Сок от червена боровинка - полза и вреда, съдържание на калории

Съдържание:

Ползи от сок от боровинки
Полезни свойства на сок от боровинки
Морси от червени боровинки. Противопоказание
Какво е полезен сок от боровинки по време на бременност
Калорично съдържание на сок от червена боровинка

Колкото и да е развита съвременната медицина, народните методи на лечение завинаги ще останат в почитта на нашия народ. Веднага щом настъпи студено време, киша и хронични настинки, започваме да разчитаме на чесън, лук и сок от боровинки добавя сила, ползата от която е очевидна, а вредата е минимална. За да можете да се лекувате с даровете на природата, трябва да знаете не само рецептите за приготвянето им, но и защо и колко ще ви струва да пиете този еликсир.

Ползи от сок от боровинки

В нашия регион е просто невъзможно да не познавате това зрънце, което расте главно в иглолистни дървета. Самата червена боровинка се свързва у нас с най-ефикасното средство срещу настинка и грип, по принцип това е едно и също средство.

Лечебните качества на сока от боровинки са известни на хората от древни времена, което прави възможно използването на тази напитка за медицински цели. Ползите от тази напитка са наистина неограничени, тъй като съдържанието на минерали и витамини в нея значително надвишава подобни показатели в цитрусовите плодове и дори в ябълките.

Червените боровинки са богат източник на аскорбинова киселина (витамин С), която действа като мощен естествен антиоксидант, помагайки за неутрализиране и премахване на токсичните елементи от червата на тялото.
В допълнение, тази много вкусна напитка щедро осигурява на човек витамини А и В2, които се съдържат в излишък.

Макро- и микроелементите също почитат брусницата с голямото си присъствие.

Манганът има най-благоприятен ефект върху кръвотворната функция на организма.
Освен това той играе основната роля не само ввъглерод, липидния метаболизъм и производството на инсулин, но също така насърчава синтеза на холестерол, предпазва черния дроб от образуване на мазнини.
Тези плодове съдържат и много желязо - един от най-необходимите елементи за повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта, което е много важно за бременните жени, които често страдат от анемия.

Полезни свойства на сок от боровинки

Говорейки за шикозния състав на боровинките, не можем да не споменем неговите полезни свойства.

Черната боровинка е активно лекарство при лечение на настинки (ТОРС, ОРВИ), заболявания на дихателните пътища (кашлица, бронхит, болки в гърлото).

Освен това грипният вирус не може да устои на такъв мощен инструмент. Антипиретичният и жаждата ефект е най-ефективен по това време.

Напитката от червена боровинка помага не само за повишаване на жизнеността, но и за укрепване на имунната защита на организма, което е много важно по време на студено време и епидемии.

Малко хора знаят ортопедичния ефект на черната боровинка. Но това зрънце помага за облекчаване на патологичното състояние на ставите и костите.

В същото време дерматологичните и гъбичните заболявания също се лекуват лесно с напитка от червени боровинки.

При цистит, уретери, камъни в бъбреците, възпалителни заболявания на бъбреците и мамологична онкология много експерти също препоръчват използването на сок от червена боровинка.

Бактерицидните и диуретичните полезни свойства са най-незаменими в светлината на тези патологии.

Под въздействието на тази напитка можете да ограничите високото кръвно налягане, да разширите кръвоносните съдове, да намалите кръвната захар и да се борите с панкреатита.

Освен това, в случай на отравяне и запек, сокът от червена боровинка е показан както никога досега.

Лапата от червена боровинка е наистина универсален лек, който лекува както физически неразположения, така и има благоприятен успокояващ ефект върху нервната система, както и подпомага възстановяванетоотслабен организъм след продължителна терапия или операция.

Морси от червени боровинки. Противопоказание

Въпреки толкова големи лечебни свойства, брусницата има редица ограничения. Например, не трябва да се пие от хора с анамнеза за заболявания като:

холецистит;
лошо храносмилане;
Бременност през 1-ви триместър (провокира тонуса на матката);
хипотония;
Язвена болест и гастроентерит.

Също така си струва да запомните, че сокът от боровинки подобрява ефекта на някои лекарства, поради което по време на интензивно терапевтично лечение употребата на тази напитка трябва да бъде ограничена.

Какво е полезен сок от боровинки по време на бременност

Младите жени в периода на носене на дете се нуждаят от здравословни продукти повече от всякога и сокът от червена боровинка ще бъде подходящ тук. Но полезна ли е тази напитка за бременни?

Благодарение на лекия си диуретичен ефект, напитката от боровинки ще стане незаменима, за да се отървете от неотложния проблем с отока.
Антипиретичните, бактерицидни и детоксикиращи свойства на боровинките също са много важни по време на бременност, тъй като бъдещите майки се опитват да избягват приема на лекарства през този важен период.

Доста деликатният проблем на бременните жени също лесно се решава чрез прием на сок от червена боровинка, който има леко слабително действие.
Повишаване на хемоглобина, понижаване на налягането, хипоалергенност - всичко това са изключително важни свойства за жените с надеждата, че инфузия от червени боровинки може да осигури.

Как правилно да пиете сок от боровинки за бременни жени

Несъмнено богатият витаминен и минерален състав на сока от боровинки е просто отличен източник на полезни вещества, но когато пиете тази напитка по време на периода на носене на дете, трябва да се вземат предпазни мерки.

Пийте не повече от 400 ml вода на ден;
Не превишавайте периода на пиене от 20 дни;
Не използвайте мед за подслаждане на напитката;
И контролирайте дозировката на захарта, водата и горските плодове, така че напитката да не се окаже прекалено концентрирана и с високо съдържание на въглехидрати.

Калорично съдържание на сок от червена боровинка

За да разберете колко калории има в морса от боровинки, първо трябва да решите за какъв състав на морса говорим.

Ако приготвим плодов сок от червени боровинки със захар, въз основа на изчислението, че 150 g плодове използват 120 g гранулирана захар и 1 вода, тогава калориите на такава напитка ще се доближат до марката от 41 kcal на 100 грама.
В случай на мед (200 g боровинки, 100 g мед и 1 литър вода), калоричното съдържание на сок от боровинки ще достигне само 30 kcal на 100 g.
Е, ако следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати и решите да приготвите плодов сок от боровинки със стевия, тогава само 9 kcal на 100 грама напитка и неограничени ползи ще бъдат подарък от това природно съкровище.

Следваща