Депресия - симптоми и самодиагностика

Депресия - симптомите са различни, както основни, така и допълнителни. Този материал има за цел да подчертае тези две категории симптоми на депресия и да даде оценка на нейната тежест според критериите на МКБ 10" в достъпен формат.

Когато пишем този материал, ние разчитаме на професионалната медицинска практика и представяме само фактите. По-долу можете да намерите препоръки за самодиагностика на различни степени на депресия.

Типични симптоми на депресия

Лошо настроение. Депресивното състояние, копнежът, чувството на депресия и скука, мрачното настроение са едни от първите симптоми на депресия.

Няма желание за действие. Нямате настроение да изпълнявате плановете си и всякакви неща или трябва да се приспособявате дълго време, преди да ги осъществите. Има въпрос, който изисква специално внимание, но няма желание и намерение да го изпълните. Знаете, че трябва да се направи нещо важно, но не можете да се накарате да го направите. Нищо и никой не ви интересува и нищо не ви радва. Не искаш да виждаш или чуваш никого. Всичко това също са типични симптоми на депресия.

Бърза умора. Дори малкото физическо натоварване може да доведе до много бърза умора. След работа няма какво да се прави, няма енергия. При депресивни състояния има случаи на хронична умора през целия ден.

Други симптоми на депресия

Затруднена концентрация, особено при наличие на външни стимули. Например: телевизорът или разговорът на непознати в стаята пречат по време на четене. Случва се да четете и да не разбирате какво се казва поради странични мисли в главата ви. В общуването с други хора става трудно да се избират правилните думи, мислите се объркват и концентрацията намалява. Докато четете, не е лесно да схванете смисъла на прочетеното инеобходимо е многократно препрочитане на много места в текста.

Необичайна нерешителност при изпълнение на ежедневни задачи, както в ежедневни ситуации, така и в професионалната сфера, след като е взето решение. Самочувствието изчезна някъде.

Един от симптомите на депресия може да бъде отрицателен преглед на миналото. Пример: "Не съм постигнал нищо в живота си, не правя това, което искам, живея с неподходящия човек, не съм доволен от живота си." Човек се чувства излишен и ненужен както в семейството, така и на работа.

Може да бъдете завладени от негативни мисли за собствената си безполезност, както в личния живот, така и в професионалната сфера.

Може също да бъдете завладени от разрушителни мисли, насочени към самоунищожение и егоизъм. Те могат да тласнат дори към самоубийство. У вас може да се прокрадне усещане за безнадеждност, безнадеждност и безсмисленост на живота.

Един от симптомите на депресия е безсъние или нарушения на съня. Проявите на този симптом могат да бъдат трудни за заспиване, дори когато човек е смъртно уморен, чести събуждания по време на нощен сън, събуждане посред нощ с последващо безсъние.

Апетитът на човек може лесно да намалее или да изчезне напълно. Понякога липсва апетит до такава степен, че миризмата на храна предизвиква пристъпи на гадене.

Какво ще ви помогне да се отървете от депресията:

- Гинко билоба - приложение и свойства

- Годжи. Лечебни свойства и приложение на годжи бери

Самодиагностика на депресия

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание! Ако имате поне 3 симптома, както основни, така и допълнителни, тогава трябва да е налице депресия. По-малко от 3 симптома едновременно е признак за липса на депресия в съответствие с критериите на МКБ 10.

Леко депресивно разстройство

Ако забележите 2всички основни симптоми и поне 2 други неосновни симптома на депресия, тогава имате лека депресия. Вашето състояние ви притеснява. Изпитвате известни трудности в социалната среда и професионалните дейности.

Умерено депресивно разстройство

Ако забележите 2 основни симптома и 4 други неосновни симптома на депресия, тогава имате депресия в умерена форма. На този етап от развитието на заболяването има забележими затруднения в социалния живот и професионалната дейност.

Голямо депресивно разстройство

Ако забележите 3 основни симптома и 4 или повече неосновни симптома на депресия, тогава имате тежка депресия. В този случай социалният живот и дейности практически са сведени до нула.

Ако имате депресия, чиито симптоми сме изброили по-горе. Ако е умерено или тежко и продължи достатъчно дълго, потърсете психотерапевтична помощ.

Следваща