Антицелулитен масаж на корема у дома и в салона

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Натурален лек отървава от целулита за месец... Прочети повече»

Няма такава жена, която да не мечтае за красива и стегната фигура. В тези стремежи антицелулитният масаж на корема може да помогне на мнозина.

Съдържание:

Причини за целулит
Характеристики на коремния масаж за целулит
Техника за масаж на корема
Противопоказания за процедурата
Полезни препоръки

Причини за целулит

За да изберете най-ефективния метод сред цялото разнообразие от козметични процедури и методи за премахване на целулита, е важно да разберете причините за появата на нарушения. Липодистрофията (научното наименование на целулита) често се причинява от хормонални промени, свързани с характеристиките на женското тяло.

Проблемът се среща не само при момичета с повишено телесно тегло. Също така помага:

наследственост;
неправилно хранене;
заседнал начин на живот;
силен стрес;
нарушен метаболизъм.

В местата, където се образуват мастни натрупвания, кръвообращението се нарушава и изтичането на лимфа намалява. В тази връзка се нарушава обмяната на веществата, кожата става по-малко еластична, в резултат на което се получава изтъняване и деформация на кожата.

Характеристики на коремния масаж за целулит

Масажът на корема е доста сложен вид масаж, за правилното му изпълнение е необходимо да се запознаете с някои характеристики на неговата техника и да придобиете съответните знания. Движенията трябва да се извършват доста интензивно, като се използват традиционни методи като триене и леко поглаждане, както и тяхното редуване. Всичко това трябва да се направи доста внимателно, тъй като в коремната област вътрешните органи нямат защита под формата на скелет.

Масажстомаха у дома трябва да се направи няколко часа след хранене. Движенията трябва да се извършват в посока от тазобедрената част нагоре, малко вляво на нивото на пъпа и надолу. За да се подготвите за антицелулитен масаж у дома, трябва да намажете корема със специален масажен крем.

Лекари и козметолози крият истината за целулита!

Техника за масаж на корема

Нека разгледаме една от техниките за антицелулитен самомасаж на корема у дома. Честотата на процедурата е няколко пъти на ден по 25 минути. Тази техника е наистина ефективна, първите резултати се наблюдават след няколко седмици.

Непосредствено преди да извършите коремен масаж у дома, трябва да подготвите кожата. Това ще позволи да се постигне максимален ефект. Преди да започнете процедурата, кожата трябва да бъде чиста и загрята. Можете да разтриете кожата със специална четка или ръкавици.

За да извършите процедурата, трябва да легнете, докато огънете краката си в коленете. Необходимо е да направите около пет повторения на такива масажни техники.

Първо, трябва леко да погладите кожата на корема за около пет минути в посоката, описана по-горе;
Извършете леко прищипване на меките тъкани, движейки се по посока на часовниковата стрелка, като постепенно намалявате диаметъра на траекторията на движение на пръстите. При голяма мастна гънка движенията могат да се извършват с длани. За да направите това, трябва да стиснете гънката между дланите си и да я масажирате, като постепенно увеличавате интензивността на движенията и силата на натиска. След 5 минути такива масажни движения могат да се извършват техники за прищипване в различни посоки.
След това антицелулитният масаж може да продължи под душа, като насочите силна водна струя в областта на средната част на корема по посока на часовниковата стрелка. Душът трябва да е контрастен. След това е необходимо интензивноразтрийте стомаха с кърпа. По този начин кръвта се влива в проблемната зона.

Можете да продължите масажната процедура у дома, докато седите със свити в коленете крака. В този случай е необходимо да следвате следната последователност от действия.

Важно е да се знае!

За да се отървете от целулита завинаги, нашите читатели успешно използват метода на Анастасия Казарцева. След като внимателно проучихме този метод, решихме да го предложим на вашето внимание.

Прочетете още "

Разточете мастната гънка между пръстите от долната към горната част. Упражненията трябва да се изпълняват интензивно, но така че да не оставят синини. След това леко погладете стомаха с длани.
Свийте пръстите на едната си ръка в юмрук, сякаш разтривате кожната мастна гънка, притискайки я към дланта на другата ръка.
Масажните движения се извършват по линиите на лимфния поток (от областта под ребрата до областта на слабините).
В края на процедурата погладете корема.

Противопоказания за процедурата

Въпреки многото предимства на този масаж, той има някои противопоказания:

бременност;
кожни заболявания и възпалителни процеси;
дискомфорт в корема, хронични и остри форми на заболявания на храносмилателния тракт и черния дроб;
повишаване на налягането и телесната температура;
сърдечна недостатъчност.

Полезни препоръки

При антицелулитния масаж се редуват интензивни движения и поглаждане. Продължителността на сесията обикновено е около половин час. За добър видим резултат са необходими поне десетина процедури. Препоръчва се използването на етерични масла, както и специални антицелулитни продукти, които се нанасят върху проблемните зони.

Масажът за целулит на корема в момента е много популярен, процедурата е получила много добри отзиви.

Маргарита 29 години, Калининград

Тя редовно ходеше на масаж в салона. Съвсем наскоро реших да опитам процедурата у дома. Бях много доволен от резултата, след месец кожата стана по-еластична!

Александър 31 години, Москва

След раждането тя дълго време не можеше да се отърве от целулита. Чух добри отзиви за коремните масажи. Опитах самомасаж и не съжалявах. Основното нещо е да проучите съответната литература, да вземете специален крем и да не бъдете мързеливи

За да се отървете от целулита на стомаха, трябва да имате търпение и редовно да изпълнявате цял набор от мерки: масаж, спорт, правилно здравословно хранене.

Следваща