Масаж на корема

Предишна
  • Колко ефективен е коремният масажор?
  • Противопоказание

    • Малко хора знаят обичайния масаж на гърба, краката, ставите, други видове тази процедура. В крайна сметка отпуснатостта на кожата и образуването на излишни мазнини често зависят от състоянието на вътрешните органи. Масажът на корема стимулира работата на стомашно-чревния тракт, това е решаващ момент за подобряване на всички функции на тялото.

    Какво представлява масажът?

    Масажът е най-старият, вековен метод за лечение и пречистване на организма, който се постига с различни методи, но целта на тези процедури е една и съща:

    • отворени енергийни единици;
    • подобряване на обменните процеси;
    • ускоряване на движението на кръвния поток;
    • пречистване на тялото от нечистотии и токсини.

    Масаж на корема

    В същото време се стимулират жизненоважни точки на всички системи на тялото. Разтриването на масажните линии на стомаха елиминира лимфния и венозен застой, което насърчава възстановяването без употребата на лекарства.

    Лимфен дренаж

    Тази техника е създадена в средата на миналия век, като спомагателно лечение и в следоперативния период, с цел премахване на подуване и възстановяване на кръвния поток в областта на възпалението. Постепенно кръгът от положителни характеристики се разширява и сега лимфодренажният масаж се използва за много патологии. Лимфната дренажна система в тялото ни премахва отпадъчните продукти. Масажистът, използвайки специална технология на втриване, осигурява стабилен лимфен дренаж в тялото чрез своите действия:

    • премахва едематозния целулит;
    • помага при подуване на крайниците и лицето;
    • подобрява метаболизма и процесите на регенерация;
    • възвръща еластичността на отпусната кожа;
    • насърчава загуба на тегло.

    корема

    Лимфодренажен масаж

    Масажни техники

    NameAction
    ПовърхностноВъзстановява работата на малките капиляри
    ПроекцияНамачкайте зоните, в които са разположени лимфните възли
    ДълбокоЛечебен масаж, възстановява работата на лимфната система

    На бележка.Лимфодренажният масаж се извършва не само с ръце, но и с помощта на специални устройства.

    Наръчник

    Този вид масаж се извършва от опитен специалист, който ще помогне за постигане на желания ефект:

    • отпуснете всички части на тялото;
    • успокоява нервната система;
    • премахване на излишната течност от тялото;
    • загрейте лимфата.

    Ръчен масаж

    Процедурата продължава повече от час, като през това време напрежението и мускулните спазми се облекчават.

    хардуер

    Дренажният ефект се постига за по-кратко време с помощта на специални масажиращи уреди:

    • пресотерапия - въздейства на тялото със сгъстен въздух, който влиза в специален корпус;
    • вакуум - извършва се със специално устройство, което третира определена част от тялото, намалява налягането в него, което помага за отстраняване на излишната течност;
    • микроток - импулсите проникват дълбоко в тялото и разпръскват течността.

    тайландски

    Тази посока се отнася до видовете антицелулитен масаж. Разтриването е толкова интензивно, че затопля не само повърхността на тялото, но и прониква дълбоко в мускулите. След завършени масажни курсове порестата кожа се изглажда, става еластична и еластична.

    тайландски масаж

    Основната цел на тайландския масаж е как да тренирате по-дълбоко мускулите и тъканите, да подобрите метаболитните процеси и да премахнете деформацията на мастните клетки, докато масажистът е в контакт с енергията на пациента.

    Положителнорезултати:

    • укрепва коремните мускули, в резултат на което коремът се стяга;
    • бързо и трайно намалява обема на талията;
    • възстановява работата на стомашно-чревния тракт;
    • подобрява метаболитните процеси, кръвообращението и лимфата;
    • повишава еластичността на кожата.

    Важно!Специалист, който не е практикувал дълго време или не познава тънкостите и техниките на този вид масаж, няма право да извършва правилно тайландски масаж на корема.

    Китайски

    Китайските лечители вярвали, че стомахът е източник на енергийна сила, според тях енергийните потоци се пресичат в тази област, от която зависи човешкото здраве. Името на китайския масаж е Tuifu, тази дума означава "живот".

    С помощта на тази техника тялото се прочиства от застояла енергия и застояли токсини, червата се освобождават от стари отлагания, облекчават се запека и чревните колики.

    Името на китайския масаж е туйфу

    Техниката се състои в намиране на болезнени точки в областта на корема и натискане върху тях с юмруци, пръсти или длан. Възможна е комбинация с разклащане и потупване. Процедурата се прави два пъти на ден.

    Помощ.При хронични заболявания на вътрешните органи най-ефективен е методът на китайския масаж.

    Щипка

    Ако правите такъв масаж само за 10-20 минути на ден, лесно можете да се отървете от "престилката" на корема. Техниката е проста, домашните условия са подходящи за това. За да направите самостоятелен масаж, не е необходимо да преминавате курс на обучение. Основното условие е да го правите редовно.

    Положителни страни на пощипващия масаж на корема:

    • тонизира кожата;
    • разгражда мастния слой;
    • подобрява микроциркулацията на кръвта;
    • ускорява регенерацията на клетките.

    Щипковият масаж подобрява микроциркулацията на кръвта

    Преди да започнете, намажете корема със зехтин или растително масло, направете няколко кръгови затоплящи движения, след което трябва да следвате следната техника:

    • хванете кожата близо до пъпа с пръсти и активно месете в продължение на 2 минути;
    • преместете ръцете си отстрани към центъра на корема с прищипващи движения;
    • преместете се от пъпа към ребрата и обратно;
    • в долната част на корема хванете кожата и се придвижете нагоре по страничните линии;
    • накрая погладете няколко пъти корема от всички страни по посока на часовниковата стрелка.

    Повторете всяко действие поне 20 пъти, с максималната сила, която можете да издържите. Ако правилно и редовно следвате техниката на щипков масаж в продължение на един месец, загубата на тегло е осигурена.

    Помощ.Щипковият масаж може да бъде подготвителна процедура преди други видове масаж или да стане самостоятелен.

    Масаж за изгаряне на мазнини

    Дори ако имате слаба фигура, искате да я коригирате и да премахнете няколко килограма излишни мазнини.

    Има много методи за това:

    • диетично хранене;
    • Атлетика;
    • масаж за изгаряне на мазнини.

    Всеки от тези методи се допълва взаимно, но масажът е основният коригиращ инструмент, той не е насочен към укрепване на коремните мускули, а към борба с подкожните мазнини.

    вода

    Насочете струята на душа към корема и го масажирайте с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като регулирате налягането. Водата трябва да е хладна или топла. Такъв масаж не само ще разгради мастните натрупвания, но и ще подобри чревната перисталтика.

    Воден масаж

    Буркан

    За процедурата са ви необходими силиконови кутии и масажно масло, направете масажа такаметод:

    • избършете кожата на корема с алкохол;
    • нанесете масажно масло;
    • дезинфекцирайте буркана, фиксирайте го върху корема;
    • зигзаг буркана на корема отгоре надолу за 5-6 минути;
    • извадете кутиите, легнете за 30 минути под одеяло.

    Този метод е най-популярният, поради своята простота и ефективност.

    Медено

    Медът трябва да е качествен, пресен, без химически примеси.

    Масаж на корема с мед

    Методът е прост:

    • специалистът прилага върху дланта мед, смесен с етерично масло от портокал;
    • докосва кожата на пациента и рязко откъсва дланта.

    В резултат на адхезията се създава вакуумен ефект, през кожата се отделят много шлаки, в резултат на което процесът на изгаряне на мазнините се ускорява.

    Процедурата се извършва през ден в продължение на един месец.

    Колко ефективен е коремният масажор?

    Масаж за отслабване на краката

    Разработени са много уреди за самомасаж, един от тях е масажорът за корем.

    Той идеално коригира фигурата и е незаменим за домашна употреба, тъй като позволява самомасаж на труднодостъпни места.

    Масажор за корем

    Ползи при използване:

    • елиминира проявите на целулит;
    • премахва междуклетъчната течност, премахва отока;
    • активира кръвообращението и лимфния дренаж;
    • ускорява метаболизма, подобрява мускулния тонус;
    • разгражда мастния слой, премахва застояли процеси, подмладява тялото.

    Когато купувате уред за масаж, обърнете внимание на:

    • лекота на използване;
    • екологичност на материалите;
    • надеждност при закрепване.

    Важно!Новородено бебе е твърде многослаба, не може да се масажира с масажор, трябва да се прави ръчно от опитен масажист.

    Когато купувате, е необходимо внимателно да прочетете инструкциите и да проучите списъка с противопоказания, при които не може да се направи механичен масаж.

    Противопоказание

    Масаж на корема с мед

    Всякакъв вид масаж не трябва да се прави на пълен стомах, трябва да минат поне два часа след хранене, други забрани са свързани със здравословното състояние.

    Всеки вид масаж не се прави на пълен стомах

    Противопоказания с временен характер:

    • гнойни лезии на кожата;
    • висока телесна температура;
    • остри атаки в стомаха;
    • алергия;
    • атака на хипертония;
    • алкохолна интоксикация;
    • кървене от различен произход.

    Важно!Не масажирайте подмишниците, пъпа, ингвиналната област, зърната.

    Категорични противопоказания:

    • открита туберкулоза;
    • онкологични заболявания;
    • венерически болести, СПИН;
    • сърдечна аневризма;
    • бременност;
    • съдова тромбоза;
    • хернии;
    • скорбут и гангрена.

    Важно!Позволено е да се масажира херния само при кърмачета по специална техника.

    Какъв вид масаж да изберете е чисто индивидуален въпрос. Можете да го направите сами, да отидете в салон за масаж или да се обадите на специалист у дома в Москва, но преди да започнете подмладяващ курс, трябва да се консултирате с лекар.

    Следваща

    Прочетете също: