Диета, хранене при чревна дисбактериоза при възрастни, какво може да се яде

Предишна

Дисбактериозата е нарушение на баланса на микробите върху лигавицата, кожата, вагината, но по-често в червата. Диета за дисбактериоза при възрастни е предназначена специално за улесняване на храносмилането и усвояването на храната.

Дисбактериозата не е самостоятелно заболяване, а само следствие или усложнение на фона на много заболявания и тяхното лечение. По време на такова патологично състояние броят на бактериите, необходими за храносмилането, намалява, докато растежът на вредната микрофлора се увеличава значително, което води до разрушаване на защитата на стомашно-чревния тракт и появата на редица заболявания. Диета за чревна дисбактериоза при възрастни и деца е необходима за възстановяване на функциите на стомашно-чревния тракт.

Има няколко етапа на развитие на дисбиоза при възрастни:

  • На първия етап не се наблюдава растеж на патогенни бактерии, липсват основните симптоми на дисбиоза, но количеството на полезна микрофлора намалява.
  • Във втория етап се наблюдава рязък растеж на патогенната микрофлора, докато броят на лактобацилите и бифидобактериите намалява. Първите симптоми започват да се появяват.
  • В третия стадий някои симптоми стават хронични.
  • На последния етап, на фона на огромен брой вредни бактерии, функционирането на червата се нарушава и настъпва изтощение.

    • Съдържание

    • 1 Причини и симптоми на заболяването
    • 2 Правилно хранене
    • 3 Какво е вредно за ядене
    • 4 Превантивни мерки

    1 Причини и симптоми на заболяването

    Нарушаването на баланса на микрофлората води до появата на други заболявания и намаляване на защитните свойства на организма. Полезни бактерии - лактобацили, бифидобактерии и др. - помагат на тялото да смила храната, да го предпазва от алергени, да поддържа нивото на имунитета,намаляване на риска от рак. При дисбактериоза и намаляване на необходимата микрофлора могат да се "освободят" такива опасни микроорганизми като стрептококи, стафилококи, гъбички кандида и др.

    Причини за дисбиоза при възрастни:

    • намаляване на имунитета на фона на инфекциозни заболявания;
    • използване на антибиотици;
    • заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, панкреатит и др.)
    • остра чревна инфекция поради отравяне или инфекциозно заболяване;
    • чести стрес и синдром на хронична умора;
    • чести движения и пътувания с промяна в диетата;
    • диети и други методи за отслабване;
    • лошо хранене, злоупотреба с нездравословна храна;
    • хирургични интервенции.

    Препоръчваме ви да се запознаете с него

    • Лекарства за чревна дисбактериоза
    • Причини и симптоми на дисбактериоза при кърмачета
    • Симптоми и лечение на улцерозен колит

    Чревната дисбактериоза при възрастни се характеризира с често подуване на корема, запек или, напротив, диария. Поради големия брой патогенна микрофлора, дисбактериозата причинява гадене и чести лоши миризми, с които не могат да се справят нито пастите, нито дъвките.

    При дисбактериоза децата, особено кърмачетата, изпитват подуване, чести изхождания и колики - повишено образуване на газове в червата.

    Дисбактериозата не може да не се лекува, диетата при чревна дисбактериоза е много важна. При липсата му патологичното състояние може да прогресира, докато има нарушение на усвояването на някои витамини, значително намаляване на имунитета, изтощение и анемия. В последните етапи може да възникне колит - възпалителен процес в червата.

    При съмнение за дисбактериоза е необходимо да се подложи на преглед от лекар -гастроентеролог, преминаване на фекален анализ за бактериална микрофлора и преминаване на диагностични процедури: колоноскопия, гастроскопия и иригоскопия.

    2 Правилно хранене

    По време на лечението на дисбактериоза е необходимо да се спазват няколко правила, които ще помогнат бързо да се справят с растежа на патогенната микрофлора и да възстановят бактериалния баланс:

  • Храненето с дисбактериоза трябва да бъде постоянно, поне три пъти на ден и трябва да се извършва по едно и също време.
  • Храната трябва да бъде балансирана. В никакъв случай не трябва да изключвате от диетата директни източници на лесно смилаеми протеини, въглехидрати и мазнини.
  • Диетата при чревна дисбактериоза трябва да бъде балансирана и задължително да включва продукти и ястия с високо съдържание на груби фибри.
  • Млечните продукти помагат най-добре да се справят с дисбактериозата, така че диетата при дисбактериоза трябва задължително да ги включва.
  • Хранителните алергии често се появяват при дисбактериоза, така че трябва да внимавате с алергенните продукти.
  • Водата е задължителна. При дисбактериоза количеството вода трябва да се увеличи. Диета с дисбактериоза с диария трябва да съдържа голямо количество вода, тъй като попълва запасите от загубена течност. В същото време водата облекчава състоянието на проблема с изпражненията под формата на диария.

    • чревна

    Храненето при дисбактериоза трябва да е насочено към облекчаване на състоянието на пациента: премахване на диарията и борба със запека, докато храната трябва да създава благоприятни условия за растежа на полезните бактерии.Трябва да включва голямо количество пресни зеленчуци, плодове и плодове. Това ще помогне за поддържане на намален имунитет.

    3 Какво е вредно за ядене

    Основното правило, което важи за храненето по време на лечението на дисбактериоза, е пестенето на храна. Тя трябва да бъдевнимателно термично обработени, но в същото време ястието или напитката трябва да се охладят преди сервиране. Не яжте много студена храна, тъй като тя, заедно с много гореща храна, може да раздразни червата доста силно.

    На първо място, е необходимо да се изключат всякакви пушени и пикантни ястия от диетата, значително ограничаване на пържените продукти. Това е доста тежка и дразнеща храна, която може да нанесе големи щети на и без това нестабилната микрофлора на червата и стомаха.

    Преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с лекар: той ще ви обясни какво можете да ядете и какво не можете, индивидуално.

    По принцип не се препоръчва да се ядат следните храни с дисбактериоза:

    • люти подправки и подправки, лук, чесън и горчица;
    • киселинни храни: лимони, кисело зеле и др.
    • Морска храна;
    • всякакви алкохолни напитки, бира и квас;
    • мариновано месо, скара;
    • много тежка храна, гъби под всякаква форма и пържени ястия;
    • месопреработвателни продукти: колбаси и колбаси, наденица;
    • продукти, съдържащи трици;
    • някои видове ориз.

    По-добре е да замените пресните зеленчуци с приготвени на пара или в краен случай сварени. По време на приготвянето им е по-добре да намалите количеството сол до минимум и да замените подправките с естествени подправки: сушен копър и магданоз. Също така е по-добре да готвите месо на пара, нарязани котлети от постно говеждо, пилешко и заешко ще бъдат полезни. По-добре е мазните супи да се заменят с бульони на базата на речна и морска бяла риба и пиле. При дисбактериоза е необходимо да се консумират големи количества млечни продукти: кефир, сирене и кисело мляко без плодови пълнители със задължителното присъствие на полезни лакто- и бифидобактерии, но в същото време е необходимо да се внимава с млякото, особено дебел. Сладкиши и сладки като десертпо-добре е да замените продуктите с пресни плодове, варени плодове, мед и желе (не овесена каша).

    Овесена каша - елда, соя, перлена - по-добре е да се готви не в мляко, а във вода с минимално съдържание на сол и захар. По-добре е да добавите мед към чай и компот като подсладител. При диета по време на дисбактериоза е необходимо да се ограничи употребата на хляб. Може да се яде в малки количества и само от едро смляно брашно.

    4 Превантивни мерки

    В случай на инфекциозни заболявания и чревни заболявания, по време на употребата на антибиотици и кърменето е необходимо да се спазва диета за предотвратяване на дисбиоза.

    За да не се появи при малки деца, кърмещите майки трябва да изключат следните продукти от диетата си, а след това и от хранителните добавки на бебето:

    • всички бобови растения;
    • някои плодове и зеленчуци: зеле, круши и др.;
    • колбаси, пушени колбаси и др.;
    • кисели продукти;
    • гъби;
    • ограничете млякото, яйцата, шоколада и суровите храни.

    Важно е да се ограничи консумацията на продукти с голям брой багрила и химически заместители и стабилизатори. Това може да доведе до развитие на дисбактериоза.

    По време на заболяване и прием на антибиотици е необходимо допълнително да се използват препарати с пребиотици, които подпомагат поддържането на полезната чревна микрофлора и намаляват растежа на патогенните бактерии.

    Такава диета трябва да се спазва от хора с различни хронични заболявания и чести стресови ситуации.

    Следваща

    Прочетете също: