Направи си сам фитнес бонбон

Предишна
фитнес

Направи си сам рецепта за фитнес бонбони

Всеки, който се грижи за фигурата си знае от първа ръка, че сладкото е първият враг на стройния ханш и тънката талия. Ето защо, когато се опитвате да отслабнете, на първо място, сладките са изключени от диетата. Този деликатес е много вкусен, но в същото време е безумно висококалоричен, което се отразява негативно на процеса на корекция на теглото.

Какво да направите, завинаги да забравите за радостите от живота и да гледате със завист как дебели, но щастливи приятелки ядат лакомства в лъскави опаковки? Не, не трябва да се отчайвате и да стигате до такива крайности.

Има изход от ситуацията и той се нарича фитнес бонбон! Както вече разбрахте, префиксът фитнес означава, че този десерт е показан на тези, които следят физическата си форма, ходят на фитнес и се опитват да спазват правилата за здравословно хранене.

СЪСТАВКИ

  • 200 грама овесени ядки
  • 50 грама ядки 100 грама сушени кайсии 20 грама мед 20 грама растително масло

ПОДГОТОВКА

  • Първо смиламе ядките и сушените кайсии.
  • След това ги смесваме.
  • Към тях добавяме люспи, мед и масло.
  • И отново разбъркайте добре.
  • Оформяме топки и ги изпращаме в предварително загрята на 180-200 градуса фурна, докато бонбоните станат златисти.
  • Средно 15-20 минути, но всичко зависи от фурната и големината на бонбоните.

Добър апетит!

Следваща

Прочетете също: