Боб чорба за деца - рецепта стъпка по стъпка със снимка

Предишна

Боб чорба за деца е рецепта, която ще донесе неописуемо удоволствие. Фасулът е много здравословен продукт, а количеството протеин в него може да се сравни с месото. Готови ли сте да зарадвате децата си с ново ястие?

Супите за децата са много болна тема, защото страхът да не им навредим много ни притеснява. Но нашите рецепти ще ви помогнат да не правите грешки. Да започваме Състав на порциите: – +

  • Вода 1,5л
  • Растително масло 2 супени лъжици. л.
  • Консервиран червен боб 250 r
  • Чесън 1 скилидка
  • Зелените на вкус
  • Картоф 1 бр
  • Нарязан лук 1 бр
  • Морков 1 бр
  • Домати 2 бр
  • Смлян черен пипер на вкус
  • Сол на вкус

За 100гр

Калории: 225 kcal

Катерици: 4,5м

Мазнини: 14,6 m

Въглехидрати: 18 g

Стъпки 60 мин. Видео рецепта Seal https://www.youtube.com/watch?v=HBGQl3eCjsk

  • деца

    Нарежете картофите на кубчета.

  • Лукът се нарязва на ситно.

  • Чесънът също се нарязва на ситно.

  • Настъргваме ситно моркова.

  • Зелените нарежете на ситно.

  • Остава само да подготвим доматите, ние също ги смиламе.

  • Да започнем да готвим. Запържете лука в растително масло до златисто, след това добавете морковите.

  • След това към запържените моркови и лук добавяме чесъна и изсипваме доматите. Посолява се, черен пипер и се задушава за 5 минути.

  • Слагаме вода на огъня, добавяме към нея картофите и варим до готовност.

  • След това добавяме пържени зеленчуци, слагаме боб и зеленчуци. Всичко се разбърква добре и се вари 5 минути. Боб чорба за деца е готова!

Съвет: преди готвене бобът трябва да се накисне в студена вода за поне 4 часа. С изключениеОсвен това не забравяйте, че никога не солете зърната в началото на готвенето, в противен случай ще получите много твърди зърна.

Зарадвайте децата си и не само с вкусна супа. Добър апетит!

Хареса ли ви рецептата? Напишете в коментарите и оценете!

Следваща

Прочетете също: