Храна и диета при разширени вени

Предишна

Съдържание на статията

  • 1 Превантивно и терапевтично хранене за разширени вени
  • 1.1 Хранене при разширени вени
  • 1.2 Хранене при разширени вени на малкия таз
  • 1.3 Хранене при разширени вени на стомаха и хранопровода
  • 1.3.1 Предотвратяване на разширени вени с помощта на физически упражнения (видео)
  • 1.4 Кои продукти трябва да бъдат намалени?
  • 1.5 Когато избирате оптимална диета, трябва да обърнете внимание на следната хранителна кошница:
  • 1.5.1 Колко струва такова меню?
  • 1.6 10 продукта, които ще подобрят състоянието на организма при разширени вени
  • 1.6.1 Кафяв ориз
  • 1.6.2 Елда
  • 1.6.3 Грозде
  • 1.6.4 Ябълки
  • 1.6.5 Конски кестен
  • 1.6.6 Портокали
  • 1.6.7 Боровинка
  • 1.6.8 Листна салата
  • 1.6.9 Бадем
  • 1.6.10 Ананас
  • 1.6.11 Прегледи
  • 1.6.12 Ролята на храненето при лечението на разширени вени (видео)
  • 1.6.13 Прочетете също:

    • Превантивно и лечебно хранене при разширени вени

    В комплекса за профилактика и лечение на венозни заболявания, наред с лекарствата и физическото възпитание, храненето е от голямо значение. Много продукти са противопоказани при заболявания на кръвообращението, други, напротив, се препоръчват за употреба в достатъчни количества.

    Наличието на наднормено тегло при хора с разширени вени често се превръща в усложнение при лечението, тъй като повишеното натоварване на вените забавя лечебния процес и може да провокира рецидив на заболяването. Следователно храненето с разширени вени трябва да бъде диетично и балансирано.

    Основната опасност от разширени вени е рискът от образуване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, поради което менюто на лечебното хранене трябва да съдържа продукти, които спомагат за намаляване на пропускливостта на кръвоносните съдове, подобряват лимфния дренаж и тонуса на вените.нормализира кръвообращението и не провокира възпалителни процеси.

    Диетата, прилагана при разширени вени, трябва да съответства на вида и сложността на заболяването, наличието на придружаващи заболявания и прилаганата терапия.

    Хранене при разширени вени

    Разширяване на вените

    При разширени вени на долните крайници е необходимо да се изключат продукти, които допринасят за увеличаване на теглото и появата на оток. Приблизително 70% от дневната диета трябва да бъдат ястия от зеленчуци и плодове, които се приготвят в печена, варена или на пара форма.

    Няколко прости правила:

  • Веднъж или два пъти седмично е необходимо да се организират дни за разтоварване. По това време приемът на храна е ограничен и се набляга на пиенето. През деня е необходимо да се пият до два литра вода, билкови отвари, сокове. Препоръчва се прием на отвара от листа от коприва, зелен чай, сок от касис или морски зърнастец.
  • За да поддържате еластичността на вените, ако имате разширени вени, трябва да изключите консумацията на солени храни, маринати, сладки ястия, кафе, те допринасят за задържане на течности в тялото. Струва си да увеличите количеството пресни плодове, покълнали зърнени култури, нискомаслени протеини и богати на фибри продукти.

    • Хранене с разширение на вените на малкия таз
    храна

    Бременността, промените в хормоналния фон, заседналият начин на живот могат да доведат до разширени вени на малкия таз и образуване на хемороидни възли.

  • Наред с общите правила за лечебно хранене при разширени вени, трябва да обърнете внимание на правилната чревна перисталтика.
  • Честият запек, натискът върху вените при носене на дете провокират развитието на болестта. Затова трябва да използвате зърнени храни и зеленчуци, богати на фибри, трици и пълнозърнест хляб.
  • Ако разширените вени са се появили по време набременност, струва си да се храните рационално, да получавате необходимото количество протеини, въглехидрати и микроелементи, след предварителна консултация с лекар.
  • Когато вените на малкия таз са разширени, трябва да избягвате да ядете пикантни храни и храни с високо съдържание на въглехидрати, като например маслени сладкиши.

    • Хранене при разширени вени на стомаха и хранопровода

    Основното правило при този вид заболяване е диета с изключване на редица продукти от диетата.

    Тъй като причината за това заболяване са други заболявания на храносмилателния тракт, трябва да се вземе предвид коя диета ще допринесе за оптимално лечение, ако има разширение на вените на хранопровода и стомаха:

  • Необходимо е да се яде 4-6 пъти на ден на равни интервали, на малки порции.Абсолютно изключени са алкохол, пържени, пушени, пикантни и мариновани храни. Не яжте 3-4 часа преди лягане.
  • При разширени вени на стомаха леката закуска е задължителна.Избягвайте топла и студена храна, кисели храни, които дразнят стените на стомаха и хранопровода.

    • Предотвратяване на разширени вени с помощта на физически упражнения (видео)

    Кои храни трябва да се намалят?

    Независимо от вида на разширените вени, има списък с продукти, които са категорично противопоказани при това заболяване:

    • Алкохол.Допринася за задържане на течности в тялото, което води до

      Необходимо е да се откаже алкохолът

      допълнително подуване и натоварване на вените.

    • Пържени, пушени, мазни, пикантни.Водят до повишаване на вискозитета на кръвта, провокират възпалителни процеси.
    • Сол.Консумирането на голямо количество солени продукти, маринати, кисели краставички увеличава подуването на тъканите.
    • Сладкарски изделия.Допринесете за бързонаддаване на тегло и сгъстяване на кръвта.
    • Кафе и силен черен чай.Повишават кръвното налягане и повишават вискозитета на кръвта.
    • Газирани напитки.Противопоказания при заболявания на храносмилателната система и разширение на вените на малкия таз.

    Днес не е трудно да изберете здравословни хранителни продукти за разширени вени. Основният акцент трябва да бъде върху зеленчуците, зърнените храни и нискомаслените видове птици и риба.

    Храната трябва да съдържа достатъчно количество витамини (особено С) и рутин, които предотвратяват крехкостта на кръвоносните съдове и насърчават правилния кръвен поток. Има много опции за примерно меню.

    Когато избирате оптималната диета, трябва да обърнете внимание на следната хранителна кошница:

    • Зеленчуци, горски плодове, плодове:Съдържа необходимите елементи и витамини за обновяване на стените на съдовете, като PP, C, A, E.
    • Домати, чушки, зеле, моркови.По-добре е да ги използвате пресни или варени, като компонент на зеленчукова салата или дресинг за лека супа.
    • Тиквички.Съдържа голямо количество фибри за нормално храносмилане. Те са добри в задушена форма с лек зеленчуков сос.
    • Ядки.Източник на незаменими аминокиселини. Една шепа ядки на ден покрива дневната норма.
    • Червени боровинки, червени боровинки, морски зърнастец, шипки, касисТе съдържат голямо количество вещества, които регулират кръвния поток и имат лек диуретичен ефект, който помага за справяне с отоци.
    • Зърнени културиИмат антиоксидантно действие и съдържат необходимите микроелементи за кръвотворенето:
    • Зърнастец от елдаИзточник на магнезий. Препоръчва се във варена форма като добавка към салата от пресни зеленчуци.
    • Овесени зърна.Мощен антиоксидант и отличен диетичен продукт, който дава усещане за ситост.
    • Ръжена крупаСъдържа голямо количество диетични фибри и има общо укрепващо действие върху организма, високо съдържание на витамин В, предотвратява развитието на витаминен дефицит.
    • Месо, риба, птици, морски дарове.Необходими за изграждането на нови телесни клетки и хемопоезата. Препоръчват се в задушени и варени форми.
    • Морско зеле, сини сливи, сушени кайсиище допълнят диетата с необходимите микроелементи, калий и магнезий.

    Ежедневното меню трябва да съдържа балансиран състав от въглехидрати, протеини, мазнини и микроелементи. Салатите се препоръчват да се обличат със зехтин, с изключение на животински мазнини.

    Консумацията на зеленина също трябва да бъде умерена, тъй като веществата в нейния състав могат да доведат до сгъстяване на кръвта и образуване на застой. Основното хранене трябва да бъде през първата половина на деня. Първият положителен ефект от правилното хранене е видим още през втората седмица от диетата.

    Колко струва такова меню?

    Трябва да се отбележи, че цената на продуктите, включени в менюто за профилактика и лечение на разширени вени, е достъпна за почти всеки потребител.

    И с добър набор от хранителни стоки средната месечна цена на кошница за хранителни стоки в размер на 6500 рубли няма да надвишава., като се има предвид, че при разширени вени много хора трябва да отслабнат и количеството храна ще намалее, тогава тази сума може да бъде намалена.

    Има хранителна таблица с примерно меню и рецепти за изчисляване на препоръчителната диета за разширени вени, тя може да бъде предоставена от лекуващия лекар, няма да е трудно да я намерите сами в диетични публикации или в Интернет. Може да се състави и самостоятелно, като се вземе предвид калоричното съдържание на продуктите и дневната норма на необходимите вещества.

    При профилактиката и лечението на разширени вени е необходимо да се спазва правилна диета, която помага за контролиране на теглото и състояниетокръвоносните съдове и да се отървете от това неприятно и опасно заболяване.

    Също така трябва да се помни, че лечението на разширени вени е комплекс от мерки, който включва физическа активност, оптимална диета, лекарствено лечение под формата на мехлеми и таблетки, предписани от лекар.

    10 продукта, които ще подобрят състоянието на организма при разширени вени

    кафяв ориз

    Високото съдържание на фибри в кафявия ориз (1,8 g на 100 g) го прави отличен диетичен продукт за лечение на разширени вени.Консумацията на фибри помага за облекчаване на излишния натиск върху кръвоносните съдове.

    Намаляването на натиска върху кръвоносните съдове от своя страна намалява болезнените усещания при разширени вени. В допълнение, храни, богати на фибри, като кафяв ориз, в ежедневната диета могат да предотвратят хроничен запек, който е един от факторите за развитието на разширени вени.

    елда

    Продуктите, съдържащи рутин, са важни при разширени вени. 100 грама елда съдържат приблизително 0,48 mg рутин. Рутинът укрепва тънките стени на кръвоносните съдове и предпазва от подуване.

    Рутинът също подобрява кръвообращението и възстановява кръвта от блокове в кръвоносните съдове. Тези изключително полезни свойства на рутина могат да облекчат болезнените симптоми на разширени вени.

    Гроздов

    Гроздето съдържа значителни количества танин. Танинът помага за намаляване на отока и възпалението, укрепва кръвоносните съдове.Много е полезен при лечение на разширени вени. В допълнение, танините, съдържащи се в гроздето, предотвратяват натрупването на кръв във вените.

    Ябълки

    Ябълките съдържат значителни количества благоприятни за здравето флавоноиди, включително кверцетин. Изследване на хранитепоказват, че флавоноидът кверцетин е изключително полезен при лечението на разширени вени.

    Противовъзпалителното свойство на кверцетина, съчетано със способността му да стимулира кръвообращението, може да се бори с проблема с разширените вени.

    Buckeye

    Конският кестен е изключително популярен диетичен продукт за лечение на разширени вени. Той притежава мощно вещество, наречено AESCIN

    Това вещество лекува хронична венозна недостатъчност чрез стесняване на кръвоносните съдове и има защитен ефект. Кестенът също така увеличава производството на азотен оксид, намалява възпалението, като по този начин намалява подуването на краката (един от основните симптоми на разширени вени).

    портокали

    Още един хранителен продукт, който можете да включите в ежедневната си диета за борба с разширените вени. Портокалите съдържат цитрусови флавоноиди, витамин С.

    Хранителните изследвания показват, че флавоноидите, заедно с витамин С, укрепват тънките стени на кръвоносните съдове и облекчават разширените вени.

    Черна боровинка

    Боровинките са една от най-здравословните храни на планетата. Това зрънце помага за подобряване на кръвообращението, отпуска кръвоносните съдове. Подобряването на кръвния поток може да помогне за облекчаване на много симптоми на разширени вени.

    Боровинките имат висока концентрация на флавоноидния пигмент антоцианин (който придава на плода уникалния наситено син цвят). Антоцианинът предпазва кръвоносните съдове от увреждане от свободните радикали.

    Листна салата

    Марулята е отличен източник на мед. Сто грама настъргана маруля осигурява почти 1 mg мед. Минерал като медта, който е изключително важен за поддържането на здравето на вените.

    Медта предотвратява образуването на разширени вени, като укрепва съединителната тъкан. Този микроелемент се бори и с възпалението във вените.

    Бадемово

    Бадемите са един от най-големите хранителни източници на витамин Е (26,2 mg на 100 g). Витамин Е е мощен антиоксидант и помага в борбата с разширените вени чрез подобряване на кръвообращението.

    Витамин Е също намалява болезнените усещания при разширени вени, укрепва стените на кръвоносните съдове. Хората, които са изложени на риск от разширени вени и тези, които вече страдат от това състояние, се съветват да ядат малка шепа бадеми всеки ден.

    Ананас

    Ананасът е богат източник на ензима бромелаин. Този ензим подобрява кръвообращението. Бромелаинът също така намалява болката и подуването на разширените вени.

    Отзиви

    Марина Колева. Препоръчвам да добавите черна офика към списъка с полезни продукти. Това зрънце е рекордьор по съдържание на вещества, които разреждат кръвта, и прави отлични морси. Но хипотониците трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като те понижават кръвното налягане. Ирина Смарова. Когато получих първите признаци на разширени вени, изпаднах в паника. Моят лекар ме посъветва да обърна внимание на диетата си и препоръча да се придържам към дробно хранене и да внимавам с консумацията на сол и напитки, съдържащи кофеин. Минах на така наречената диета, ядях само варени и задушени храни, не пиех вода през нощта. След три седмици венозната мрежа започна да преминава, отокът изчезна и започнах да отслабвам. Най-важното е да се надвиете и да се храните правилно, тогава вашето здраве ще се подобри. Олеся Z. Харесвам този начин на хранене, основното е да го допълня с разумна физическа активност. По време на бременността имаше проблеми с вените, но дори след раждането не спрях диетатапрегледайте диетата. Научих се да готвя вкусно от постни продукти, добавяйки малко зеленчуци, попарен лук, можете да направите прекрасен обяд от зърнени храни или зеленчуци. Постепенно короните се нормализираха, поддържам се с курсове хепаринови мехлеми и няма проблеми. Дмитро Паршиков. Лекар-флебологЛечението на разширени вени е невъзможно без изключване на вредни продукти, в изключително редки случаи е възможно да се отпусне. Трябва да започнете да ядете точно преди да се появят симптомите на заболяването, това намалява риска от развитие на сърдечно-съдови проблеми в бъдеще. Проблемът не винаги е видим отвън и когато се появят симптоми, разширените вени може вече да са в сериозна фаза.

    Ролята на храненето при лечението на разширени вени (видео)

    Следваща

    Прочетете също: