освен това водораслите не трябва да се превръщат в единствения продукт на диетата - всичко е добро в умерени количества.

Обърнете внимание!Можете да засилите ефекта на морското зеле, като премахнете вредните продукти от ежедневната си диета, както и като добавите спорт. Освен това ще е необходимо да се спазва режимът на вода и пиене.

Кога да очакваме първите резултати

Курсът на водорасли за отслабване е 3 дни. Ако използвате морски водорасли в суха форма, можете да загубите 2-4 кг през този период от време. Резултатът до голяма степен зависи от личните характеристики на тялото.

Слани келп е незаменим продукт за отслабване. Той не само запълва липсата на полезни елементи и витамини, но и ускорява метаболитните процеси и нормализира работата на всички системи. Отминаха дните, когато морските водорасли можеха да бъдат закупени само в големи градове като Москва. Сега този продукт може да се намери във всеки ъгъл на Русия. Отслабването на водорасли е лесно, всички рецепти за приготвянето му са прости. Ако нямате други съставки под ръка, можете да го използвате в чист вид преди хранене или да правите вани.

Следваща

Прочетете също: