Как да направите горещо увиване у доманаправете процедурата правилно

Увиването е толкова популярна процедура, че се прави дори за коса. Но преди всичко, разбира се, момичетата се интересуват от онези видове, които ще помогнат да се отървете от портокаловата кора по тялото. Е, най-хитрите дами се надяват, че мазнините ще се изпарят от проблемните зони заедно с излишната вода. И така, какви видове обвивки има и как те влияят на тялото и фигурата?

Топла или студена обвивка

Топлото и студеното обвиване са много популярни процедури за поддържане на стегната фигура и отлични помощници в борбата с целулита. И в двата варианта тази процедура е толкова разпространена, че се прави не само в салоните за красота, но и у дома.

Какви са основните разлики между горещи и студени обвивки и коя версия на процедурата ще помогне за по-бързото привеждане в ред на тялото?

Горещо обвиване за отслабване

Студените обвивки несъмнено са по-лесни за приготвяне у дома. Необходимо е само да приготвите смес за нанасяне върху кожата от необходимите съставки при стайна температура, ако желаете, добавете всеки обръснат компонент, например масло от мента, и нанесете получения състав върху тялото, след което го покрийте с домакинско фолио. Ефектът се постига чрез стесняване на кръвоносните съдове, което провокира изтичането на лимфата и в резултат на това се освобождава от излишната вода в мастните клетки.

Разликата е, че горещото обвиване е по-трудно за изпълнение и освен това има редица противопоказания. Както можете да разберете от името, същността се свежда до факта, че върху тялото се нанасят смеси с нагревателни компоненти и за да се засили ефектът, необходимите области на тялото също се покриват с хранителен филм. Ефектът от горещата обвивка е подобен на ефекта от студената: изтичането на кръв и лимфа се подобрява. Но поради повишеното изпотяване тялото се освобождава от излишната вода ишлаки, а метаболизмът значително се ускорява.

Най-често се избират следните съставки за обвивки:

Горчица. Използва се изключително в домашни условия. Той е в основата на много рецепти за горещи обвивки.
морски водорасли. По принцип обвивките на базата на морски водорасли се правят в салони.
глина. Комбинира се добре с всички съставки, така че е подходящ както за студени, така и за топли обвивки. Но най-добре е да го използвате в чист вид.
Червен пипер. Загрява много добре тялото и разпръсква кръвта. Перфектно се комбинира с канела, масло и утайка от кафе.
Оцет. За разлика от пипера има охлаждащ ефект.
Пчелен мед. Универсален компонент за обвивки, тъй като може да се комбинира с всеки друг продукт. Особено популярни са неговите тандеми с горчица, черен пипер, канела, кафе, сол - най-агресивните съставки, чийто дразнещ ефект се смекчава от меда.

Важно!Ако не искате да се забърквате с приготвянето на домашни рецепти и няма финансова възможност да потърсите помощта на специалисти, тогава винаги можете да намерите готови пасти за опаковане на рафтовете на магазините, например от Faberlik компания.

Как да го направя правилно

Студено увиване

Независимо кой тип обвиване е избран за постигане на заветните параметри, важно е да следвате процедурата според всички правила, за да постигнете не само зашеметяващ резултат, но и да запазите здравето си и да не навредите на тялото. Необходимо е да се действа, като се спазват пропорциите на рецептите и времето на прилагане на съставките.

Техниките за прилагане на горещо и студено обвиване не се различават много

Техниките за прилагане на горещо и студено обвиване не се различават много една от друга:

Първо товатова, което трябва да направите, е да загреете тялото си (топла вана или душ преди увиване ще свърши работа). Също така ще бъде добре да нанесете скраб върху желаните зони с масажиращи движения, което допълнително ще стимулира изтичането на лимфа и ще подобри кръвоснабдяването.

След това трябва да нанесете предварително приготвената паста върху проблемните зони на кожата.

Така че сместа не изсъхва и не оцветява всичко наоколо, тя се покрива с хранителен филм. Най-добре е да започнете да увивате тялото отдолу нагоре.

В зависимост от вида на опаковането сесията трябва да отнеме определено време. При студено увиване процедурата може да продължи не повече от 40 минути, а при горещо увиване - 0,5-1 ч. В същото време е важно да се вслушвате в усещанията на тялото си и да спрете процедурата при най-малкия признак на дискомфорт .

Най-лесно е да премахнете филма от себе си с помощта на ножица.

Когато филмът се отстрани, трябва да изплакнете кожата под душ при стайна температура.

След процедурата е препоръчително да нанесете кожата с антицелулитен крем. Ако това не е налично, можете да използвате обикновен овлажняващ или подхранващ крем за тяло.

По време на увиването и 2ч. след това е препоръчително да се въздържате от ядене и пиене. Също така е по-добре да не правите слънчеви бани в рамките на 6 часа.

За да може процедурата да доведе до очаквания ефект, важно условие ще бъде редовността. Курсът обикновено се състои от 10-12 процедури, извършвани през ден.

Важно!Спазвайки стриктно тези точки, можете да постигнете положителен резултат и да не навредите на здравето си.

Противопоказание

Обвиване на корема

Но въпреки цялата му ефективност, преди да изберете кой тип обвиване да направите, трябва да разберете дали има противопоказания за тази процедура.

Предварително приготвената паста трябва да се нанесе върху кожата

Горещите обвивки са забранени в следните случаи:

горещите обвивки са строго забранени при разширени вени;
гинекологични заболявания, бременност, кърмене, както и критични дни са основателна причина за забраната на тази процедура;
висока телесна температура, възпалителни процеси в тялото, кървене и онкологични заболявания;
проблемите с ендокринната и сърдечно-съдовата система също са строго противопоказание;
кожни заболявания и раздразнения;
по време на треска или остра форма на вирусни и инфекциозни заболявания е по-добре да се въздържате от опаковане;
диабет, хипертония и заболявания на щитовидната жлеза;
горещите маски са противопоказани за прилагането им върху корема и гърдите.

Студените обвивки имат много по-малко противопоказания, но също така съществуват:

бременност;
кожни заболявания и наранявания;
гинекологични аномалии, заболявания на стомашно-чревния тракт, цистит.

Обърнете внимание.Важно е да запомните възможността от алергични реакции при избора на рецепта за паста. И ако имате проблеми с ендокринната система, не можете да използвате продукти, съдържащи морски водорасли в опаковки.

Колко може да се направи

Обвивки за отслабване

Всякакви обвивки не трябва да отнемат повече от 1 час.По-добре е да държите студените върху тялото за около 40 минути, а горещите - около 1 час.Но е важно да запомните, че при всякакви неприятни усещания, изтръпване в случай на студени обвивки или силно непоносими при пушене гореща процедура, трябва да спрете сесията.

За постигане на добър резултат е необходима и редовност. Ако кожата е в добро състояние, тогава за профилактика на целулита е достатъчно процедурата да се извършва веднъж седмичноседмица. И ако имате нужда от експресен резултат, тогава имате нужда от курс от 10-12 процедури, които е по-добре да правите през ден. Ако следвате тези препоръки, дори и у дома, кожата ви ще бъде мека и гладка.

Всякакви обвивки не трябва да отнемат повече от 1 час

Колко можете да отслабнете?

Помагат ли топли и студени обвивки за отслабване - въпрос, който тревожи много жени по света. Но колкото и да е тъжно, ако лежите на леглото, увити във филм и не правите нищо друго, излишните килограми няма да отидат никъде. Въпреки факта, че с помощта на обвивки можете да се отървете от излишния обем и да загубите до 2,5 см за една процедура, експертите уверяват, че е невъзможно да отслабнете само като се увиете в хранителен филм.

Обърнете внимание!По време на обвиването излишната вода се освобождава от тялото, премахват се отоци, поради което тялото изглежда по-тонизирано и по-малко обемно. Можете да постигнете загуба на тегло само ако комбинирате топли и студени обвивки с фитнес. Само козметични процедури няма да спасят фигурата от излишните килограми.

Но в същото време обвивките не трябва да се пренебрегват, въпреки факта, че е невъзможно да се справите с наднорменото тегло благодарение на тази процедура, те са в състояние да коригират проблемните зони и да се отърват от целулита. В същото време фигурата придобива ясен контур, а кожата става здрава и тонизирана.

Обвивките са мощен инструмент за създаване на перфектна фигура, особено когато трябва да приведете тялото си в ред възможно най-бързо. И въпреки факта, че те няма да ви помогнат драстично да отслабнете, тази козметологична процедура ще премахне токсините, ще облекчи подпухналостта, ще приведе мастните клетки в нормално състояние и ще изглади омразната портокалова кожа.