Полезни свойства на морските водорасли

Предишна
морските

Морското зеле или келп принадлежи към класа на кафявите водорасли. Вкусът е специфичен. Има своя собствена миризма. Характеристиките на вкуса и мириса най-често стават причина за неприязън към този полезен продукт.

Полезни свойства на морските водорасли

Защо е богата ламинария, или както я наричахме, морско зеле? Най-важният компонент е, разбира се, колосалното съдържание на йод. Йодът е в такава органично свързана форма, че се усвоява много бързо и лесно от тялото. Остава само да се влюбите в неговия йоден послевкус. В крайна сметка 40 грама съдържат дневна доза йод.

Микро и макроелементи

Каквото и да си говорите, магнезият, фосфорът и желязото са също толкова жизненоважни за нас. Растящо на дъното на резервоари, морското зеле е наситено със съединения от всички полезни вещества и витамини, като никое друго растение, което расте на сушата. Протеинът, съдържащ се в келпа, характеризира полезните свойства на морските водорасли като най-ценни.

Как действат морските водорасли

  • Богат на йод, той подобрява работата на щитовидната жлеза, значението на което е известно на почти всеки.
  • Провокира извеждането на токсините и излишните соли от тялото. Солите могат да причинят увреждане на ставите. Морското зеле помага за премахването на този проблем.
  • Ако редовно ядете водорасли, рискът от диабет е намален почти до минимум.
  • Хората с проблеми с червата трябва да включват в диетата си ястия с морско зеле. Нито един продукт, дори цвеклото, не почиства стомашно-чревния тракт толкова добре.

Полезните свойства на морското зеле за хората намаляват теглото

Има цяла линия от продукти, насочени точно към този проблем. А за тези, които искат да отслабнат, но не могат да се накарат да ядат водорасли,са разработени различни продукти. Те включват прахове и екстракти от водорасли, чийто основен компонент са фибрите, които се намират в достатъчно количество в морските водорасли.

Заслужава да се отбележи свойството на морското зеле да предотвратява атеросклерозата. Съдържащите се в него вещества предотвратяват образуването на холестеролни плаки по кръвоносните съдове.

И, разбира се, полезните свойства на морското зеле са в състояние да удължат мъжкото дълголетие и капацитет. Японците отдавна са видели ползите от този продукт за поддържане на мъжката сила.

Не забравяйте да добавите морски водорасли към вашата диета.

Следваща

Прочетете също: