Хъркане по време на бременност

Предишна

Съдържание:

  • Хъркане по време на бременност: колко сериозно е всичко?
  • Причини за хъркане по време на бременност
  • Лечение на хъркане при бременни жени
  • Профилактика: отървете се от хъркането по време на бременност

    • Всякакви извънредни промени в здравето на бременната жена изискват сериозно, отговорно отношение. В крайна сметка този период символизира началото на раждането на нов живот, формирането на жизнените органи на бъдещото бебе. Ето защо дори едно на пръв поглед не особено опасно явление, каквото е хъркането по време на бременност, не трябва да се пренебрегва. Този проблем може да показва не само някои отклонения в тялото на жената, но и да причини сериозно увреждане на плода.

    Хъркането по време на бременност: колко сериозно е?

    Когато човек спи, мускулите на тялото му се отпускат. В същото време се наблюдава леко стесняване на лумена на горните дихателни пътища. Това състояние се счита за нормално. Но понякога, под въздействието на някои фактори, те могат да се стеснят още повече. Тези фактори могат да бъдат:

    • Наддаване на тегло (затлъстяване)
    • Пушенето
    • Запушване на носа
    • Хронични заболявания на УНГ органи
    • Заболявания на щитовидната жлеза
    • Хипертрофия на сливиците.

    Стените на фаринкса влизат в контакт и започват да вибрират, докато въздухът се движи по тях. В резултат на това се появява хъркане. Ако хъркането е "нормално", то не представлява заплаха за здравето на жената и плода. Но в случай, че преминава в сложна форма (около 4-7%), хъркането става опасно. Това явление се нарича синдром на обструктивна сънна апнея. Това заболяване изисква спешни мерки, в противен случай заплашва трудно раждане и неврологични проблеми при бъдещото бебе.

    Жените, които развиват хъркане по време на бременност, също се развиватгорепосоченият синдром не спи добре през нощта, сутрин се чувстват разбити, имат главоболие, сънливост, раздразнителност.

    Причини за хъркане по време на бременност

    бременност
    Промените в тялото на бременната жена изискват подробно разглеждане. Дори ако хъркането не причинява неприятни усещания, е необходимо да се проучат всички негови аспекти. Необходимо е да се идентифицират причините за възникването му. Те могат да бъдат:

    • Затлъстяване. По време на бременност жените често наддават много на тегло (до 20 кг или повече). В същото време мастните слоеве се отлагат не само под кожата. Те могат да се образуват в различни органи. Натрупването на мазнини в меките тъкани на шията притиска дихателните пътища, което стимулира хъркането.
    • Хормонални проблеми. При бременни жени съдържанието на прогестерон в кръвта се увеличава. Това води до отпускане на всички мускули на тялото, включително намаляване на тонуса на мускулите на фаринкса
    • Подуване на тъканите. Факторите, които причиняват патологичен оток по време на бременност, включват: прееклампсия, сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, прееклампсия. В резултат на това състоянието на жената се влошава, лигавицата на фаринкса "набъбва" и се появява хъркане
    • ринит. Това заболяване се нарича още хормонална дизентерия на бременни жени. Проявява се през 2-3-ти триместър и се среща при 20-30% от жените. В същото време се наблюдават различни степени на назална конгестия, кихане, сърбеж, ринорея в носа.

    Лечение на хъркане при бременни жени

    Можете сами да се отървете от хъркането, което не причинява спиране на дишането по време на сън. Ще бъде полезно да спите на ваша страна, на висока възглавница. Също така се препоръчва да се обърне внимание на храненето. Трябва да се ограничат солените и висококалорични храни. Специални упражнения за мускулите на фаринкса и езика също ще бъдат ефективни. По време на подуване трябва да намалите количеството на консумираната течност, особенопрез 2-рата половина на деня.

    При диагностициране на ринит при бременна жена се препоръчва да се следват следните действия:

    • Вземете топла вана. Топлината от парата значително ще облекчи състоянието
    • Налейте физиологичен разтвор в носа. Например Аквамарис е 0,9% разтвор, около 1 грам на литър вода. сол Изрежете след няколко минути
    • През отоплителния сезон използвайте овлажнител за въздух в спалнята
    • Избягвайте излагането на дразнители, като цигарен дим, резки температурни промени, цветен прашец и силни миризми.

    При признаци на синдром на апнея (спиране на дихателните движения), няма да е възможно да се излекува болестта у дома. Тук ще ви е необходима консултация със сомнолог. Навременното лечение ви позволява да възстановите нормалното дишане по време на сън и запазва здравето на бъдещото бебе.

    Превенция: отървете се от хъркането по време на бременност

    Има определени препоръки за предотвратяване на риска от хъркане по време на бременност.

    Правило #1

    Избягвайте продукти, които причиняват стесняване на носните проходи. Те включват: алкохолни напитки, различни видове сънотворни, тютюн.

    Правило #2

    Ограничете съдържанието на кофеин в диетата. Влияе негативно на качеството на съня.

    Правило #3

    Използвайте висока табла. Главата насън трябва да е на ниво около 4 см. Това оставя дихателните пътища отворени.

    Правило #4

    Прилагайте физиологични разтвори и ленти за носа. Те почистват носните проходи.

    Правило номер 5

    Запомнете: "Пълният сън е ключът към здравето!". Необходимо е да се премахне хъркането по време на бременност, дори и да не предизвиква много безпокойство. В края на краищата това състояние пречи както на самата жена, така и на околните да се наспи добре.

    Хъркането е признак за нарушение на съня. Ако честосъбудете се през нощта, почувствате дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар и да започнете лечение.

    Следваща

    Прочетете също: