Затлъстяване. Какво го е причинило и как да го излекуваме

Предишна

Съдържание:

  • Симптоми на затлъстяване
  • Причини за затлъстяване
  • Затлъстяването при жените
  • Екзогенни причини за затлъстяване
  • Диагностика на затлъстяването
  • Видове затлъстяване
  • Лечение на затлъстяване
  • Нелекарствено лечение на затлъстяването
  • Медицинско лечение на затлъстяването
  • Хирургично лечение на затлъстяването
  • Профилактика на затлъстяването

    • Затлъстяването е прекомерно отлагане на мастна тъкан в тялото. Може да причини сериозни заболявания и разстройства, някои от които могат да бъдат фатални. Проблемът вече е широко разпространен.

    Затлъстяването не се преследва съзнателно, но нездравословният начин на живот и злоупотребата с нездравословна храна водят мнозина до него.

    Симптоми на затлъстяване

    Отбелязват се следните симптоми:

    • Увеличаване на телесното тегло
    • Недостиг на въздух при усилие
    • Депресивно състояние поради неудовлетвореност от състоянието на собственото тяло
    • Болки в ставите и костите
    • Повишено кръвно налягане.

    Ако забележите тези симптоми, незабавно посетете Вашия лекар.

    Причини за затлъстяване

    Причините за затлъстяването могат да бъдат: Включително:

    • Редовно преяждане
    • Заболявания на ендокринната система
    • Прием на хормонални лекарства
    • Ниска физическа активност или пълното й отсъствие
    • Наследствена предразположеност.

    Най-често затлъстяването възниква поради факта, че енергията, получена от приема на храна, не се изразходва. Това е конституционно затлъстяване. Когато човек не обръща внимание на енергийната стойност и количеството на въглехидратите в храната, не се занимава с никакви физически упражнения и води заседнал начин на живот, мазнините се натрупват.

    Съвременният свят е благоприятен за намаляване на активността ипридобиване на излишни отлагания по тялото. Вместо да се качваме по стълбите и да напрягаме мускули, ние се качваме на асансьора и вместо да тръгнем рано и да вървим петнадесет минути до метрото, спираме няколко спирки с градския транспорт. Голям брой заведения за бързо хранене и продукти с ниско съдържание на фибри само допринасят за затлъстяването. Много по-лесно е да хапнете нездравословна храна в най-близкото кафене за обяд, отколкото да приготвите нещо здравословно у дома и да го вземете със себе си.

    Основните причини за затлъстяването се крият в опростяването на живота поради помощните технологии и заведенията за бързо хранене.

    Затлъстяването при жените

    Най-често жените страдат и отбелязват проблема с наднорменото тегло. Ако правилното хранене и достатъчната физическа активност помагат да се справят с него, тогава причините за затлъстяването при жените могат да се крият в хормонални нарушения. Има възможност за натрупване на излишни мазнини при използване на противозачатъчни хапчета или хапчета с хормони, предписани от лекар. Виновни са хормоналните нарушения.

    Ако имате нужда от противозачатъчни хапчета, а семейството ви вече има проблем с наднорменото тегло, не отивайте в аптеката за първите-най-добрите. Преди покупка е необходима консултация с ендокринолог и гинеколог. Не може да се изключи и конституционно развитие.

    Екзогенни причини за затлъстяване

    Проблемът може да възникне екзогенно, в резултат на външни причини. Те включват наследственост, хормонални проблеми. За да се лекува излишъкът от мастни натрупвания, възникнал екзогенно, е необходимо първо да се установи причината за развитието. Без да определите причината, можете само да влошите ситуацията, без да елиминирате основния фактор за развитието на болестта.

    Диагностика на затлъстяването

    При диагностициране на нарушения на различни етапи (включително възможността за пълноценноразвитието на заболяването в случай на наднормено тегло) първо се изчислява индексът на масата.

    BMI = телесно тегло в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (kg/m2).

    Освен това диагностиката може да включва следните процедури:

    • Ултразвук на щитовидна жлеза
    • ЯМР
    • биопенданс — изчисляване на съотношението на мускулна тъкан, вода и мастни натрупвания
    • определяне на нивото на хормоните в кръвта
    • кръвен тест за холестерол.

    Видове затлъстяване

    Наднорменото тегло не винаги е затлъстяване, но болестта се развива именно от него. Има определена класификация на затлъстяването, според която можете да определите състоянието на тялото си според индекса на масата.

  • Нормалното тегло е индекс от 18,5-24,9
  • Излишни мастни натрупвания — 25-29,9
  • Затлъстяването в първия етап на развитие - 30-34,9
  • Втора степен — 35-39,9
  • Третата степен е повече от 40.

    • Класификацията на затлъстяването също показва колко вероятно е развитието на опасни заболявания. Колкото по-висок е индексът на масата, толкова по-голяма е вероятността от свързани проблеми. Обикновено са засегнати нервната система и сърдечно-съдовата система. Също така, поради натиск върху вътрешните органи, могат да възникнат допълнителни патологии и смущения в тяхната работа. Директните заплахи започват от първия стадий на заболяването.

    Симптомите на развитието на болестта могат да се отбележат дори при обичайния излишък на депозити. Наднорменото тегло и затлъстяването имат няколко характерни вида, в зависимост от това в кои области на тялото се отлагат излишни мастни маси:

    • Коремна
    • Феморално-глутеална
    • смесен

    Абдоминалното затлъстяване се характеризира с отлагане на мастна маса в корема и като цяло в горната част на тялото. Най-често се отбелязва при мъжете. Феморално-глутеалната, напротив, е концентрирана в долната част,подчертава се предимно при жените. Наднорменото тегло и затлъстяването от смесен тип засягат цялото тяло, мастната маса се разпределя равномерно. Типът се определя от съотношението на мастните натрупвания по определени части на тялото.

    Лечение на затлъстяване
    затлъстяване

    Лечението и профилактиката на затлъстяването задължително ще включва промяна на начина ви на живот: трябва да увеличите физическата активност и да се откажете от определени видове продукти. Висококалоричните храни с високо съдържание на въглехидрати трябва да бъдат премахнати от диетата. Самото затлъстяване се лекува:

    • Без лекарства
    • Лечебен
    • С използването на хирургични процедури.

    Ако симптомите на заболяването вече са започнали да се появяват, струва си да се свържете със специалисти: диетолози и ендокринолози. Да се ​​подложи на пълен преглед и след това да започне лечението, предложено от лекарите. Не трябва да се справяте сами с проблема, по-добре е да оставите професионалистите да съставят програма, особено ако болестта се е развила екзогенно.

    Нелекарствено лечение на затлъстяването

    За да намалите телесното тегло без употребата на лекарства, трябва:

    • Ограничете приема на мазнини
    • Откажете се от бързите въглехидрати, преминете към тези, които се усвояват по-дълго и по-трудно
    • Увеличете физическата активност, започнете да правите упражнения
    • Откажете се от алкохола.

    Преходът към здравословен начин на живот не трябва да се превръща в стрес за тялото - трябва да се направи правилно. Наднорменото тегло и затлъстяването могат само да се влошат поради стреса. При наличие на съпътстващи заболявания всички промени в физическата активност и диетата трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

    Медицинско лечение на затлъстяването

    В Русия се използват само две лекарства в борбата с наднорменото тегло. Това са сибутрамин и орлистат.Медикаментозно лечение може да бъде назначено само от специалист, ако заболяването се е развило екзогенно и няма други възможности за справяне с проблема. Лекарствата не се предписват по време на бременност и кърмене при жени.

    Хирургично лечение на затлъстяването

    Най-известната козметична хирургия, липосукция, изсмукване на мазнини, също може да се използва в борбата с наднорменото тегло. Но ако превенцията на затлъстяването не се спазва, симптомите на заболяването ще се върнат заедно с всички мазнини. Преди да вземете решение за козметична хирургия, вие също трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед на тялото. Ако причините са външни фактори, първо ще е необходимо да ги отстраните. Също така е противопоказан за бременни и кърмещи жени. Специалист трябва да ви разкаже за други индивидуални противопоказания и рискови фактори.

    Профилактика на затлъстяването

    Затлъстяването е хронично заболяване. Ако не се спазва превенцията на затлъстяването, всички симптоми определено ще се върнат. Диетите и гладуването няма да доведат до никакви резултати без допълнителни мерки. При наследствено предразположение и наличие на външни фактори е невъзможно да започнете тялото си.

    Основни превантивни мерки:

    • Поддържане на подходящ брой калории, консумирани на ден физическа активност
    • Отказ от пушене и алкохолни напитки в големи количества
    • Отказ от посещение на заведения за бързо хранене
    • Намаляване на броя на закуските на ден и най-доброто от всичко - пълното им премахване, особено това се отнася за храни с бързи въглехидрати - брашно, сладко, мазно.

    Не можете да ограничавате тялото си в храната и да гладувате с диети.

    Това е стрес за организма, той може да реши да попълни мастните резерви след приключване на диетичния цикъл. Симптомиболестите няма да ви притесняват само ако диетата е правилна и съответства на вашата индивидуална двигателна активност.

    Следваща

    Прочетете също: