Симптоми на тревожни разстройства, лечение.

Безпокойството е психическо безпокойство или безпокойство, което всеки може да почувства, когато има причини за това. Веднага след като причината изчезне, тогава вълнението и безпокойството преминават. Но хората с хронично тревожно разстройство изпитват постоянна тревожност без причина, което може да доведе до сериозни последствия.

Ако имате близък роднина или приятел, страдащ от това разстройство, за вас е много важно да разберете какво е то и как можете да им помогнете. Има няколко вида тревожни разстройства: паническо разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, посттравматично стресово разстройство, генерализирано тревожно разстройство, социална фобия, проста фобия.

Помислете как се чувстват хората, които страдат от един или друг вид тревожно разстройство.

Паническо разстройство - симптоми:

По време на пристъп на паническо разстройство сърцето на пациента внезапно започва да бие силно, той се покрива със студена пот, трудно му се диша, чувства се замаян, съзнанието му е объркано, усеща болка в гърдите, има страх, че ще умре. Една атака може да продължи от 5 минути до 20.

Но пациентите страдат не само от самата атака, но дори когато тя приключи, те се страхуват от следващата атака. Те се опитват да не са на онези места, където някога са били застигнати от такава атака. В резултат на това някои изобщо не излизат от къщата, защото атака на страх може да се случи само защото човек е сам и няма да може да получи помощ. Други излизат от вкъщи само придружени от мъж, на когото имат доверие и с когото се чувстват спокойни.

Обсесивно-компулсивно разстройство (обсесивно състояние) - симптоми:

Хората, които страдат от обсесивно-компулсивно разстройство, са постоянно измъчвани от натрапчив страх. Например страхът от замърсяване и микроби ги кара да мият ръцете си многократно, няколко пъти на денвземат душ, опитват се да избягват замърсяващи места. Някой постоянно проверява: дали газът е изключен, дали вратата е затворена и т.н. Други, поради обсесивно състояние, многократно преразглеждат и разглеждат своите грешки и грешки от различни ъгли и са обсебени от желанието да се покаят за тях.

Посттравматично стресово разстройство - симптоми:

Посттравматичното стресово разстройство възниква при хора, които са преживели сериозна психологическа травма поради физическо увреждане или заплахи като: по време на война, автомобилна катастрофа, брутален побой, изнасилване и др. Човек е измъчван от постоянни спомени за случилото се, кошмари, безсъние , повишена уплаха. Те могат да заекват, да стават раздразнителни, агресивни и да не изпитват топли чувства към близките, желанието им за ежедневни дейности изчезва, социалната активност намалява.

Общо тревожно разстройство - симптоми:

Хората, страдащи от това заболяване, изпитват чувство на повишена тревожност и очакване на неприятности през целия ден. Те се тревожат прекалено много за здравето, семейните проблеми, финансите и работата. Дори мислите за бъдещето утре предизвикват безпокойство.

Социална фобия - симптоми:

При това разстройство човек страда от изразен болезнен страх или срам при общуване, когато другите го гледат или формират мнение за него. Този страх кара човек да избягва публично говорене, хранене в присъствието на хора, обществени тоалетни. Той може да започне да се тревожи няколко дни преди събитие. Този страх е толкова силен, че човек не може пълноценно да работи или учи, да участва в други нормални дейности, трудно му е да намери приятели и да поддържа приятелства.

Обикновена фобия - симптоми:

Простата фобия е често срещано тревожно разстройство,среща се при всеки десети човек. При проста фобия човек страда от постоянен силен страх от конкретен обект, ситуация или животно. Например, страхува се от кучета, змии, паяци, височини, асансьори, гръмотевици, светкавици, бури, лечение на зъби, инжекции, кръв, вода и т.н. Страхът не е породен от самите предмети или ситуации, а от последствията те са страдали от срещи с тях: това е ужас, обилно изпотяване и сърцебиене, треперене, световъртеж и гадене.

Тревожни разстройства - лечение:

Тревожното разстройство не изчезва от само себе си, то може да стане тежко, да причини загуба на тегло или да причини хронични заболявания: язва на стомаха, хипертония, чревни заболявания и други заболявания.

Тревожните разстройства могат да бъдат лекувани с психотерапия и лекарства. Психотерапията е в основата на лечението на всички тревожни разстройства. С негова помощ се разкрива истинската причина за тревожното разстройство, пациентът се научава как да се отпусне и да контролира състоянието си, когато възникнат провокиращи фактори. Резултатът от възстановяването зависи от желанието на самия пациент и от това колко време е минало от появата на симптомите на заболяването до началото на лечението.

Лекарства. Лекарствата трябва да се започват само според предписанието на лекар. За лечение на тревожни разстройства се използват антидепресанти, транквиланти и адреноблокери. Най-често се използват антидепресанти, те се предписват за дълго време и не предизвикват пристрастяване и зависимост. Те намаляват чувството на тревожност, облекчават болковия синдром и вегетативните нарушения. Транквилизаторите се използват в кратък курс, тъй като причиняват пристрастяване и зависимост. Когато се приемат, те намаляват чувството на тревожност и страх, облекчават мускулното напрежение и нормализират съня. По време на лечение с транквиланти не може да се пие алкохол.Адреноблокерите се използват за намаляване на сърдечната честота и кръвното налягане.

В момента съществуват и се разработват ефективни методи за лечение на тревожни разстройства, благодарение на които е възможен пълноценен и ползотворен живот за повечето пациенти.

Освен това пациентът трябва да се научи сам да се справя с внезапна паническа атака. За това се препоръчва:

1. Научете се да контролирате дишането си. Ако почувствате пристъп, незабавно се съсредоточете върху дишането си. Трябва да поставите ръката си на корема си и да дишате спокойно, без да движите гърдите и раменете си, но разтягате мускулите под ръката си. Вдишвайки, пребройте до три, задръжте дъха си за 8-10 секунди, издишайте бавно, като броите до три. Дишайте така поне минута.

2. Научете се да отвличате вниманието си от неприятна ситуация. Опитайте се да си представите себе си на удобно място, гледайте телевизия, за да се разсеете от паниката.

3. Променете средата. Отидете в друга стая, сменете обстановката, обадете се на някой, който ще ви помогне да се успокоите. Покрийте се с одеяло, за да се чувствате в безопасност.

4. Физическо възпитание. Ако почувствате, че започва паник атака, направете няколко упражнения. Изправете се, вдигнете ръцете си нагоре, протегнете се, издишайте спокойно. Направете странични завои.

5. Променете начина си на живот. Откажете се от пушенето и алкохола, ограничете кофеина, сладките и мазни храни. В резултат на това тревожността намалява.

6. Осъзнайте страховете си. Водете дневник и запишете чувствата си по време на атаката: кога се е случило, при какви обстоятелства, какво сте почувствали.

Тревожни разстройства - как да помогнем:

Когато човек изпитва емоционално страдание, това се отразява и на близките му. Как близките могат да помогнат на пациент с тревожно разстройство?

Осигурете подкрепа. За повечето хора е трудно да разберат емоционалнотострадащите от тревожно разстройство имат проблеми, поради което се страхуват да не бъдат разбрани и крият състоянието си. И това ги кара да се чувстват виновни, което допълнително задълбочава емоционалните им проблеми. Затова подкрепата на семейството и приятелите е много важна.

Научете колкото можете повече за това разстройство. Близките роднини и приятели трябва да научат колкото е възможно повече информация за това заболяване, за да помогнат на пациента.

Комфорт и укрепване. Любезните думи и мекият тон на гласа ще успокоят пациента. Проявете загриженост и избягвайте обидните думи към него. Помислете за чувствата на страдащия човек. Слушайте внимателно и не правете прибързани заключения, за да не влошите чувствата му. Погледнете всичко през неговите очи. Оставете го свободно да излее чувствата си и ще разберете на какво трябва да се подложи. Тогава ще помогнете на емоционално страдащ човек да води пълноценен, смислен живот.

Следваща

Симптоми на тревожни разстройства, лечение.

Прочетете също: