Диета с овесени палачинки

Предишна
палачинки

Овесени палачинки в диетична рецепта за бавно готвене

Ако следите фигурата си и броите калории, тогава тази рецепта ще бъде истинска находка за вас, тъй като съдържанието на калории в овесената каша е ниско.

СЪСТАВКИ

  • овесени трици - 2 с.л. L.;
  • Люспи "Херкулес" - 1,5 чаши;
  • суроватка - 1 чаша;
  • малко сол или заместител на захарта.

ПОДГОТОВКА

  • Нищо сложно, просто трябва да смесите всички съставки в блендер, да оставите тестото за 3-5 минути и след това можете да започнете да печете.
  • Мултикукърът трябва да бъде включен, дъното на купата трябва да бъде намазано с масло (не можете да направите това, ако броите калории).
  • Включете режим "Печене", изчакайте 2 минути, за да загрее купата и след това можете да излеете течността. Разделете тестото на 2 части.
  • Печете овесени палачинки в бавна готварска печка за 2 минути от всяка страна.

Можете да приготвите всякакъв пълнеж по ваша преценка.

Добър апетит!

Следваща

Прочетете също: