Тайните на стройността на звездите и тяхната диета

Предишна

ОТСЛАБНЕТЕ СЪС ЗВЕЗДИТЕ

ДА ОТСЛАБНЕТЕ КАТО ЗВЕЗДА? КАТО ГЛЕДАТЕ ФИТ ЗНАМЕНИТОСТИТЕ, ВЕДНАГА ИСКАТЕ ДА ЗНАЕТЕ: КАК ГО ПОСТИГАТ И НАЙ-ВАЖНОТО – ПРАВИЛИ ЛИ СЕ ПРАВИЛНО?

ПАРАМЕТРИ НА МОНИКА БЕЛУЧИ (MONICA BELUCCI) И ТАЙНИТЕ НА НЕЙНАТА КЪЩА ФИГУРА

Филмовата звезда уверява, че не спортува и не се подлага на диети. Тайната на параметрите е балансирана диета, базирана на италианската кухня. Закуската на М. Белучи се състои от еспресо и неподсладени пълнозърнести бисквити със сладко или кисело мляко или пресни плодове с препечен хляб от черен хляб. За обяд, за да поддържате фигурата си в завидна форма, яжте паста със сирене или зеленчуци или зеленчуци с омлет. За вечеря стройната звезда - актрисата Моника Белучи с отличните си параметри предпочита риба или телешко със зеленчуци. Като закуска - горски плодове и плодове, Моника Белучи заменя десерта с тях.

Коментар на Анита Луценко: — Моника прави всичко правилно: тя не спазва диета, а здравословна диета, и то не на крачки, а постоянно. Въпреки че актрисата е фен на пастата, тя не се подобрява - всичко това, защото я комбинира със зеленчуци, а не с мазни месни сосове. Но не препоръчвам да се поглезите с плодове през нощта, като Белучи - това е допълнителна порция захар, която бързо се превръща в мазнина. По-добре е да ядете плодове преди четири часа следобед, за да имате време да изгорите "сладките" калории.

тяхната

Снимки на Моника Белучи или по-добри снимки

ДИЕТАТА НА ДЖОРДЖ КЛУНИ И НЕГОВИТЕ ТАЙНИ ЗА СЛЕДНОСТ

Един от най-желаните мъже на планетата Джордж Клуни признава, че има периоди, в които не харесва физическата си форма. За да се приведе в ред, актьорът преминава на нискокалорична диета и яде четири пъти на ден на малки порции: нискомаслено кисело мляко или мюсли с 1% мляко за закуска, суши иливарено птиче месо с ориз за обяд и вегетарианска паста за обяд и вечеря. Ако наистина иска, Джордж хапва банан или грейпфрут, като ги измива с прясно изцеден портокалов сок. И диетата е допълнена с интензивни ежедневни тренировки. Коментар на Анита Луценко: - Диетата като цяло е здравословна. Но Джордж предпочита да яде месо, отколкото въглехидрати. В крайна сметка в бананите и пресните плодове има много захар, което ви пречи да отслабнете.

КЛАСОВИТЕ ТАЙНИ И ПАРАМЕТРИ НА КАЙЛИ МИНОУГ. КАЙЛИ МИНУГ – АФРОДИТА!

Певицата пленява с параметрите си. Тя постига завидна стройност, като се храни по системата, разработена от д-р Мишел Монтиняк. Кайли Миноуг е наричана съвременната Афродита заради нейната елегантност. Основните принципи на този метод са трикратно хранене на малки порции по едно и също време, включване в дневното меню на плодове, овесени ядки, пълнозърнест хляб, нискомаслено сирене, чай, кафе без кофеин, органични зеленчукови салати, пилешко месо, натурално кисело мляко и пийте по 2 литра вода между храненията. В същото време в системата на Монтиняк са забранени продукти с висок гликемичен индекс: алкохол, захар, бял хляб, картофи и бял ориз. Коментар на Анита Луценко: — Принципите на Монтиняк са в основата на здравословното хранене. А начинът, по който се храни Кайли Миноуг, не е диета, а здравословен начин на живот, който трябва да се следва ден след ден.

Гола снимка на Кайли Миноуг

Следваща

Прочетете също: