Зехтин при запек при възрастни и деца

Всички знаем, че зехтинът е едно от най-здравословните хранителни растителни масла на пазара днес. Но знаете ли, че това е и ефективно средство за лечение на запек?

Зехтинът се пресова от узрели маслини и има много ползи за здравето. Употребата му допринася за нормалното функциониране на жлъчния мехур, червата и храносмилателния тракт, облекчава дискомфорта при запек, като позволява на фекалните маси да напускат червата с лекота. Зехтинът при запек е много ефективен и ние ще разгледаме начините за неговото използване и някои от най-добрите рецепти, които лесно можете да използвате в ежедневието си.

Как зехтинът облекчава запека

Благодарение на своята структура и консистенция, зехтинът смазва храносмилателната ви система, като помага на изпражненията да се движат лесно през ректума. При редовна употреба зехтинът може напълно да ви избави от запека и да предотврати повторната му поява.
Съдържа мононенаситени мазнини, които ускоряват движението на червата.
Зехтинът е богат на желязо, витамини Е и К, антиоксиданти и омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини, които допринасят за цялостното здраве на вашия стомашно-чревен тракт.
Укрепва лигавицата на дебелото черво, която се уврежда при преминаване на втвърдени изпражнения през червата.
Зехтинът стимулира отделянето на жлъчка от жлъчния мехур, което помага за смилането на мазнините в храносмилателния тракт и също така помага за отстраняването на камъни в жлъчката. (Вижте Как да разтворите камъни в жлъчката със зехтин и лимонов сок).
Твърдият стол със запек може да причини дискомфорт и болка по време на голямо движение на червата. Освен че стимулира отделянето на жлъчка, зехтинът стимулирасвиване на чревната мускулатура, което омекотява изпражненията и улеснява движението на червата.
Поради факта, че зехтинът е натурален продукт, продължителният му прием не води до нежелани странични ефекти.

По темата: Хроничен запек - симптоми, причини, лечение.

Как да използвате зехтин при запек

Зехтинът може да се използва по напълно различни начини. Някои от най-безопасните и широко използвани методи са изброени по-долу.

Метод 1: Зехтин

Два пъти дневно – сутрин, след ставане от сън на гладно и един час преди лягане, се изпива по 1 супена лъжица зехтин.
Ако забравите да го изпиете със закуската, не забравяйте да го вземете следващия път, когато сте гладни.
Продължете да използвате този метод, докато запекът изчезне напълно.

Метод 2: Зехтин

Първото нещо, което трябва да направите сутрин, е да вземете 1 чаена лъжичка суров зехтин, след което веднага да изядете плод, който съдържа много фибри, като ябълка или портокал.
Вечер яжте богати на фибри зеленчуци като броколи.
Можете също така да правите салати от плодове и зеленчуци, които трябва да се полят със зехтин за смазване на стомашно-чревния тракт.
Използвайте зехтин през деня, когато приготвяте храна, но не го подлагайте на термична обработка. Това също ще помогне за подобряване на вашите симптоми.

По темата: ТОП-5 народни средства за запек.

Метод 3: Зехтин с кафе или портокалов сок

Сутрин смесете 1 супена лъжица суров зехтин с чаша кафе или чаша портокалов сок и изпийте на празен стомах.
Това ще смаже храносмилателната ви система, премахвайки завинаги симптомите на запекден.

Метод 4: Зехтин с лимон

За да подобрите вкуса, смесете 1 супена лъжица зехтин с 1 чаена лъжичка лимонов сок и изпийте тази смес или след като изпиете зехтин, хапнете парче лимон.
Това може да се прави както сутрин, така и преди лягане, в резултат на което зехтинът ще смазва дебелото черво през цялата нощ.

Метод 5: Зехтин с мляко

Смесете 1 супена лъжица зехтин с чаша мляко и изпийте на празен стомах.
Повторете този метод, докато симптомите на запек изчезнат.

По темата: Как бързо да се отървете от запек у дома.

Какво друго получавате от приема на зехтин?

Зехтинът е най-безопасното и комфортно средство срещу запек. За разлика от фармацевтичните продукти, той не предизвиква болезнени конвулсии при продължителен прием. В допълнение към факта, че зехтинът помага да се отървете от запек, той също така предотвратява стомашни язви, подобрява храносмилането и насърчава нормалното усвояване на храната, което от своя страна подобрява метаболизма. Въпреки факта, че зехтинът не е лекарство, той трябва да се приема само в препоръчаните количества.

Зехтин при запек при деца

Зехтинът може да се използва не само от възрастни. Той е абсолютно безопасен за деца и ефективен при детски запек. Запекът е доста често срещано явление при децата. Когато детето не може лесно да изпразни червата си, изпражненията започват да се натрупват там, което води до разширяване на дебелото черво и причинява болка. Можете да облекчите бебето си от дискомфорт и болка безопасно и естествено, без употребата на лаксативи, просто като му дадете зехтин, смесен с някои съставки.

По темата: Запек - причини, симптоми,лечение.

Метод 1

Смесете 1 чаена лъжичка натурален зехтин с портокалов сок, пюре от круши или комбинация и нахранете бебето си с тази смес на празен стомах сутрин.
През деня приготвяйте храна за детето си с добавка на суров зехтин.
Стимулира секрецията на жлъчка, която е естествено слабително средство.

Метод 2

Масажирайте коремчето на детето с няколко капки зехтин.
Тъй като кожата може да абсорбира, това масло ще помогне за облекчаване на болката и ще смаже храносмилателната система.
Продължителното използване на този метод насърчава редовното изхождане на вашето дете.

Ако бебето ви е на възраст над 6 месеца (вижте Запек при новородено), можете да приготвите храна за него с добавка на зехтин. Използвайте ? чаена лъжичка натурален зехтин на всеки 60 гр. храна Превишаването на тази доза може да причини диария. Някои супермаркети предлагат зехтин, специално създаден за деца. Такова масло, като правило, има намалена киселинност, по-лесно се абсорбира и има по-слабо изразен аромат и вкус.

Клизми със зехтин при запек

Клизма със зехтин е надежден начин за премахване както на лек, така и на тежък запек. Процесът на провеждане на почистваща клизма включва инжектиране на разтвор, съдържащ зехтин, в ректума през тръба, поставена в ануса. Този инструмент ви позволява да разширите дебелото черво и да омекотите твърдите фекални маси, което значително улеснява отстраняването им от червата. Клизмата е много ефективен метод, но трябва да се използва само в краен случай, когато други методи са неуспешни.

Методът на клизма със зехтин

Смесете 2 супени лъжици зехтин с 1,5 литра топла вода.
Или смесете 2 супени лъжици зехтин с 1 литър мляко и ? л топла вода.
В идеалния случай температурата на млякото или водата трябва да бъде 40°C.
При тази температура зехтинът по-ефективно омекотява фекалните маси и смазва ректума.
Използвайте този метод сами или го използвайте под наблюдението на квалифицирани медицински специалисти.

Зехтинът е много ефикасно природно средство за лечение на запек, но за да предотвратите повторната поява на това състояние, трябва да следите диетата си, богата на фибри и течности (Вижте Диета при запек при възрастни и възрастни), да избягвате стреса и др. ход. И не забравяйте – зехтинът е продукт в 70% от случаите, така че трябва да се научите да разпознавате истинското и да избягвате фалшификатите.

Следваща