Синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразнените черва, свързан с лошо храносмилане, е най-често срещаното разстройство на червата. Симптомите му се срещат при около една четвърт от населението, поради което повече от 50% от пациентите се обръщат към гастроентеролози. Синдромът се среща 2 пъти по-често при жени, обикновено млади или на средна възраст.

Симптомите могат временно да отслабнат и дори да изчезнат, обикновено се повтарят няколко пъти през живота. От друга страна, това заболяване не е опасно и едва ли ще доведе до сериозни усложнения.

Причини и симптоми на синдрома

„Чувствителното“ черво изпраща сигнали до мозъка за неприятни симптоми (болка, подуване на корема, позиви за дефекация и т.н.) по-често от обикновено и вниманието е прекомерно изострено върху такива усещания. Изброените симптоми обаче са наистина остри и причиняват неудобства. Много пациенти, които се обръщат към лекарите, се страхуват, че имат рак, улцерозен колит и дори СПИН. Но няма място за притеснение – синдромът на раздразнените черва показва функционални проблеми, а не сериозно заболяване.

В много случаи основните причини са емоционален стрес и продължително състояние на тревожност, а дискомфортът в стомаха е свързан с неспособността на човек да излее гневно негативните си емоции. Сред пациентите има оплаквания от повишено натрупване на газ в стомаха. Често това се случва в резултат на дивертикулоза - свързана с възрастта деформация на чревните стени, когато се образуват издатини, където се натрупват бактерии, нарушавайки въглехидратния метаболизъм и засилвайки ферментационните процеси. Дивертикулитът започва с възпаление на дивертикулите.

Най-характерните симптоми на синдрома на раздразнените черва:

болка в корема,
прекомерно натрупване на газове в червата,
подуване на корема,
болка по време на чревната перисталтика,
запек,
диария,
редуване на запек и диария.

Как да диагностицираме синдрома на раздразнените черва?

Диагнозата синдром на раздразнените черва се поставя от лекаря въз основа на разговор с вас и някои видове изследвания. Тест на изпражненията, бариева рентгенова снимка и понякога сигмоидоскопия (изследване на дебелото черво с инструмент, вкаран през ануса) обикновено се назначават, за да се изключат по-сериозни състояния, а не защото веднага се подозира рак.

Лечение на синдром на раздразнените черва

Диета с високо съдържание на растителни храни, богата на така наречените храносмилателни баластни вещества - въглехидрати, които не са важни като източник на енергия, но допринасят за нормалната функция на червата - помага при всякакви симптоми. Дразнейки стените на червата, те предизвикват тяхното движение - перисталтика.

Мента - отвари, настойки или таблетки - има успокояващ ефект.

При спазматична болка в корема могат да се предписват лекарства, които намаляват мускулния тонус.

Хипнозата, психотерапията и индивидуалното консултиране помагат на някои пациенти. В повечето случаи обаче облекчава симптомите, но не лекува болестта.

Предотвратяване на заболявания

При това заболяване се избира не само индивидуална диета, но и някои навици на живот трябва да се променят. Опитайте следните препоръки:

Запишете всичко, което ядете. Опитайте се да премахнете тези храни или напитки, които ви се струва, че увеличават дискомфорта в червата.

Избягвайте изобилие от пикантни, пържени, мазни храни и млечни продукти.

Ако сте склонни към запек, опитайте постепенно да увеличите количеството растителни храни, богати на фибри и пектинвещества Това са пресни плодове, зеленчуци, сливи, смокини, едросмлян хляб. Ако подуването и диарията започнат да ви притесняват, ограничете употребата на такава храна.

Намалете или откажете силен чай, мляко, кола и бира.

Яжте редовно, спрете да пушите, опитайте се да се справите по-бързо със стресовите ситуации.

Физическите упражнения намаляват образуването на газове. Това се дължи на укрепването на коремната преса, което предотвратява образуването на дивертикули на червата, пълни с газове.

Ограничете приема на захар, млечни продукти и алкохол, особено вино. Не яжте грозде. Ако искате да ядете храна, която предизвиква ферментация (съдържа мая и захар), направете го през първата половина на деня.

Яжте повече риба и птици без кожа вместо "червено" месо.

Ако сте склонни към емоционален стрес и продължителна тревожност, опитайте се да се контролирате. Ежедневните обичайни физически упражнения и методи за умствена релаксация драстично намаляват податливостта към стрес и тяхното въздействие върху функциите на червата, както и на други органи, включително сърцето.