Супа от целина за отслабване - прегледи и резултати

Предишна
отслабване
  • Как се готви супа от целина
  • Диета

Ако, гледайки се в огледалото, сте били недоволни от фигурата си и сте мислили да отслабнете, тогава ви препоръчваме безопасна и интересна диета. Съставът му включва супа, приготвена от стръкове целина или нейната коренова част с добавка на зеленчуци. Продължителността на диетата може да бъде от седем до четиринадесет дни.

Следвайки тази диета, можете да свалите 3 излишни килограма за около три дни и 6 до 8 килограма за седмица. Усещането за лекота, сила и здраве ще се върне при вас. Такава диета може да се спазва, докато тялото ви позволява.

Как се готви супа от целина

За да отслабнете със сигурност, трябва стриктно да следвате списъка с допълнителни продукти, които се препоръчват за ежедневната диета. При приготвянето на супа от корен или стъбло на целина за отслабване зеленчуците не могат да се пържат и не се добавят мазнини. Строго е забранено да се консумират напитки, съдържащи алкохол и газове, да се яде хляб и бобови растения, както и захар. За диетична супа от целина трябва да вземете:

  • корен от целина - 200-250 гр. или сноп от стъблата му;
  • малка глава зеле;
  • лук - 5-6 броя;
  • зелен пипер (български) - 2 бр.;
  • моркови - 600 грама;
  • домат - 6 бр.;
  • зелен боб;
  • листни зеленчуци;
  • вода - 3 литра.

По желание добавете към супата кубче бульон, доматен сок, чесън и подправки. Вместо това можете да добавите малко сол или да залеете със соев сос. Но е по-добре да не солите, тъй като продуктът допринася за задържането на вода в тялото.

Зеленчуците, нарязани на кубчета, залейте с два литра вода, добавете малко сол и варете десет минути при силно кипене, след това намалете до ниско игответе до готовност. Препоръчително е да използвате супа за отслабване без ограничения по време на диетата.

Диета

1 ден. Всякакво количество супа от целина и плодове с най-малко калории. Бананите не са включени в техния брой. Течност: чай, черно кафе, сокове от горски плодове без ограничение.

2 ден. Супа, както и зеленолистни и всякакви зеленчуци: консервирани, сурови, с изключение на царевица, боб и грах. Можете да ядете печени картофи с масло веднъж на ден. Изключете плодовете през този ден. Пийте повече чиста вода.

3 ден. Супа, всякакви плодове, но можете да ядете само три банана, зеленчуци (без картофи) и диетична супа от целина .От течността - само вода в големи количества. Ако стриктно спазвате препоръчителната диета, тогава до края на третия ден ще почувствате, че сте станали няколко или дори три килограма по-леки.

4-ти ден. Много супа, всякакви зеленчуци и плодове, три банана и много вода за пиене.

5-ти ден За един ден можете да ядете от 300 до 800 грама говеждо месо, да добавите към него пресни или консервирани домати и, разбира се, супа.

6-ти ден. Зеленчуци (картофите са изключени), задължително зеленчуци, телешко и супа. Месо във всякаква форма със зеленчуци. Можете да ядете до насита. Пийте само вода.

7-ми ден Можете да готвите кафяв ориз за супа, зеленчуци, да пиете плодов сок без захар и вода. До вечерта, завършвайки диетата за отслабване от целина, можете да се качите на кантара. Трябва да сте доволни от резултатите.

Следващата седмица от диетичния режим трябва да започне с повторение на първата. След четиринадесет дни ще станете по-стройни, тялото ще се изчисти от вредните соли. Само за това трябва да работите усилено и да спазвате стриктно диетата.

Следваща

Прочетете също: