Какво да правим с отпуснатата кожа и как да се отървем от нея, как да премахнем бръчките

Предишна
отървем
  • Упражнения за стягане на кожата
  • Предотвратяване на отпуснатостта на кожата

    • Когато кожата по някаква причина загуби първоначалната си еластичност и еластичност, тя става отпусната. В козметологията се нарича "атоничен". Цветът на кожата става жълтеникав, а порите се разтягат и разширяват. Външно изглежда доста непривлекателно: по корема се образуват гънки, кожата на ставите се набръчква, шията увисва.

    Защо кожата става отпусната?

    Основната причина, поради която кожата става атонична, е естественото стареене на тялото. С възрастта хиалуроновата киселина, която е отговорна за овлажняването на кожата, се произвежда все по-малко. Растежът на нови клетки от колаген и еластин също намалява. Тези клетки са строителният материал за кожата.

    Основната причина за отпусната кожа е възрастта

    Отпусната кожа на тялото или лицето може да възникне поради различни заболявания на ендокринната система. В млада възраст атонията може да бъде причинена от внезапна загуба на тегло. Поради значителна промяна в нивото на хормоните, често се наблюдава отпуснатост при бременни жени, след раждането кожата на корема може да увисне.

    Ако се използват много козметични продукти или те не са подходящи за типа кожа, също има голям шанс за атония.

    Важно!Причините могат да бъдат напълно различни, но всички те водят до нарушаване на микроциркулацията на кръвта в кожата, намаляване на производството на еластин и колаген и в резултат на това до появата на отпуснатост.

    Отпусната и пореста кожа на лицето: какво да правя?

    Мазна кожа на лицето: какво да правя

    Можете да възстановите еластичността на кожата с помощта на специална козметика или професионални козметологични процедури. Средствата могат да бъдат закупени в магазин или домашно приготвени. Добре помагат и различни физически упражнения.

    Домашни средства

    У дома можете да възстановите предишната еластичност на кожата. Например, простата физическа активност ще помогне. У дома можете да правите гимнастика, да ходите повече на чист въздух, да посетите басейна.

    Масажът също е ефективен. Трябва да се направи с кремове, които дълбоко подхранват и овлажняват епидермиса. Кремът се приготвя лесно у дома. Достатъчно е да вземете всеки детски крем и да добавите към него витамини А и Е. Ретинол и токоферол се продават в аптеките, достатъчно е да изстискате 5 капсули за крема.

    Масажът с помощта на кремове ще помогне за възстановяване на еластичността на кожата

    Масажът трябва да се извършва с леки кръгови движения обратно на часовниковата стрелка. Особено проблемните зони по корема, задните части, бедрата или краката под коленете трябва да се масажират с месене.

    Важно!Самомасажът ви позволява да постигнете добър резултат, но трябва да го правите редовно.

    Контрастен душ, вана или сауна ще ви помогнат да се справите с проблема. Първо е необходимо да подготвите кожата със скраб с големи абразивни частици. Редуването на вода с различни температури насърчава притока на кръв и подобрява кръвоснабдяването на кожата. След процедурата е необходимо кожата на лицето и тялото да се нанесе с подхранващ крем или продукт с лифтинг ефект. Можете да направите скраб у дома със сол или смляно кафе с добавка на етерични масла.

    Маските са ефективни срещу летаргия. Вкъщи можете да приготвите много прекрасни и евтини маски, които ще подхранват и овлажняват в дълбочина.

    Ето няколко рецепти за домашни маски, които са лесни за приготвяне, но в същото време помагат за ефективна борба с отпускането и порьозността:

    • Бананова маска. Трябва да вземете няколко банана, да направите пюре от тях и да ги смеситезехтин. Маската помага за задържане на влагата и прави кожата по-еластична.
    • Маска с куркума и вода. Необходимо е да смесите 2 от тези съставки, докато се получи хомогенна паста. Нанесете върху проблемните зони и оставете за 15 минути.
    • Маска с яйца. Отделете белтъците от жълтъците, след което ги смесете с маслото от мащерка. Тази маска е една от най-ефективните в борбата с набръчканата и отпусната кожа на лицето. Яйчният белтък насърчава производството на колаген, а мащерката дълбоко овлажнява кожата.

    За да се отървете от атонията, се използват различни етерични масла. Например здравец, лимон, авокадо, гроздови семки, бадемово или кокосово масло. Към обичайния крем трябва да се добавят няколко капки масло и да се нанесе върху лицето.

    Козметични процедури

    Козметологичните клиники предлагат широка гама от услуги, които помагат за премахване на бръчките и правят кожата по-еластична и гладка.

    Козметичните процедури подобряват състоянието на кожата

    Хардуерният масаж е много популярен, тъй като е напълно безболезнена процедура с помощта на специален комплекс. Това е много ефективно средство в борбата с отпуснатостта на дермата. Курсът включва 10 сесии, по време на които площта на отпуснатата кожа се намалява средно с 20%.

    С помощта на RF-лифтинг се скъсяват колагеновите влакна. Ефектът става забележим след 3 седмици. По-често се използва, ако отпуснатостта на кожата е причинена от загуба на тегло след процедурата на липосукция.

    Мезотерапията се предлага и в козметичните салони. Процедурата е въвеждането на специални лекарства под формата на инжекции. Инжектират се вещества, които стимулират производството на колаген и еластин, за да се елиминира отпуснатостта на кожата.

    Биоревитализацията има много общо с мезотерапията. Това е процедура,при който в дермата се инжектира хиалуронова киселина, благодарение на което се повишава тонуса на кожата и намалява изразената отпуснатост

    За да се отървете от отпуснатата кожа на корема и целулита, се използват различни обвивки. Те представляват прилагането на специални средства върху повърхността на тялото. Това може да бъде глина, лечебна кал, водорасли, екстракти и етерични масла от растения. Процедурата спомага за подобряване на микроциркулацията на кожата и повишаване на стегнатостта на кожата.

    Храна

    Храненето влияе както на тялото като цяло, така и на общото състояние на дермата. Храните, използвани в храната, могат да подобрят състоянието на кожата.

    Храненето има неразделен ефект върху външния вид на кожата

    Важно!Ако диетата е небалансирана и се консумират голям брой вредни продукти, кожата може да започне да губи еластичност и да старее преждевременно. За да се предотврати това, е необходимо да се яде храна, която е полезна, съдържаща всички необходими витамини, минерали, аминокиселини и микроелементи.

    Продукти за подобряване на еластичността:

    • Пресни зеленчуци, плодове, различни плодове и ядки. Всички те са богати на антиоксиданти, които предотвратяват стареенето на клетките.
    • Месо, риба и бобови растения. Те съдържат голямо количество протеин, който е основният елемент за обновяването на клетките на тялото. Ако в диетата няма достатъчно протеини, кожата започва да губи своята еластичност и с времето става отпусната.
    • Кисели млечни продукти. Те съдържат пробиотици, калций и протеини. Те имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Могат да се използват и при приготвянето на маски за лице и шия.
    • Морска храна. Те имат много ненаситени мастни киселини, включително Омега-3. Тази киселина помага за защита на кожата от вредниизлагане на ултравиолетови лъчи, нормализира микроциркулацията на кръвта.

    Необходимо е също така да се приема достатъчно количество течност, което помага на кожата да запази еластичността си.

    Хранителни добавки

    Когато се борите с отпуснатата кожа, както и за да поддържате нейната еластичност, не бива да забравяте за витамините и различните хранителни добавки. Най-важните са витамините A, B3, D3, E и K:

    • Витамините А и Е предотвратяват загубата на влага, помагат на кожата да запази еластичността си и я предпазва от неблагоприятните въздействия на околната среда.
    • B3 допринася за подобряване на метаболизма, в резултат на което се подобрява тена.
    • Витамин D3 удължава живота на клетките, което забавя процеса на стареене и предотвратява отпускането на кожата.
    • Витамин К подобрява кръвообращението, благодарение на което в клетките навлиза повече кислород. Помага на кожата да поддържа еластичност и здрав цвят.

    Хранителните добавки могат да съдържат коензим Q10, който предотвратява ранното стареене на дермата. Има и добавки с течен колаген за пиене. Те позволяват да се попълни запасът от това вещество в организма, благодарение на което кожата придобива здрав и тонизиран вид.

    Допълнителна информация!Коензим Q10 се съдържа и в морски дарове, яйца, цитрусови плодове и спанак.

    Упражнения за стягане на кожата

    Суха кожа на лицето

    Можете да върнете еластичността на кожата с помощта на физически упражнения, гимнастика или плуване. За това не е необходимо да посещавате фитнес залата. Прости упражнения могат да се изпълняват у дома. Например, можете да помпате корема си, да клякате, да правите лицеви опори и да скачате на въже всеки ден. Благодарение на тези прости упражнения кръвообращението се подобрява и мускулите се стягат.

    Физическата активност е необходима за поддържане на еластичността на кожата

    Всяка физическа активност може да направи кожата опъната: бягане, ритмични танци и дори бързо ходене. Основното е, че часовете са редовни.

    Предотвратяване на отпуснатостта на кожата

    Мазна кожа на лицето: причини при жените

    Заседналият начин на живот, неправилното хранене, използването на неподходящи продукти за грижа, злоупотребата със слънчева светлина - всичко това не допринася много за запазването на здравия вид на кожата. За да може кожата да остане еластична и здрава възможно най-дълго, трябва да се спазват следните условия:

    • физическа дейност;
    • прием на достатъчно количество течност;
    • разходки на чист въздух;
    • правилно и балансирано хранене;
    • използване на витамини;
    • избор на подходяща козметика;
    • използване на специални слънцезащитни продукти.

    Здравословният начин на живот, физическата активност и балансираната диета ще ви позволят да поддържате еластичността на кожата за дълго време. Ако поради различни причини тя е станала отпусната, увиснала, тогава тя може да бъде стегната с помощта на козметология или домашни процедури, изборът на които зависи от мащаба на проблема, бюджета и наличието на свободно време и желание.

    Следваща

    Прочетете също: