Какво можете да ядете с разстроен стомах и черва

Важно е да знаете!Единственият лек за Гастрит и язва на стомаха, препоръчан от лекарите! Прочетете още...

Какво можете да ядете с разстроен стомах? Този въпрос тревожи много хора, особено през лятото, когато се появи диария или диария. Това се нарича ускорено течно изпражнение. Първо, необходимо е ясно и ясно да се разбере, че диетата за лошо храносмилане е насочена към възстановяване на органа. За правилното функциониране на стомашно-чревния тракт е необходимо да се нормализира неговата микрофлора и водно-солевия баланс.

Диета за чревни разстройства не се различава по разнообразие. Правилното пиене е в основата на храненето.

Съдържание

1 Популярни тези за хранене при диария
2 Как да се храним в първите часове на заболяването?
3 Хранене с диария
4 Какво не е препоръчително да ядете?
5 Примерно дневно меню
6 народни средства
7 Диета при диария при деца
8 Резюме

1 Популярни тези за хранене при диария

Спазвайте чистотата на продуктите, ръцете и приборите. Хигиената е най-надеждната профилактика на диарията. Ако диарията вече е започнала, това ще предотврати последствията.

Имате ли гастрит?

ОЛГА КИРОВЦЕВА: „Как лесно да излекувате гастриту дома за 1 месец. Доказаният метод е да запишете рецептата...!” Прочетете повече >>

Препоръчваме ви да се запознаете с него

Какво можете да ядете с диария
Причини за зелени изпражнения при възрастни и деца
Какво означава зеленият цвят на изпражненията при бебе

Храненията трябва да са чести, за да се намали натоварването на червата при всяко хранене.Трябва да се консумират малки порции на всеки 3 часа. Необходимо е да се изключат от диетата всички химически и механични дразнители. Жлъчкообразуващи продукти и такива, които могат да предизвикат ферментация в червата,трябва да бъдат премахнати.

Балансът на хранителните вещества се променя леко: мазнините и въглехидратите са на долната граница на нормата, а протеините остават на нормално ниво. Най-важната характеристика на лечението: пълнене на тялото с течности и електролити.

Режимът на деня и храненето допринасят за връщането на тялото ви към обичайния ритъм на работа. Не пренебрегвайте съня и премерената храна.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ!Гастрит? язва? За да не се превърне стомашната язва в рак, изпийте чаша... Прочетете повече >>

2 Как да се храним в първите часове на заболяването?

ПРЕПОРЪЧВАМЕ!

За профилактика и лечение на заболявания на стомашно-чревния трактнашите читатели препоръчват Манастирския чай. Това е уникален лек, включващ 9 лечебни билки, полезни за храносмилането, които не само се допълват, но и взаимно засилват действието си. Манастирският чай не само ще премахне всички симптоми на заболяването на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи, но и ще премахне трайно причината за възникването му.

Мнението на лекарите... »

В първите часове на диарията, когато сте принудени да тичате до тоалетната всяка секунда или изобщо да не излизате от нея, най-бързият начин да забавите процеса и да направите състоянието си малко по-удобно е да пиете много течности. При диария настъпва много бърза дехидратация на тялото и значително количество минерали и соли се губят заедно с водата. Преди да се занимаваме с храненето в случай на заболяване, ще решим какво може да се пие.

Напитки, показани при диария:

минерална вода (може да се смеси с малко количество сода и сол);
Ябълков сок;
билков и черен чай, можете да добавите мед;
отвара от боровинки и череши;
тинктура от малинови листа.

За възрастни се препоръчва да пият около 250 ml течност на всеки час. Забележете признаците на дехидратациявъзможно е поради сухота на лигавиците, рядко уриниране и бледа кожа. Опитайте се да предотвратите тези симптоми. Ако се появят, задължително се консултирайте с лекар.

3 Хранене с диария

СЪВЕТ ОТ ГЛАВНИЯ ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ

Как бързо да се справите с язва и гастрит, прочетете интервю с ръководителя на Института по гастроентерология на Руската академия на науките Сергей Викторович Коротов. Прочетете интервюто >>

Приблизително 12 часа след началото на диарията можете бавно да започнете да ядете. Не се изкушавайте: вариациите в диетата при диария са повече от оскъдни, въпреки че могат да бъдат разнообразни.

Такова хранене има една цел: да възстанови функционирането на дебелото черво, така че отново да абсорбира излишната течност.

Следните продукти ще ви помогнат по време на отравяне:

варен ориз;
банани;
ябълково пюре;
бял хляб, изсушен във фурната;
рохко сварени яйца;
слузести супи;
задушени зеленчуци;
кисело;
пюре от моркови и картофи.

Оризът е зърнена култура, бедна на фибри. При липса на диария провокира запек. Бананите са едни от най-"спасяващите" плодове при неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт. Те са богати на калий, минерал, който бързо се измива при диария.

Не забравяйте, че при разстроен стомах и черва тялото ви е претърпяло значителен шок и не е готово да приеме големи порции храна. По-добре е да ядете малко количество храна наведнъж, но често.

4 Какво не е препоръчително да ядете?

Въпросът какво можете да ядете с разстроен стомах е много актуален. Но също толкова важно е да знаете какво е забранено да ядете. Ако спазвате правилата за пиене и хранене, тялото ви ще започне бързо да се възстановява. Бъдете внимателни и не си позволявайте да ядете всичко подред. Имапродукти, които са противопоказани при стомашни и чревни заболявания:

всяка мазна храна;
сладкиши и захар;
полуготови продукти;
хляб от грубо брашно;
кафе;
мляко и техните производни;
плодове;
сурови зеленчуци;
бобови растения;
дъвки.

Ако знаете кой продукт е отговорен за вашето състояние, тогава диетата не трябва да включва тази храна за известно време.

5 Примерно дневно меню

След като сме разбрали какво може да се яде с чревно разстройство, трябва да съставим примерно меню за деня. Препоръчително е да следвате такава диета няколко дни, така че стомашно-чревният тракт да има време да се възстанови напълно. Нека вземем предвид разпределението на полезните вещества в храната през деня:

закуска. Ориз или грис каша на вода. Твърдо сварено яйце или омлет е най-добре да се приготвят на пара. Чай или какао на вода. Крекери от бял хляб.

Втора закуска Желе и бисквити от бял хляб.

Вечеря. Пилешки или месен бульон. Кюфтета на пара или месно суфле. Грис на вода. Чай или желе.

Следобед Отвара от шипки. Крекери

вечеря Крем супа. Кюфтета на пара. Херкулесова каша. Чай или какао на вода.

6 народни средства

Ако сте фен на рецептите на "баба", народните средства и отсъствието на лекари, тогава народните методи за борба с диарията ще ви подхождат:

Като начало пригответе разтвор за възстановяване на водно-солевия баланс: на ? л вода - от ? ч.л сол и сода. Добавете 2 с.л. л. пчелен мед

При диария, причинена от бактерии, сокът от чесън помага, но не прекалявайте. В допълнение към антибактериалните свойства, пикантният зеленчук дразни стомаха.

Консервиран или пресен сок от алое. Необходимо е да се пие половин час преди хранене.

Едно от най-популярните средства е брезатинктура За да го приготвите, е необходимо да напълните брезовите пъпки с водка, затворете и оставете да се влеят на топло място за един месец, като периодично се разклаща.

Трябва да пиете сокове от елда и черешова трева. Отварата от череши ще бъде полезна. За да приготвите течността, изсипете плодовете на дървото с вода и оставете да ври 5 минути, оставете да се влива.

Възстановяването на тялото се отбелязва няколко дни след диарията. Ако следвате диетата и режима на сън, резултатът няма да ви накара да чакате и скоро ще почувствате, че можете да се върнете към обичайния ритъм на живот. Въпреки това чувство, някакво подобие на диета при отравяне все пак трябва да се спазва поне седмица.

Яжте постно месо, което няма филми и сухожилия. Най-добре е варено, пасирано или на пара. Рибата също трябва да е постна, например треска или минтай. Подобно на месото, трябва да се приготвя на пара или да се готви под формата на парни котлети.

От зърнени храни включете в диетата си всякакви зърнени храни, с изключение на перлен ечемик. Сварете ги във вода с малко количество мляко.

Най-добрата храна след диария са крем супи със слизеста консистенция.

Включете тестените продукти в диетата си правилно: не повече от 1 път на ден. Най-доброто е вареното фиде.

Ферментиралите млечни продукти са полезни за почти всичко на този етап. Те допринасят за нормализирането на чревната микрофлора и предотвратяват процесите на ферментация в нея. Но е по-добре да не използвате кефир с изтекъл срок на годност, въпреки че е известно мнение, че той е добро средство за отравяне. Сирене и прясно сирене трябва да се ядат всеки ден.

От зеленчуците трябва да се обърне специално внимание на морковите и картофите, тиквата, тиквичките, зеления грах и зеления фасул. Патладжаните и доматите ще бъдат полезни, но трябва да внимавате с лука и чесъна. Копър, магданоз и други билкипоказан за употреба. Зеленчуците трябва да бъдат варени или печени. Най-добрият вариант е пюре.

Твърдо сварени яйца или омлет - не повече от две яйца на ден, ако продуктът се понася добре.

Възможни са плодове и плодове под всякаква форма. Било то компоти, желета, желета или конфитюри - всичко ще ви бъде много полезно.

От хлебни изделия можете да ядете сушен бял хляб или сушене.

Всички напитки трябва да са вода. Най-добре е да използвате чай, кафе, всякакви желета, какао, негазирана вода, компоти, кефир. Допустима е консумацията на червено вино, но не повече от 50 г на ден.

7 Диета при диария при деца

Не всичко, което е добро за възрастни, е подходящо за деца. Ако бебето е кърмено, тогава в случай на диария в никакъв случай не може да бъде прехвърлено на смес за бебешка храна. Майчиното мляко съдържа всички необходими вещества, необходими на детето за възстановяване на микрофлората в червата. В ситуация, в която детето за първи път използва сместа, бифидобактериите трябва да се добавят към храната му.

Подобно на възрастните, децата с диария трябва постоянно да попълват запасите от вода в тялото. Най-добрата напитка за дете е негазирана минерална вода.

За възрастните хора диетата се състои от пасирани супи и пасирана храна, съдържаща танин. Когато състоянието се подобри, можете да дадете на детето нискомаслено птиче месо и риба, приготвени на пара.

Честотата на хранене на дете с диария се увеличава, а общото дневно количество храна намалява.

8 Резюме

Диарията може да се случи на всеки. И въпреки факта, че в обществото тази тема се смята за не съвсем прилична, всеки се сблъсква с нея и то няколко пъти в живота си.

Спазването на диета с диария е прост процес. В същото време няма нужда да използвате някакви невероятни продукти ирецепти Храната при лошо храносмилане е изключително проста и не изисква продължителна подготовка.

Не забравяйте да слушате тялото си. Може да се окаже, че например бананите не са подходящи за вас като основна храна при чревни разстройства. Всичко е наред. Следвайте общите принципи на диета, пийте повече течности!

Ако са изминали няколко дни и симптомите на диария все още са налице, незабавно посетете Вашия лекар. Самолечението в такива случаи може да доведе до обезводняване и усложнения.

Следваща