Как да възстановим (възстановим) работата на червата при запек при възрастен, храносмилателни препарати

Предишна

Как да подобрим работата на червата при запек? Много съвременни хора задават този въпрос. Поради честите закуски и консумацията на нездравословна храна могат да възникнат различни заболявания или проблеми в стомашно-чревния тракт. Техните симптоми са чувство на тежест и дискомфорт в корема, запек.

Съдържание

1 Храна и диета
2 Физическо възпитание и масаж
3 Активен въглен за лечение на запек
4 Лекарства за запек
5 народни средства
6 Как да избегнете рецидив

1 Храна и диета

Основното нещо, което трябва да направите, е да промените диетата сиТрябва да ядете храна 3-4 пъти на ден на малки порции, като я дъвчете старателно. За да възстановите работата на червата, се нуждаете от възможно най-много пресни зеленчуци и плодове. В същото време трябва или да намалите употребата на продукти, съдържащи захар, или напълно да ги изоставите, да намалите количеството хлебни изделия, силен чай, кафе и алкохол.

Препоръчваме ви да се запознаете с него

Лошо храносмилане, какво да правя?
Лечение на IBS с лекарства
Млечница в червата

За да оправите червата и да ускорите храносмилането, се препоръчва да пиете най-малко 2 литра чиста вода на ден. Всичко останало - чай, кафе, сокове - храна. Първото нещо, което мъжът трябва да направи, след като се събуди, е да изпие чаша вода с добавка на резен лимон.

Трябва да пиете зеленчукови или плодови сокове 20-30 минути преди хранене. Желателно е те да са естествени. Не измивайте храната с вода. Трябва да се използва само 30 минути след хранене.

За да се подобри работата на стомашно-чревния тракт, лекарите препоръчват да се ядат колкото се може повече храни, богати на растителни фибри. Има почистващ ефект, ефективно отстранява замърсяванията. Намира се в големи количества в зеленчуците, плодовете, зърнените храни и ядките. ПриПопадайки в червата, фибрите започват да абсорбират всички вредни вещества като гъба.

Хората, които са склонни към запек и храносмилателни разстройства, не се препоръчват да злоупотребяват с чести закуски. Те не трябва да ядат много в стресови ситуации, тъй като червата често не могат да се справят с работата си, когато нервната система е пренатоварена.

Лекарите не препоръчват да се яде храна, която се усвоява дълго от организма, като месо и гъби.

Консервираните храни също не са полезни за червата, така че се опитайте да ядете яхния и консерви възможно най-малко.

Ако следвате тези прости правила, ще можете да забравите за запека след седмица, тъй като подобряването на функционирането на червата не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед.

2 Физическо възпитание и масаж

За да премахнете и предотвратите запек, можете да извършвате масаж у дома. За да направите това, трябва да легнете по гръб и да огънете краката си в коленете. Тази процедура трябва да се извърши 40 минути преди хранене или 3-4 часа след това. Масажът трябва да започне с леко поглаждане точно над и под пъпа. След това стомахът трябва да бъде разделен на 12 части и всяка от тях внимателно да се масажира, като се прищипе кожата на стомаха между палеца и показалеца. След няколко сесии на компресия можете да направите по-силни.

Запекът често се появява при хора, които водят заседнал начин на живот или имат заседнала работа. Как да възстановим червата в този случай? Правете физическо възпитание. 2-3 часа след всяко хранене правете леки навеждания и обръщания в различни посоки. Полезно е периодично да се вдига и отпуска стомаха.

Освен това можете да стегнете задните части, да ги задържите в това състояние за 20 секунди и след това да се отпуснете.

3 Активен въглен за лечение на запек

Толкова е простои евтино лекарство като активен въглен може бързо да поправи храносмилането. Ускорява процеса на отстраняване на токсините и нечистотиите от тялото, отпуска мускулите на червата. За да се ускори действието на това лекарство, таблетката трябва да се смила на прах и да се напълни с минерална или просто газирана вода.

Не забравяйте обаче, че активният въглен може да се пие само 2 часа след хранене или прием на други лекарства, не може да се комбинира с други лаксативи.

Как да подобрим работата на червата? Приемайте пребиотици, които са полезни за стомашно-чревния тракт. За да се подобри храносмилането, се препоръчва да се приемат лекарства, които съдържат живи или изсушени бактерии. Ако желаете, те могат да бъдат заменени с голям брой ферментирали млечни продукти. Такива лекарства могат да се приемат едновременно с активен въглен, но интервалът между дозите трябва да бъде най-малко 3 часа. За да подобрите ефекта на таблетките с бифидобактерии, можете да пиете кефир или ряжанка.

4 Лекарства за запек

Всички лекарства, предлагани в момента от съвременната медицина за лечение на запек, могат да бъдат разделени на 2 големи групи. Това са лекарства на базата на органични, природни и неорганични вещества.

Тези групи могат да бъдат разделени на няколко подвида, които се различават по механизма на действие. Техният избор зависи от тежестта на заболяването, от някои други индивидуални характеристики на тялото.

И така, първата група включва лекарства с дразнещ ефект върху застояли фекални маси. Механизмът им се състои в леко дразнене на нервните окончания на чревните стени.

Втората група са химически препарати. Принципът им на действие се състои в разтягане на чревните стени.

Третата група са леки лекарства за лечение на запек. Те повишават чревната подвижност, а също така привличат вода, благодарение на коетофекалните маси се разтварят, стават по-меки и лесно напускат тялото.

Въпреки факта, че всички тези лекарства имат ясна класификация, изборът на лекарство може да не е толкова лесен. При избора на лекарства е важно да се вземат предвид причините, които са причинили това състояние. Ето защо категорично не се препоръчва самолечение, а вместо това е по-добре да се консултирате със специалист, който ще избере правилната система за лечение и ще ви каже как да подобрите функционирането на червата.

Аптеките предлагат широка гама от лекарства за запек под формата на различни супозитории, таблетки, сиропи и смеси.

Сред тях едни от най-популярните днес са лекарствата, които включват бисакодил. Принципът му на действие се състои в засилване на перисталтиката на червата, регулиране на процеса на храносмилане, омекотяване на фекалните маси, увеличаване на производството на слуз.

Второто място по популярност заемат препаратите с лактулоза. Това вещество има положителен ефект върху възпроизводството на полезни бактерии в червата, повишава вътрешното налягане, прави изпражненията по-меки. Такива препарати обикновено са под формата на прах или смес. Те могат да бъдат закупени във всяка аптека без лекарско предписание.

Третата група са препарати на основата на сеннозидни вещества от групи А и В. Те са с естествен произход. Принципът на тяхното действие е да засилят подвижността на дебелото черво. Те могат да бъдат произведени както под формата на таблетки, така и под формата на прах.

Сенозидите са включени в четвъртата група лекарства. Тяхното действие се основава на ускорения преход на течност от стомаха към червата. В този процес фекалните маси започват да се разтварят и човек изпитва желание да отиде до тоалетната.

Сред нашите домашни лекарства е широко разпространено лекарство, наречено глицерол. Той се различава от другите по това, че не води до пристрастяване, има минимален брой странични ефекти и цената му е доста разумнадемократичен Отстранява изпражненията от червата и нормализира храносмилателния процес.

Повечето от химическите лекарства за запек са направени от натриев пикосулфат. Те са идеални за хора, които са провокирали нарушения на стомашно-чревния тракт с нерационално хранене. Често се препоръчва на пациенти, претърпели операция, както и на жени, които са развили запек по време на бременност. Те са абсолютно безвредни. Освен това те трябва да се приемат периодично от хора с нарушена чревна перисталтика.

Често пациентите предпочитат лекарства, базирани на естествени компоненти.

При такава селекция от лекарства може спокойно да се каже, че запекът е разрешим проблем.

5 народни средства

Ако правилното хранене и упражненията не са успели да подобрят състоянието и все още имате въпроса как да нормализирате работата на червата, може би не е излишно да прибягвате до традиционната медицина. Билките обаче са лекарства и много от тях имат медицински противопоказания. Поради тази причина се препоръчва да се консултирате с лекар преди да вземете каквато и да е колекция или инфузия.

В народната медицина отдавна се използват различни средства за подобряване на работата на червата. Например саламура и масло трябва да се приемат всяка сутрин на гладно по 1 ч.л.

Инфузията на червени боровинки ще помогне за подобряване на работата на червата по време на запек.

За да направите това, плодовете се поставят в термос с гореща вода, след което се увиват в целофанова торбичка, кърпа и се поставят на тъмно място за 2-3 дни. Това средство трябва да се пие всяка сутрин преди хранене по 1 чаша.

Хората, склонни към смущения в храносмилателния тракт, могат да берат листата и цветовете на глухарчето, хилядолетна билка, през пролетта. За да приготвите лекарство, изсипете супена лъжица суровини с чаша вряща вода,оставете да се влива в продължение на 15-20 минути. Използвайте през деня на малки глътки.

За да улесните процеса на дефекация, можете да приемате следния чай. Залейте супена лъжица коприва и лайка с чаша вряща вода. Настоявайте за един час.

Лененото семе се използва широко сред хората. Могат да се използват както сухи, така и да се правят отвари. За да приготвите, трябва да излеете една супена лъжица ленени семена с чаша вряща вода и да настоявате за 15 минути. Използвайте вечер, 30 минути преди лягане.

Всички тези средства не се препоръчват да се използват повече от 10 дни и ако състоянието не се подобри, консултирайте се с лекар.

6 Как да избегнете рецидив

Както показва практиката, по-добре е да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува по-късно за дълго време.

Използвайте храни, които подобряват мотилитета на дебелото черво (плодове и зеленчуци).

Вместо пържени и варени, яжте повече печени картофи. Съдържа много фибри, които лекуват и предпазват от запек.

Като лека закуска се препоръчва да използвате не пържени картофи, а ядки и пуканки.

Опитайте се да ядете по едно и също време и отделете поне 20 минути на този процес.

Не пренебрегвайте разходките и леките физически упражнения.

Пийте колкото се може повече горещ чай. Това ще улесни процеса на дефекация, ще предотврати развитието на запек.

Избягвайте стресови ситуации.

Отделете достатъчно време за сън.

Яжте супи и други мазни течни храни поне веднъж на ден.

За да улесните дефекацията, докато седите на тоалетната, поставете опора под краката си.

Вслушвайте се в чувствата си. Не чакайте дълго, ако искате да отидете до тоалетната. Ако все още не можете да изпразните червата си дълго време, в резултат на което процесът на дефекация е затруднен, използвайте следния съвет.

Носете ръкавици и намажете пръста си с растително масло или вазелин. След това поставете пръста си в ректума. Това ще направи процеса много по-лесен.

Като следвате тези съвети, никога няма да се чудите как да оправите изпражненията и завинаги да забравите за проблемите с изхождането.

Следваща