Биологично активни хранителни добавки. Приложение на пъпки. Ползи от хранителните добавки.

За балансирана здравословна диета е необходимо диетата да съдържа не само протеини, мазнини и въглехидрати в достатъчно количество, но и биологично активни добавки (БАД) към храната - микроелементи - това са витамини, минерални соли, микро и макроелементи. С първите три (протеини, мазнини, въглехидрати) обикновено всичко е наред, но с останалите - проблеми.

Съвременният начин на живот с постоянен стрес, недоспиване, психическо пренапрежение, тютюнопушене, замърсяване на околната среда и други вредни фактори повишават нуждите на организма от хранителни вещества. Дори храната да е непълноценна, е трудно да се контролира нормативното им навлизане в организма. Освен това дори цели храни губят много витамини и минерали по време на съхранение и готвене. Следователно, биологично активните хранителни добавки (БАД) са добро лечебно и профилактично средство за човешкото здраве.

Според статистиката 55% от възрастното население на нашата страна е с наднормено тегло и заболявания, причинени от това: атеросклероза, исхемична болест на сърцето, хипертония, диабет. А 70% от всички болести са причинени от неправилно хранене. Възниква противоречие: ако искате да сте стройни и здрави, трябва да ядете по-малко, според енергийния разход; но за да не се разболеете поради липса на микроелементи, трябва да ядете повече. Например, за да покриете дневната нужда от витамин С или А, трябва да ядете съответно 4-5 лимона или 1,5-2 кг моркови на ден, а за хранителни добавки са достатъчни 1-3 капсули на ден.

От 60 до 80% от населението на страната има дефицит на витамини: С, група В, фолиева киселина, селен (предпазва от радиация), йод (за нормалното развитие на централната нервна система и умствените способности). Всеки елемент от таблицата на Менделеев се появява в тялото ни в дефицит.

Къде е изходът? Uбиологично активни хранителни добавки.Благодарение на съвременните технологии, микронутриентите се извличат от естествени вещества и концентрирани под формата на капсули, таблетки, дражета, балсами, сиропи и екстракти се добавят към нашата диета.

Биологично активни хранителни добавки. ПРИЛОЖЕНИЕ Badiv:

Биологично активните хранителни добавки (БАД) не са лекарства, но ни доставят вещества, чиято разумна употреба ни спасява от болести. Много микроелементи, необходими на тялото, могат да бъдат получени само от хранителни добавки, например веществото гинко билобасъдържа рибофлавоноиди, които регулират микроциркулацията в капилярите, които доставят на мозъка кислород. Редовният прием на тази добавка ще подобри мозъчната дейност, паметта и е превантивна мярка за развитие на болестта на Алцхаймер. Гинко билобасе намира в големи количества в едноименното китайско дърво и в по-малки количества в иглите и кората на дърветата. Но ние няма да дъвчем кора или игли, за да наситим тялото си с рибофлавоноиди.

Освен това необходимите на организма индоли индолисе намират в броколите, кольраби, брюкселско зеле, репички и ряпа, които са изчезнали от диетата на жителите на града и ние практически не ги ядем. Да, нереалистично е да се ядат по 2-3 глави зеле на ден, за да се задоволи дневната нужда от индол. Индолите предпазват от много заболявания, противоракови са и стимулират очистителната функция на черния дроб. Резултатите от изследвания в САЩ и Япония показват, че ако добавяте 90-120 mg индол към храната всеки ден, развитието на някои заболявания, включително рак на гърдата, драстично намалява с 5 пъти.

Диетичните фибри,съдържащи се в пълнозърнестия хляб и растителните фибри, са важно средство за предотвратяване на рак на дебелото черво. Но обичаме пайове и кифли от висококачествено брашно, а пресните зеленчуци неприсъства винаги на масата. На помощ идват биологично активните добавки, които съдържат тези хранителни вещества.

Тези добавки са екологично чисти натурални комплекси или съответстват на природни комплекси, благодарение на преработка по специална технология. Предозирането на хранителни добавки е невъзможно, тъй като организмът сам регулира коя част от тях да използва.

Биологично активни хранителни добавки. ЛОША УПОТРЕБА:

Влизайки в тялото, някои биологично активни вещества почистват тялото от нечистотии и токсини, други участват в метаболитните процеси, създават защитни средства, укрепват имунната система, трети възстановяват нарушените функции на тялото: нормализират съня, кръвното налягане, облекчават болките в ставите и др. много повече. Някои хранителни добавки действат като антиоксиданти и предпазват организма от рак, забавят растежа на тумори и предотвратяват метастазите.

При правилна и продължителна употреба на хранителни добавки човешкият организъм ще работи като добре изграден механизъм и няма да бъде повлиян от вредни фактори.

Дори при тежки напреднали заболявания, когато нито лекарствата, нито операцията помагат, приемът на биологично активни добавки облекчава тежестта на заболяването, удължава периодите на подобрение и неутрализира страничните ефекти на мощните лекарства.

Но не можете да се занимавате със самолечение, трябва да се консултирате със специалист за това коя хранителна добавка имате нужда, в каква дневна доза имате нужда. Трябва да се има предвид възможна алергична реакция. С една дума, добре е да знаете състоянието на тялото си. И също така се запознайте със състава на хранителните добавки и естеството на ефекта им върху тялото.

В момента се произвеждат много биологично активни добавки, които ни осигуряват всички необходими микроелементи, които не получаваме с храната. Според СЗО страничният ефект на хранителните добавки е незначителен, измерен в стотни частипроцента, а всеки пети страда от лечение на наркотици. Тези, които смятат хранителните добавки за вредни, много грешат и сред тях има много лекари. Това се обяснява с факта, че лекарите не са запознати с механизма на тяхното действие.

Днес повечето хора започват да разбират значението на биологично активните добавки. Например, 40-60% от хората на Запад и приблизително 80% от американците и японците смятат, че приемането на хранителни добавки сутрин е също толкова необходимо, колкото вземането на душ и миенето на зъбите. Защото в тези страни пропагандата на здравословния начин на живот е добре развита. Но в Русия културата на опазване на здравето е много ниска и Bada се приема от малък процент от населението.

Хранителните добавки подобряват качеството на живот, но те ще имат ефект само ако човек сам иска да следи здравето си и да се храни здравословно. Засега нежеланието на човек да се грижи за здравето си е сериозна пречка за използването на биологично активни добавки. В крайна сметка доброто здраве е ключът към успеха в работата, обучението, щастливото семейство и други радости от живота!

Следваща

Биологично активни хранителни добавки. Приложение на пъпки. Ползи от хранителните добавки.

Прочетете също: