Окрошка на кефир за отслабване
ПредишнаОкрошка на кефир за рецепта за отслабване
Окрошка за отслабване се различава от обикновената окрошка по това, че използваме нискомаслен кефир, отказваме наденица и сол и добавяме повече зеленчуци към нашата студена супа.
Продължителността на такава диета е една седмица. След това се препоръчва месечна почивка. Зеленчуците с кефир са идеална комбинация за тези, които мечтаят да отслабнат. Освен това не е необходимо да се изчислява нищо, което е трудно за готвене. Всичко е просто и бързо с okroshka! Колкото по-бързо ще изчезнат килограмите ви.
И така, как да готвя okroshka за отслабване? Виж отдолу…
СЪСТАВКИ
- Кефир с ниско съдържание на мазнини - 1 литър
- Краставици - 2 бр
- Картофи - 100 грама
- Яйце - 1 бр
- Зелен лук - 1 връзка
- Магданоз - 1 връзка
- Копър - 1 връзка
ПОДГОТОВКА
- Първо сварете картофите в кожуха и твърдо сварените яйца.
- След това измийте краставиците и зелените под течаща вода. Почистете старателно.
- Нарежете краставицата на кубчета.
- Зелените нарежете на ситно.
- Обелете картофите и яйцата, нарежете ги на ситно.
- Смесете всичко в голяма купа, добавете кефир и отново внимателно разбъркайте.
Добър апетит!
СледващаПрочетете също:
- Обвивки с червен пипер за отслабване у дома, мнения и рецепти
- Най-добрите съвети за отслабване 14 стъпки към перфектната фигура
- Диета с елда за отслабване за 7 дни. Просто меню
- Етерични масла за отслабване и методи за употреба при целулит
- Разтоварващ ден на кефир